行动学习专题工作坊-提升工作效能—高效时间管理技巧
适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。
行动学习专题工作坊-提升工作效能—高效时间管理技巧
行动学习专题工作坊-提升工作效能—高效…不只补概念，更关注时间管理认知与痛点剖析、洞悉时间管理的重要意义在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
蒋丽娜 · 内训师培养与职场效能提升专家
可选交付版本
不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。
行动学习专题工作坊-提升工作效能—高效时间管理技巧（1天版）
1天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。
课程大纲
第一章 时间管理认知与痛点剖析
一、洞悉时间管理的重要意义
- 1. 课前
- 演练：时间都去哪了——个人时间管理自评表
- 2. 课前分析：结合南航实际案例，分析常见时间管理问题，如任务拖延、优先级错乱等
二、时间精力管理的5大误区
- 没必要做计划
- 没时间做计划
- 工作都是听安排
- 杂事太多没法计划
- 人生别搞得太紧张
三、效能畅销书深藏的技法
- 1. 《高效能人士的七个习惯》——要事第一和以终为始
- 1. 要事第一
- 2. 以终为始
- 3. 积极主动
- 4. 不断更新
- 2. 《深度工作》——无干扰状态下的极度专注
- 禁欲主义哲学
- 双峰哲学
- 节奏哲学
- 利刃1：新闻记者哲学
四、时间管理的趣味测试
- ——PDP领导力
- 1. PDP五型人格中你最像那种动物？
- 2. 哪种动物人格更有时间观念？
- 3. 我如何提升我的时间观念？
第二章 解决时间精力管理痛点的7大心法与7大法器
内容重点
- 案例探讨：观影《当幸福来敲门》，主人公运用的时间精力管理技巧有哪些？
- 提高自尊意识——如何不迟到？
- 心法：提前10分钟到达法
- 工具：日历清单APP与日历闹钟定时管理
- 提高行动意识——如何不拖延？
第三章 积沙成塔——从高效能个人到高效能狼性团队
一、战无不胜的团队文化具备的7个特点
- 案例：华为的狼性文化
- 好的队友如同好的球员——化腐朽为神奇
- 每天修炼三件事——正能量、科学方式、竭尽全力
- 我们＞我——对团队吸血鬼说不
- 每天在抉择中选择追求卓越而非平淡无奇
- 高标准、卓越目标并相互成就
- 每个人都可以成为团队的维生素C
- 积极能量来自内心，更来自强目标管理
二、做个人和团队具有人格魅力的引领者
- 1. 塑造自身影响力与人格魅力四问
- 如何提升个人品牌影响力？
- 如何更有效的管人理事？
- 如何铺好路径提高效率？
- 如何育人先育魂？
- 2. 破局重生——个人的韧性飞轮模型
- 3. 终身学习与自我超越的三大工具
- 提升认知的高效阅读法
- 保持热爱到重塑信念
- NLP的魔力口诀——只为问题找方法，凡事都有三种以上解决办法
适合对象
全体员工、高潜人才、核心人才、管理人才
课程定位
内训师培养、课程开发或组织经验复制项目场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏
核心收益
- 对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景
- 围绕时间管理认知与痛点剖析明确判断口径和处理优先级
- 用洞悉时间管理的重要意义安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 带走结合南航实际案例，分析常见时间管理…相关的复盘问题和跟进清单
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清时间管理认知与痛点剖析，再把洞悉时间管理的重要意义和结合南航实际案例，分析常见时间管理问题，如任务…接回日常管理。
课程时间
0.5天，3小时
课程内容重点
01时间管理认知与痛点剖析
02洞悉时间管理的重要意义
03课前分析：结合南航实际案例，分析常见时间管理问题，如任务拖延、优先级错乱等
04时间精力管理的5大误区
05没必要做计划
讲师介绍
蒋丽娜
内训师培养与职场效能提升专家
拥有20余年名企管理及人才发展经验，曾任雅居乐集团人力资源总监。擅长将AI技术深度融合于TTT培训与办公场景，帮助组织实现知识资产高效沉淀。累计授课500余场，以实战高效著称。可结合AI赋能TTT与演讲汇报方向补充授课视角，聚焦AI应用/TTT/演讲
查看讲师主页课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
全体员工、高潜人才、核心人才、管理人才。
学习这门课可以获得什么收益？
对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景；围绕时间管理认知与痛点剖析明确判断口径和处理优先级。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按0.5天，3小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
