高效时间管理与工作效能提升

Q: 这门课适合哪些学员参加？

适合全员等需要系统提升相关能力的人群

课程大纲

时间象限

一、重要与紧急

1. 何谓重要---符合价值观
2. 短期重要与长期重要
3. 个人重要与团队重要
4. 何谓紧急

二、时间的价值

1. Y的23法则
2. 积累的价值
案例分享：《会生金蛋的鹅》

三、行为三大要素

1. 方向
2. 惯性
3. 动力

四、时间象限的区分

1. 做A推B记录C
2. 长期积累A类事件

时间认知

一、时间的特性

1. 无法开源
2. 无法节流
3. 不可取代
4. 不可再生

二、时间ROI

1. 做什么事儿
2. 做事的方式
3. 做事的效率

三、时间去哪儿了

1. 时间心魔
2. 沉没成本
3. 上瘾模式

时间工具

一、要事第一

1. 基本原则 --- 帕累托原则
2. 月计划
3. 周计划
4. 日计划

二、时间工具

1. 艾维李十分钟效率法
2. 波蕾姆效率三问法

适合对象

全员

课程定位与主要问题

管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练中，参训团队可以先看清问题所在，再设计可执行动作

核心收益

▲ 让个体行动符合组织的目标结果
▲ 个体关键行为可以产生意外惊喜
▲ 破除自我限制信念带来团队信任
▲ 让年轻员工把执行变成自我习惯
▲ 让年轻员工身背目标为目标负责
▲ 增进个体效率意识提升团队绩效

课程背景与交付信息

由内而外的发生，叫真实改变。传统的普通时间管理与高效能最大的区别是，重工具轻心法，无数的案例和事实证明：掌握了番茄、土豆工作法，并不能真正让时间管理变得有效。高效能更加强调理念、心法和工具的结合，是一种由内而外的改变；同时，高效能强调的核心是目标管理，既包括个体目标，也包含了团队和组织目标，并且还对应了相互之间的关系

传统时间管理是以自我为中心的，而效能管理是自我的突破，关系的平衡，强调的是一、自我更新；二、情绪掌控；三、时间工具；四、人际和谐

鉴于此，高效能的时间管理，不仅管理时间，也管理目标，同时也是管理内心

课程时间

1天，6小时

授课方式

讲师讲授、案例分析、视频互动、角色扮演、游戏体验、情景模拟、实操演练

课程内容重点

01时间象限

02时间认知

03时间工具

讲师介绍

林晓

管理效能提升专家，覆盖领导力、沟通、执行力

曾任全球上市集团50强华东区总经理，拥有10余年企业管理实战经验。擅长将心理学技术融入管理实践，形成管理+心理双驱赋能模式，累计授课数百期，深受国家电网、中国建材等知名企业信赖

电力能源金融银行政府国企制造业通信交通基础设施

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课程差异说明

本课程页面围绕《高效时间管理与工作效能提升》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合全员等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

▲ 让个体行动符合组织的目标结果，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：1天，6小时。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用讲师讲授+案例分析+视频互动+角色扮演+游戏体验+情景模拟+实操演练，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配