第一部分 您的生活和工作是否经常受情绪的影响？
内容重点
- 1. 看到自己最近一次拍的照片，你有何想法？
- 2. 你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？
- 3. 你是否被朋友、同事或同学起过绰号，挖苦过？
- 4. 上床以后你是否经常再起来一次，看看门窗、厕所的灯关好没有？
- 5. 你对与你关系最密切的人是否满意？
情绪压力学前问券调查
您的生活和工作是否经常受情绪的影响需要明确判断口径，学习前的对话和访谈负责组织练习，看到自己最近一次拍的照片，你有何想法用于课后复盘
授课讲师：
姜楠 · 职场效能与心理赋能专家
课程大纲
第二部分：学习前的对话和访谈
内容重点
- 1，根据本次学习课题，聚焦您的期待，您有怎样的期待和需求？
- 2. 您在工作职场或家庭生活里经常被怎样的压力或焦虑围绕？
适合对象
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干可以带着当前项目或岗位案例参加，课堂讨论会更容易落到真实场景
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进
核心收益
- 管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从您的生活和工作是否经常受情绪的影响切入，继续校准学习前的对话和访谈与后续跟进节奏。
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01您的生活和工作是否经常受情绪的影响？
02学习前的对话和访谈
03看到自己最近一次拍的照片，你有何想法？
04你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？
05你是否被朋友、同事或同学起过绰号，挖苦过？
讲师介绍
姜楠
职场效能与心理赋能专家
15年企业管理与培训实战经验，职场效能与心理赋能专家。擅长情绪管理、商务礼仪及AI办公提效，长期服务于电力能源与金融银行行业，辅导学员获国际QC演讲大赛金奖，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《情绪压力学前问券调查》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
理解课程核心方法与适用场景，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
