课程总览
内容重点
- Outline
- 前言：现代职业人的必修能力——情绪与压力管理
- 企业高效能核心风险之一——职业人的过度压力
- 新时代下疫情/外贸经济/互联网/人工智能时代引发的行业性冲击
- 《职场人情绪状况调查》带来的启示
职场应用心理学：情绪与压力管理
职场应用心理学：情绪与压力管理适合带着现有问题进入课堂，通过管理者能力提升方法拆解：掌握关键工具和操作步骤把做法和跟进节奏校准清楚
授课讲师：
陈炜博 · 职场应用心理学专家
课程大纲
适合对象
Attendees 国企、金融行业、外企、民企、政府机关、事业单位、高等学府及社会组织 课程收获 Objectives 理解情绪和压力的本质和来源 增强正面情绪，处理负面情绪 掌握有效的自我激励和激励他人的方法 掌握保持积极正面的心态、减…
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
Background
当今中国各类型企业高效能的核心风险之一——职业人的过度压力
由于过去几年职场中的多数人经历了持续的变革、数字化、通胀和通缩、大流行造成的生活中断和改变，变革疲劳和静态离职成为普遍现象。越来越多的打工人和毕业生把好工作定义为——低竞争、与个人生活愉快共存，心理健康和有价值。如何调整自己的情绪压力，平衡工作与生活，塑造良好的心态，这类课程多但无法有效落地
课程时间
1天，6小时
授课方式
Method 全程体验互动式授课理念，支持培训效果最大化 感官体验：通过路径分析感官给学员感官性体验 案例体验：通过案例给学员替代性体验 演练体验：通过演练给学员亲历性体验 实感…
学员准备
文具类：A4纸4张/人、1支笔/人、大白纸2张/组、教材1份/人 设备类：投影设备、电脑及外接音频线、无线移动话筒（2个）、白板及白板擦、 桌椅可活动并分组排放为宜 关于陈炜博 情压情商正状态® ———————————————————————————————————— 情压情商正状态® 是陈炜博发起的实战品牌，专注情压情商管理近二十年，用培训、项目、辅导、咨询等方式帮助组织和个人解决情压、情商问题，创造商业价值，广泛服务全球500强和各…
课程内容重点
01管理者能力提升场景诊断：识别当前问题与优先级
02管理者能力提升方法拆解：掌握关键工具和操作步骤
03管理者能力提升实战演练：围绕典型场景完成应用练习
04落地复盘：明确团队跟进清单与复盘机制
讲师介绍
陈炜博
职场应用心理学专家
职场应用心理学专家，国家二级心理咨询师。拥有近20年企业管理与培训经验，擅长情绪压力管理与高情商沟通。累计开展600+场培训，提供2000+咨询案例，致力于提升职场心理效能。本课程与其情绪压力管理方向相关
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本课程页面围绕《职场应用心理学：情绪与压力管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
Attendees 国企、金融行业、外企、民企、政府机关、事业单位、高等学府及社会组织 课程收获 Objectives 理解情绪和压力的本质和来源 增强正面情绪，处理负面情绪 掌握有效的自我激励和激励他人的方法 掌握保持积极正面的心态、减…。
学习这门课可以获得什么收益？
识别团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级；掌握目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用Method 全程体验互动式授课理念，确保培训效果最大化 感官体验：通过感官给学员感官性体验 案例体验：通过案例给学员替代性体验 演练体验：通过演练给学员亲历性体验 实感体验：通过…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
