课程总览
- 1. 认知层面:深化自我认知,清晰自身优势、情绪模式与内在需求,打破固有认知局限,接纳自我的多元面貌,建立更稳定的自我认同感
- 2. 情感层面:获得同频女性的情感支撑与共鸣,在分享与倾听中释放压力、疗愈情绪,摆脱孤独感,收获被理解、被看见的温暖体验
- 3. 团队层面:破除职场沟通壁垒,增进同事间的信任与默契,学会尊重差异、换位思考,提升团队协作效率与凝聚力,打造更具温度的团队氛围
- 4. 能力层面:掌握借助OH卡进行自我反思、情绪调节的简单方法,提升情绪智力与沟通表达能力,将探索成果转化为工作与生活中的行动力
- 5. 价值层面:唤醒内在女性力量,重新审视自身价值,树立悦己为先、共生共荣的理念,以更自信、从容的状态绽放个人与团队光彩