时间管理能力升｜企业内训课程

课程大纲

认识时间管理，深度了解

一、思考：我们的时间都去哪了？

趣问趣答：我们面临的时间管理最大的挑战是什么？
1. 分析我们的时间消耗情况？
案例解析：时间管理大师柳比歇夫的时间管理带来的启发

二、到底什么是时间管理

1. 时间管理的内涵
2. 时间管理的目的
3. 时间管理的误区
4. 时间管理的本质
1. 时间管理就是自我管理
2. 时间管理就是目标管理——工作目标
3. 时间管理就是事件管理——具体工作
课堂活动：游戏互动

三、时间管理随着时代要不断的调整

第一代时间管理备忘录型
第二代时间管理事先规划安排行程
第三代时间管理规划、定优先顺序、操之在我
第四代时间管理探索创造高品质生活

从时间管理和目标管理提升执行力

一、时间管理

时间管理的概念
运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用时间
GTD（Getting Things Done）时间管理5步骤
收集
处理
计划
执行
回顾
GTD对应时间工具
收集步骤：收集记录

二、目标管理

制定计划：SMART目标
Specific详细的
Measurable可衡量的
Attainable可达成的
Relevant相关的
Time时间的
目标金字塔
目标拆解：长远目标/年目标/季度目标/月计划/周计划/日计划
大有大目标，小有小目标
PDCA循环管理

适合对象

青年员工

课程定位与主要问题

目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

理解时间管理的概念，更懂得时间的价值和重要性
学会使用时间管理的工具，帮助提升工作效能和充分利用时间
活用时间管理5大方法，助力培养良好的时间管理习惯
团队复盘有依据：时间管理能力升的业务目标、适用场景和关键问题

课程背景与交付信息

管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从认识时间管理，深度了解切入，继续校准思考：我们的时间都去哪了与后续跟进节奏。

课程时间

0.5天，3小时

授课方式

交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好 ●互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好 ●行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中…

课程内容重点

01认识时间管理，深度了解

02思考：我们的时间都去哪了？

03趣问趣答：我们面临的时间管理最大的挑战是什么？

04分析我们的时间消耗情况？

05案例解析：时间管理大师柳比歇夫的时间管理带来的启发

讲师介绍

曾贝贝

职场效能提升与管理技能训练专家

武汉大学MBA，前世界500强高管。现任游戏化职场效能提升专家，专注中基层管理效能、职场沟通与情绪压力管理，独创沉浸式学习矩阵，年均授课超100天，服务超千家知名企业。可结合中基层管理效能与教练技术方向补充授课视角，聚焦管理技能、团队赋能、教练式对话

金融银行电力能源通信物流供应链制造业物业服务

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课程差异说明

本课程页面围绕《时间管理能力升》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

青年员工。

学习这门课可以获得什么收益？

理解时间管理的概念，更懂得时间的价值和重要性；学会使用时间管理的工具，帮助提升工作效能和充分利用时间。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按0.5天，3小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用●交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好 ●互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好 ●行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配

时间管理能力升