女职工心理健康的维护和提高
适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。
女职工心理健康的维护和提高
女职工心理健康的维护和提高不只补概念，更关注识别当前问题与优先级、掌握关键工具和操作步骤在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
尚翎 · 中高层管理技能与领导力专家
可选交付版本
不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。
女职工心理健康的维护和提高（可选版本）
可作为备选学习方案，适合在行业场景、授课时长或模块侧重点上灵活调整。
女职工心理健康的维护和提高（可选版本）
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女职工心理健康的维护和提高（可选版本）
可作为备选学习方案，适合在行业场景、授课时长或模块侧重点上灵活调整。
课程大纲
课程总览
一、心理和精神问题的识别
- 1. 心理正常与心理异常的区分
- 2. 健康心理和不健康心理的具体内涵
- 1. 一般心理问题
- 2. 严重心理问题
- 3. 神经症性心理问题
- 案例解析
二、职业女性特殊的压力及应对
- 1. 互动：我是谁？
- 2. 自我分析与评估
- 3. 六个问题发现自我
- 1. 为何总是鸭梨山大？
- 2. 都是生气惹的祸
- 案例：老公爱看球
- 3. 总是焦虑怎么办？
- 案例：孩子学习不好
- 方法一：正念解压原理
三、组织层面如何对员工进行心理援助
- 1. 透明机制增强安全感
- 2. 多维沟通建立情感链接
二、营造无压的人际关系
- 方法：3R聆听法
- 案例：了解实际工作情况
- 方法：OFH提问
- 案例：员工有压力如何问、员工畏难怎么问、员工有困惑怎么问
- 1. 如何表扬员工？
- 方法：BIA沟通
- 案例：如何让员工做得更好
- 2. 如何批评员工？
- 方法：BID沟通
- 案例：员工出错如何反馈
三、在团队中发挥正向影响力
- 1. 什么是迪香式微笑
- 2. 迪香式微笑对人的积极意义
- 案例：假笑男孩
- 1. 语言模式对思维模式的影响
- 2. 我要与我不要
- 案例：粉色大象
- 1. 姿势与大脑的关系
- 2. 高能量姿态与低能量姿态
适合对象
职场女性
课程定位
AI任务拆解、流程嵌入和输出复核复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进
核心收益
- 对齐工具场景、输入要求和输出校验，先把训练目标落到真实工作场景
- 围绕识别当前问题与优先级明确判断口径和处理优先级
- 用掌握关键工具和操作步骤安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 带走围绕典型场景完成应用练习相关的复盘问题和跟进清单
课程背景与交付信息
2019年底，《中国职场女性心理健康绿皮书》(以下简称《绿皮书》)发布，《绿皮书》指出，中国女性劳动力参与率达61.5%，为全球最高，近九成职场女性在家庭健康方面充当着决策者的角色。不过，逾八成职场女性在过去一年中都面临焦虑和抑郁问题的困扰。《绿皮书》通过在线问卷的方式研究取样，结果显示，激烈的职场竞争与工作压力给职场女性带来诸多身心健康隐患，亚健康状态普遍。职场女性心理问题呈普遍化和年轻化趋势调研结果表明，约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状，其中约三成女性时不时感到焦虑和抑郁，7%的女性甚至表…
工作压力和职场危机、经济状况与身体状况、家庭关系与育儿成长等，成为新时代职场女性不得不面对的压力来源，对职场女性身心造成了不小的影响和伤害。本课程将帮助职场女性，发扬优势、应对挑战，将身心保持在非常好的状态，拥抱更快乐的生活，成为自信、优雅、知性的女性
课程时间
1天，6小时
授课方式
案例解析、小组研讨、头脑风暴、游戏互动、影像分析、角色演练 互动：我的心理生病了吗？
课程内容重点
01AI应用场景诊断：识别当前问题与优先级
02AI应用方法拆解：掌握关键工具和操作步骤
03AI应用实战演练：围绕典型场景完成应用练习
04落地复盘：明确团队跟进清单与复盘机制
讲师介绍
尚翎
中高层管理技能与领导力专家
中高层管理技能与领导力专家。21年大型企业管理实践经验，前央企高管。兼具中高层领导力发展与公文写作实战专长，累计授课千余场，服务金融、能源等多行业头部企业，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论
查看讲师主页课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合职场女性等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
帮助职业女性做好自我认知，更好地了解自我角色特质，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用案例解析+小组研讨+头脑风暴+游戏互动+影像分析+角色演练 互动：我的心理生病了吗，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
为什么这个页面会展示多个版本？
这些版本属于同一门课程的不同交付版本，页面保留推荐版本作为课程主轴，其他版本用于说明时长、行业场景或模块侧重点差异
