硬核补脑：3小时让你学会思维导图

可选交付版本

不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。

硬核补脑：3小时让你学会思维导图推荐版本 0.5天

适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。

硬核补脑：3小时让你学会思维导图（0.5天版） 0.5天版

0.5天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。

课程大纲

认识思维导图

一、起源——大师笔记

视频案例：《专访世界记忆之父托尼博赞》
1. 四位大师笔记的共同点：毕加索/达尔文/牛顿/达芬奇

二、分工——大脑协作

1. 左脑：逻辑
2. 右脑：图像

三、类型——脑图呈现

1. 全图型
1. 优点：图像化
2. 缺点：不同人理解有偏差
2. 全文型
1. 优点：清晰
2. 缺点：难以记忆
3. 图文型
1. 优点：重点突出
2. 应用：广泛

绘制思维导图

一、图——思维导图中的图画

1. 图像的作用
1. 传递情感
2. 加深记忆
3. 加强理解
2. 图像的元素点
1. 点——
2. 线——线段、线条
3. 面——方形、三角形、圆形
测试：每说一个词，就画一幅画
3. 抽像内容具像化

二、线——思维导图中的线条

1. 线条逻辑关系
1. 递进——第一层再次延申出来第二层
2. 并列——从主干延申出来的第一层相互关系
3. 包含——集合从属
4. 因果——因素和现象之间的关系

三、字——思维必图中的关键词

案例：图书馆里坐差认真读书的小明和小华
关键词词性
1. 优先名词、动词
2. 其次修饰词
2. 关键词特点
1. 联想：挂勾
3. 关键词数量
1. 个字
1. 个词
1. 个概念

四、色——思维导图中的色彩

1. 基础
1. 三原色
2. 二次色
3. 十二色环
2. 顺序
红-绿-橙-蓝
3. 情感
练习：绘制一张自我介绍思维导图
展示：学员搭档用思维导图作自我介绍
第三步：构建创意思考

一、联想开花——思维的广度

1. 自由联想
2. 逻辑联想
1. SWOCE
MECE

二、联想接龙——思维的深度

测试：用一个词进行联想接龙
1. 垂直思考

2.5 WHY

练习：通过卡片进行联想想接龙

三、分类阶层——思维的逻辑

测试：2分钟记快挑战
1. 重复性
2. 差性性
3. 关联性
练习：三天旅行清单

适合对象

期待提升创新和统筹能力的职场精英

课程定位

《硬核补脑：3小时让你学会思维导图》更强调管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进与小组练习、过程记录和后续任务的连接

核心收益

建立对思维导图的核心认知，帮助自己理思路解决问题
学习图、线、字、色、绘制规则，正确绘制思维导图
学习关键词笔记法，用思维导图助力工作开展

课程背景与交付信息

阅读书籍，如何在短时间内提炼海量信息？

面对复杂的问题，如何理清思路找到症结所在？

头脑风暴后，如何结合众人的创意和智慧，制定高效合理的方案？

课程时间

半天

授课方式

课程讲授、实操练习

课程内容重点

01认识思维导图

02绘制思维导图

03起源——大师笔记

04视频案例：《专访世界记忆之父托尼博赞》

05四位大师笔记的共同点：毕加索/达尔文/牛顿/达芬奇

讲师介绍

刘平利

职场效能提升与AI办公应用专家

职场效能提升与AI办公应用专家。刘平利，职场效能提升专家（综合版），国家注册企业培训师。专注AI办公提效、公文写作与Office应用，年均服务80+家企事业单位，助力职场效能革命性提升。可结合AI办公赋能方向补充授课视角，聚焦AI工具在办公场景的应用

电力能源金融银行通信制造业政府国企

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课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合期待提升创新和统筹能力的职场精英等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

建立对思维导图的核心认知，帮助自己理思路解决问题，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：半天，3小时。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用课程讲授+实操练习，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

为什么这个页面会展示多个版本？

这些版本属于同一门课程的不同交付版本，页面保留推荐版本作为课程主轴，其他版本用于说明时长、行业场景或模块侧重点差异