复产复工从“心”开始：积极心理建设，激活工作动力
适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。
复产复工从“心”开始：积极心理建设，激活工作动力
复产复工从“心”开始：积极心理建设，激…的训练重点落在管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进，适合把当前业务任务拆成可讨论的练习
授课讲师：
许君 · 应用心理与组织效能管理专家
可选交付版本
不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。
复产复工从“心”开始：积极心理建设，激活工作动力（银行版）
面向银行业务场景，对案例、风险点或实操模块做行业化适配。
课程大纲
课程总览
内容重点
- 导入 破冰
- 复产复工的身心状态
- 疫情对复产复工带来的心理影响：不安全感（恐慌）与习得性无助（耗竭）
- 心理与免疫力
- 复产复工综合征的4种现象
第二章 积极认知的力量，掌控心理建设
内容重点
- 认知行为疗法：建立积极认知训练
- 复产复工的积极认知
- 拥抱变化认知
- 风险理性认知
- 焦点正面认知
第三章 激活工作动力，克服疫情复工综合征
内容重点
- 做好运动与睡眠规划，激活生理动力
- 提升自我效能，激发工作信心
- 积极建立人际支持，避免轻微社恐
- 建立工作的OKR，避免工作量焦虑
- 积极疏导情绪压力，消除工作动力障碍
第四章 身心积极互动，疏导情绪压力
内容重点
- 身心互动与情绪压力：抑郁、焦虑和愤怒
- 情绪压力的生理基础
- 疏导消极情绪压力的误区
- 疏导消极情绪压力的科学方法（10种以上）
- 心理测试：SDS/SAS
适合对象
基层员工、核心骨干等
课程定位
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 了解内在的心理状态，积极自助与助人，打造团队正能量人际场
- 过程动作更具体：和运用积极认知的力量，掌控心理建设，助力复产复工
- 反馈辅导有抓手：复产复工综合症，并积极应对，激活工作动力
查看更多收益 收起更多收益
- 团队复盘有依据：与运用身心互动下疏导情绪压力的技巧，消除复产复工的心理障碍
- 实际：基于解决实际问题为课程核心，结合个性化（定制化）需求，满意度95%
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清提炼可落地的方法、工具和跟进要点，再把第二章 积极认知的力量，掌控心理建设：提炼可落…和第三章 激活工作动力，克服疫情复工综合征：提炼…接回日常管理。
课程时间
1天，6小时
授课方式
讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，自我觉察，行动方案
课程内容重点
01课程总览：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
02第二章 积极认知的力量，掌控心理建设：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
03第三章 激活工作动力，克服疫情复工综合征：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
04第四章 身心积极互动，疏导情绪压力：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
讲师介绍
许君
应用心理与组织效能管理专家
应用心理与组织效能管理专家，国家二级心理咨询师。专注管理心理学与员工EAP，结合十余年实战经验，助力组织效能提升与员工心理资本增值，线上收听人次过5000万，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论。可结合职场心理与素养能力版方向补充授课视角，聚焦情绪压力、新员工、沟通
查看讲师主页课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
基层员工、核心骨干等。
学习这门课可以获得什么收益？
了解内在的心理状态，积极自助与助人，打造团队正能量人际场；掌握和运用积极认知的力量，掌控心理建设，助力复产复工。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，自我觉察，行动方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
