有关压力与情绪的认知
一、互动:疫情中产生了哪些情绪?
二、情绪产生的生理机制
(一)情绪从何而来?·
- 1. 大脑结构:三脑理论及功能
- 2. 感性与理性:杏仁核与前额叶皮层
- 3. 战或逃反应引起的生理、心理变化
(二)为什么有情绪?
- 1. 认知陷阱:刺激与反应模型
- 2. 大脑运作原则:趋利避害
- 威胁:避开,逃跑——生存
- 奖赏:靠近——发展
- 3. 情绪的作用:保护自己,保护群体