课程总览
一、破宿命论——立命之学的觉醒
（一）开场导入
- ——互动提问：你相信命运是注定的吗？（分组讨论+代表发言）
- ——《了凡四训》背景：袁了凡生平及写作缘由（结合《立命之学》首段原文）
（二）孔先生算命的真相
- ——精读原文：（《立命之学》第一段）
- ——分析：算命的精准性背后，是宿命论对人的束缚
- ——引申
- 讨论：现代生活中的算命依赖现象（星座、八字等）
（三）云谷禅师点化
- ——精读核心对话
二、改过之法——从忏悔到新生
（一）改过的理论基础
- ——精读原文
- ……春秋诸大夫…犹知此义。（《改过之法》开篇）
- ——重点
- ……改过与耻心、畏心、勇心的关联（结合《论语》知耻近乎勇）
- ……佛教忏悔与儒家自省的融合
（二）三心详解
- 1. 羞耻心（耻心）
- ——原文
- ……但改过者，第一要发耻心…不若人也。（《改过之法》）
三、第一天收尾
- ——金句共读：全体朗读《立命之学》《改过之法》关键段落
- ——作业
- ……记录3个今日觉察到的过失，并写出改正行动
- ……观察一个突破命运的现代案例（名人/身边人）
- 第二天
- 中篇：行善·积德——改变命运的人生实践
- 学习目标
- 1. 掌握辨别真善与伪善的十大标准
- 2. 理解谦德对改变命运的决定性作用
- 3. 能制定个人日行一善的实践计划
一、积善之方——善行的底层逻辑
（一）开场回顾
二、谦德之效——改变命运的终极心法
三、全天收尾
一、了凡四训的终极心法
二、个人改命系统构建
