高效时间管理力｜企业内训课程

课程大纲

课程总览

内容重点

团队建设：选队长、起队名、练口号、排队形

时间简史

一、时间概念和意义

1. 什么是时间
2. 时间的特性

二、什么是时间管理

1. 什么是时间管理
2. 时间管理的必要性
3. 影响工作效率的障碍

三、时间管理的5个阶段

第一代时间管理——不要忘记工作
1. 为什么要用笔记本
2. 其它不会忘记工作的方法
第二代时间管理——工作时间充满工作
1. 我们在工作之中浪费了多少时间
2. 时间管理的楷模
3. 善用零碎时间，创造事业奇迹
第三代时间管理——科学的分配时间
1. 如何分配工作中的时间
2. 工作效率提升的关键

时间都去哪儿了?

一、时间管理问题在哪里

1. 透过现象看本质
2. 部分管理者的三个字特征：忙、茫、盲
3. 人治特征下的权力情结

二、时间管理失序

1. 做事缺乏计划性
2. 做事分不清主次
3. 不善于说不
4. 不能恰当处理外部打扰

三、时间的浪费

数据调查：你的时间去哪了

时间管理的七个维度

一、目标管理

1. 为何要设定目标
2. 如何制定工作目标
3. 目标的二维分解
4. 目标的视觉化
5. 建立目标的承诺机制

二、分清主次

1. 目标完成期限
2. 80:20定律
3. 重要与紧急：四象限法

三、制定计划

1. 计划的种类
2. 计划的形式
3. 周报周计划、月报月计划
4. 质询会

四、分派与授权

1. 分派与授权的观念
2. 有效授权，避免反授权
工具：复述承诺法
工具：YCYA

五、杜绝拖延

1. 为何拖延
2. 拖延的形式
3. 改正行动

六、处理干扰

1. 干扰的种类
2. 防止干扰
3. 处理干扰
4. 办公桌管理

七、提高效率

1. 有效地沟通
2. 如何有效地沟通
3. 减缓压力
4. 吸收和运用新技术
5. 写日记的法则

时间管理的工具

一、时间管理工具

1. 番茄工作法
2. 象限时间管理法
3. 艾维李效率法
4. 思维导图法

二、提高效率5大方法

1. 以终为始，管道人生
2. 立即行动，不进则退
3. 寻找捷径，脑力激荡
4. 时间矩阵，实施计划
5. 明确目标，采取行动
分享：生命中的大石头

三、成为时间管理达人的9不法

1. 确定目标—不穷于应付
2. 制定计划—不贸然行动
3. 管理表单—不要一把抓
4. 有效规划—不随心所欲
5. 轻重有别—不胡子眉毛一把抓
6. 沟通细节—不粗枝大叶
7. 合理分配—不加班加点
8. 减少干扰—不随叫随到
9. 充分授权—不事必躬亲

适合对象

企业全员

课程定位与主要问题

目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景
围绕时间简史明确判断口径和处理优先级
用时间都去哪儿了安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
带走时间管理的七个维度相关的复盘问题和跟进清单

课程背景与交付信息

管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清时间简史，再把时间都去哪儿了和时间管理的七个维度接回日常管理。

课程时间

1天

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01时间简史

02时间都去哪儿了

03时间管理的七个维度

讲师介绍

赵燕

职场沟通与执行力专家

职场沟通与执行力专家。企业培训讲师。赵燕老师可围绕课程主题、行业场景和企业实际问题提供定制化内训授课，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论

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课程差异说明

本课程页面围绕《高效时间管理力》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

企业全员。

学习这门课可以获得什么收益？

对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景；围绕时间简史明确判断口径和处理优先级。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配

高效时间管理力