课程总览
内容重点
- 课程导入：正确认知管理者的时间管理
- 1. 为什么管理者很忙，下属很闲
- 案例导入：猴子管理法则——如何避免自己忙死、下属闲死？
- 课堂分享：如何才能避免下属的猴子跳到自己背上呢？
- 课堂
分身有术：时间管理与工作效率提升的策略
刚性管理工时（60%）——把管理行为做准，消灭…需要接到岗位场景，基本盘——管理者时间两大块（60%带人+40%…和个人效率底盘（40%）——把自己干活的时间浪费…会帮助团队确认边界与后续动作
授课讲师：
袁沐风 · 管理沟通与组织效能提升专家
课程大纲
基本盘——管理者时间两大块（60%带人+40%自己干）
内容重点
- 案例导入：猴子管理法则——为什么"下属的请示"会悄悄把你的背当餐桌
（一）时间都去哪了：管理者的四股拉力与"必花vs可砍vs可授权"
- 1. 占用管理者时间的四个维度
- （1）老板（向上承接/插单）
- （2）组织（会议/报表/流程/跨部门）
刚性管理工时（60%）——把管理行为做准，消灭弹性工时
内容重点
- 核心时间管理基本要求：严苛守时——时间管理的底线
- 1. 会议准时开始/结束，不拖堂、不等迟到者
- 2. 任务按时交付，不临时抱佛脚
- 3. 承诺的时间窗口必须兑现，不随意变动
（一）刚性管理工时的七大场景（必须用时间成本最小化方式执行）
个人效率底盘（40%）——把自己干活的时间浪费压下去
内容重点
（一）堵住"自己办事"的时间黑洞
- 1. 信息黑洞治理：全局可搜目录+统一命名规则+云端同步→别让"找东西"吃掉一周几小时
- 2. 学习黑洞审计（费曼自检）：合上书/关掉课，用一句人话讲给下属听→卡住的地方=没真懂=时间沉没
- 3. 决策犹豫止损：接活三问（向上防返工）+过程主动汇报→关键节点提前对齐，不爆在截止日当天
（二）物理防碎机制：把注意力当资产管理
周计划与周节奏——把时间管理变成每周可运行的日历
内容重点
（一）周计划逻辑：时间成本的刚性占格与弹性填格
- 1. 刚性先占格（不可协商的带人管理时间）
- （1）周一上午：任务下达+周例会（占格锁定）
- （2）周三：里程碑检查/过程管控批处理窗口（占格锁定）
- （3）周五：1v1回合+本周复盘（占格锁定）
适合对象
整天忙碌的中基层管理者（主管/经理/小团队负责人）
课程定位与主要问题
审计合规、安全生产、风控治理或政策落地训练中，参训团队可以先看清问题所在，再设计可执行动作
核心收益
- 对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景
- 围绕基本盘——管理者时间两大块（60%…明确判断口径和处理优先级
- 用刚性管理工时（60%）——把管理行…安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 带走个人效率底盘（40%）——把自己干…相关的复盘问题和跟进清单
课程背景与交付信息
作为管理者，你是否也经历着类似的场景：自己总有干不完的活，下属却好像很轻松；累死累活却不被认可；一旦缺了你，一切都没法运转；总是被无数紧急的事情包围，焦头烂额；忙到没时间照顾家庭，备受埋怨；辛苦没换来期待的成果；下属缺乏担当，"猴子"动不动跳回你背上；不放心把工作交给下属，只好自己扛……
德鲁克说得直白：管理者的时间天然属于别人——老板、组织、外部、下属都在抢你的日历。卓有成效的管理者不是从工作计划入手，而是从时间入手：先看清时间去哪了，再砍掉不带来成果的消耗，最后把省出来的时间整合成大块，砸在只有你能做的事上
本课程不教你"把每分钟挤得更满"，教你把必花的带人时间做准、做出复利，把剩下的日历护住，留给真正要事
课程时间
2天，12小时
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01基本盘——管理者时间两大块（60%带人+40%自己干）
02刚性管理工时（60%）——把管理行为做准，消灭弹性工时
03个人效率底盘（40%）——把自己干活的时间浪费压下去
讲师介绍
袁沐风
管理沟通与组织效能提升专家
袁沐风，实战派管理与沟通实战专家。拥有14年500强管理经验，曾任惠普项目经理及春秋航空项目总监。擅长管理沟通、跨部门协作及AI赋能办公，累计培养中基层管理者超8000人，致力于通过AI+报联商模型提升组织效能
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本课程页面围绕《分身有术：时间管理与工作效率提升的策略》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合整天忙碌的中基层管理者（主管/经理/小团队负责人）等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
认清基本盘——带人是主营业务，60%日历必须花在管理行为上，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：2天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
