认知自我，精准定位—青年员工职场必修课

探索自我兴趣：职场也能做喜欢的事需要现场演练支撑，对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确

1天 绩效管理
授课讲师： 曾贝贝 · 职场效能提升与管理技能训练专家
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课程大纲

打造最佳职业状态，从认识自我开始

一、生涯设计模型：生涯三叶草
  • 兴趣：真心喜欢且愿长久投入
  • 能力：可以职称和发挥的优势
  • 价值：能真正驱动你的信念
  • 案例：袁隆平教授，感动中国十大人物张桂梅女士，奥运冠军谷爱凌
二、3种职场发展检视工具
  • 1. 黄金圈法则
  • 探索时刻：找到你的兴趣/能力/动力
  • 2. 情感扫描
  • 3. 三方评估
三、自我探索三大利器
  • 1. 乔哈里之窗
  • 1. 公开区
  • 2. 盲区
  • 3. 潜能区
  • 4. 隐藏区
  • 互动游戏：你不知道的我
  • 2. 分享与提问
  • 1. 真诚分享
  • 2. 六种问题类型
  • 底层逻辑：罗伯特·迪尔茨 逻辑层次模式
四、了解行为风格，深度理解自我
  • 导入：现场测评
  • 1. DISC矩阵
  • 指挥者D（Dominance）
  • 影响者I（Influence）
  • 支持者S（Steadiness）
  • 思考者C（Compliance）
  • 2. DISC典型特质与沟通相处原则
  • D的典型特质与沟通相处原则
  • I的典型特质与沟通相处原则
  • S的典型特质与沟通相处原则

探索自我兴趣：职场也能做喜欢的事

二、兴趣管理三原则
  • 1. 原则一：一定要区分欲望和兴趣
  • 2. 原则二：兴趣是好老师，但不一定是好老板
  • 3. 原则三：把兴趣整合到职业和生活里
三、兴趣能力四象限
  • 1. 象限一：不喜欢但有能力-谋生
  • 2. 象限二：不喜欢也没能力-盲区
  • 3. 象限三：喜欢但没有能力-爱好
  • 4. 象限四：喜欢且你有能力-职业
四、兴趣和当前工作不符的4个应对策略
  • 1. 策略一：把兴趣培养成职业
  • 2. 策略二：把兴趣整合进职业
  • 3. 策略三：家庭分工，一个赚钱，一个发展兴趣
  • 4. 策略四：把兴趣安放到自己最后一段职业生涯
五、兴趣地图：持续找到热情领域
  • 基础版兴趣地图
  • 类型一：理念型
  • 类型二：管理型
  • 类型三：研究型
  • 类型四：技术性
  • 升级版兴趣地图：霍兰德六型
  • E-企业型
  • S-社会型
  • I-研究型
  • R-实际型

探索自我能力：发掘优势能力助力职场加速

一、素质能力：预测职业成功度的四理由
  • 1. 组织更加看重素质能力
  • 2. 素质能力可以迁移
  • 3. 素质能力结构，可以很好地预测职业定位
  • 4. 胜任力是可以可塑造的
二、能力结构：找到最佳职场路径
  • 1. 能力金字塔
  • 一线执行者：学习思考，人际互动，自我驱动
  • 中层管理者：业务推进，团队管理，自我驱动
  • 优秀领导者：组织引领
  • 互动游戏：15秒你能记多少
  • 小组
  • 讨论：请将18种素质能力归类到正确的标签下
  • 2. 专家型or管理型
  • 1. 管理型路径：从金字塔右下角一直往上走
  • 2. 专家型路径：从金字塔左下角开始突破
三、能力杠杆点：设计核心竞争力
  • 德鲁克认为杠杆点是指导致系统的整体发生显著转变的某一处
  • CUP = 重要性 x 紧急性 x 准备度
  • Consequential 重要性
  • Urgency 紧急性
  • Preparation 准备度
  • 讨论：小强的CUP表格该怎么打分？
  • 探索
  • 工具：编写你的CUP表单

探索自我价值：能真正驱动你的信念

一、价值是持久内驱力的来源
  • 外驱力
  • 内驱力
二、驱动力3.0时代：人们为何工作
1.0 时代：生存恐惧
2.0 时代：追求奖励与躲避惩罚
3.0 时代：自我实现
  • 自驱力一：自主
  • 自驱力二：精专
  • 自驱力三：意义感
  • 如何应对职业空虚感，找到职业价值
  • 重新定义工作意义
  • 重燃自己的内驱力
  • 工作为了自我创造
  • 工作意图塔：搭建职场动力系统
  • 意图四层塔
  • 当前行动

适合对象

企业青年员工

课程定位与主要问题

管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题

核心收益

  • ◆ 学会使用黄金圈、情感扫描、三方评估方法进行自我检视
  • ◆ 用爱乐工健仪表盘探索自我目前的状态，开启探索之旅
  • ◆ 懂得DISC行为风格理论，通过测试了解自我性格和行为风格
  • ◆ 识别自己的职业兴趣，并绘制兴趣星空图
  • ◆ 找到自己的能力金字塔，并绘制职场CUP表格

课程背景与交付信息

在钢铁行业加速转型升级的背景下，柳钢青年员工常面临自我认知模糊、兴趣与岗位错位、能力优势不清、职业价值感不足等成长困惑。为帮助大家从被动适应转向主动设计，本课程围绕自我认知与价值定位两大主题，系统引入黄金圈法则、乔哈里之窗、DISC行为风格、兴趣地图、能力金字塔、CUP杠杆点及驱动力3.0等实用工具

通过一天高互动学习，学员将从兴趣、能力、价值三个维度深入探索自我，重新理解工作意义，激发持久内驱力。课程注重落地性，采用情境演练、小组讨论、行动学习等形式，帮助青年员工厘清职业方向，提升岗位胜任力与职业幸福感，为柳钢高质量发展注入可持续的青年人才动能

课程时间

1天

授课方式

交互教学：讲师讲授、案例分享、多媒体相结合，生动幽默演绎，课堂氛围好 ● 互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好 ● 行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中相…

课程工具

（节选部分） 工具一：找到兴趣所在的能量地图 工具二：探索能力杠杆点CUP 工具三：设计多彩人生的奥德赛计划 工具四：深挖底层需求的个人平衡轮

课程内容重点

01打造最佳职业状态，从认识自我开始
02探索自我兴趣：职场也能做喜欢的事
03探索自我能力：发掘优势能力助力职场加速

讲师介绍

曾贝贝 讲师头像

曾贝贝

职场效能提升与管理技能训练专家

武汉大学MBA，前世界500强高管。现任游戏化职场效能提升专家，专注中基层管理效能、职场沟通与情绪压力管理，独创沉浸式学习矩阵，年均授课超100天，服务超千家知名企业

金融银行电力能源通信物流供应链制造业物业服务
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课程差异说明

本课程页面围绕《认知自我，精准定位—青年员工职场必修课》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

企业青年员工。

学习这门课可以获得什么收益？

◆ 学会使用黄金圈、情感扫描、三方评估方法进行自我检视；◆ 用爱乐工健仪表盘探索自我目前的状态，开启探索之旅。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用● 交互教学：讲师讲授、案例分享、多媒体相结合，生动幽默演绎，课堂氛围好 ● 互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好 ● 行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中相…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配