绽放真我风采，礼遇职场未来
适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。
绽放真我风采，礼遇职场未来
修炼职场形象打造个人品牌印记、女士职场妆容打造-韩式清新自然的职场妆容和气质自信仪态彰显气质风范连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
乔云 · 高端商务礼仪专家
可选交付版本
不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。
韩式淡雅妆容，礼遇职场未来
可作为备选学习方案，适合在行业场景、授课时长或模块侧重点上灵活调整。
课程大纲
修炼职场形象打造个人品牌印记
一、个人形象价值之着装的个人风格和职场能量场
- 1. 如何准确识别自己的个人风格类型
- 1. 量化美学判定直曲类型
- 2. 量化美学判定量感大小
- 3. 量化美学判定动静风格
- 工具：量化美学风格判定法
- 3. 如何根据个人风格指导女士着装
- 1. 套装选择
- 2. 正装选择
- 3. 服装搭配
- 4. 裤装和裙装选择
女士职场妆容打造-韩式清新自然的职场妆容
内容重点
- 1. 女士妆容和发型的美学原理-五项关键点提炼
- 1. 面部三庭五眼原理
- 2. 打造自然清透底妆不同肤质底妆的三种选择
- 3. 运用色彩美学选择和谐的色彩-眼影、腮红、口红
- 4. 职业装和精致妆容的不同步骤重点
气质自信仪态彰显气质风范
一、自信挺拔的形体梳理
- 1. 标准体态检测
- 1. 形体棍+形体砖检测
- 2. 九点靠墙检测
- 工具：形体棍+瑜伽砖
- 互动：全员两两互助体态检测
- 2. 气息与气质训练
- 1. 四椎梳理法调整形体
- 2. 气息调理训练法
- 演练：全员气息调理练习
- 3. 挺阔形体的要素
二、职场仪态礼仪
- 1. 身份切换-职场人落落大方的仪态
- 1. 交谈仪态
- 2. 引导仪态
- 3. 沟通讲解仪态
- 4. 呈送仪态
- 2. 站出形体美，行出高品味
- 1. 欢迎、送别、认同、鼓掌形体礼仪
- 2. 欠身礼与鞠躬礼不同度数的场合应用
- 7. 种女士落落大方的手部姿态
- 4. 10种女士坐姿仪态
职场社交礼仪助力事业女性如虎添翼
一、会面礼仪
- 1. 见面称呼礼仪
- 2. 招手礼与欠身礼的应用
二、介绍礼仪
- 1. 自我介绍
- 2. 介绍他人
- 3. 集体介绍（职位/岗位顺序）
三、交流场合应用礼仪
- 1. 握手礼男女有别，长幼有别，上下级有别
- 2. 递接名片的礼仪与禁忌
- 3. 添加微信的基本礼仪
- 1. 有礼的添加微信：尊者优先、事不过三
- 2. 第一条问候信息的内容：寒暄+精准方便对方识别的信息
- 3. 微信人际交往管理意识
- 讨论：那些出糗的失礼行为
- 4. 行进礼仪
- 1. 行进位次
- 2. 引导位次与手势礼仪
四、应对自如的商务宴请
- 1. 中式宴请礼仪
- 1. 中餐一般接待礼仪/中餐涉外接待礼仪
- 2. 桌次和位次
- 3. 点菜的技巧
- 4. 上菜的顺序
- 5. 敬酒礼仪
- 6. 餐桌素养
五、彰显素养的茶水礼仪
- 1. 倒茶、递杯的礼仪和顺序
- 2. 加茶的时机和礼仪
- 3. 表示感谢的茶礼
- 5. 下午茶礼仪常识
六、职位晋级面试评审礼仪
- 1. 问候礼仪
- 2. 鞠躬礼仪
- 3. 退场礼仪
适合对象
魅力女性、商务精英、职业女性、职场人士、总裁班学员
课程定位
销售转化、客户经营或关键客户突破训练中，参训团队可以先看清问题所在，再设计可执行动作
核心收益
- 客户判断更清楚：国际量化美学的方法，作为终身的时尚指导，化出职场清新淡雅的妆容
- 推进动作更具体：3种女士个人魅力形象的打造角度：个人轮廓、量感、色彩类别
- 掌握5种社交通用礼仪：介绍礼仪，问候礼仪，握手礼仪，位次礼仪、服务仪态礼仪
查看更多收益 收起更多收益
- 规范训练10+种场合仪态：站、走、蹲、坐、鞠躬、上下车接待等
- 矫正企业员工的四椎、梳理形体、调整气息达到挺拔、底气十足的自信形象和精神状态
课程背景与交付信息
三八国际女神到来之际，我们以致敬女性力量，点亮内外光芒为核心理念，精心设计本次课程。这不仅是一个关于美的课堂，更是一场赋能女性自信成长、传递温暖与尊重的仪式。三八节不仅是庆祝女性社会成就的节日，更是唤醒女性自我认同与价值感的契机。职场中的女性需要以得体的形象和专业的礼仪传递内在能量，在追求事业突破的同时，保持从容优雅的自我表达。现代职场中，个人形象是无声的职业名片。如何通过妆容、仪态与礼仪展现专业度与亲和力？如何在不同场合（会议、社交、远程办公）中精准传递个人风格与职业态度？课程将拆解形象管理的底层逻辑，助力女性塑…
真正的美源于自信与对自我的珍视。课程将结合色彩行为沟通、肢体语言学，引导女性通过外在形象传递内在力量——温柔而不失锋芒，干练而不失温度，在职场与生活中找到平衡的智慧
从晨间5分钟通勤妆到商务宴请的细节礼仪，提供可落地的解决方案，让美成为日常习惯而非负担
课程时间
1天
授课方式
引（引出痛点需求5％）、讲（讲授30％）、练（演练50％）、化（内化吸收15％）
课程内容重点
01修炼职场形象打造个人品牌印记
02女士职场妆容打造-韩式清新自然的职场妆容
03气质自信仪态彰显气质风范
04职场社交礼仪助力事业女性如虎添翼
讲师介绍
乔云
高端商务礼仪专家
高端商务礼仪专家及服务体验设计咨询教练，拥有21年国际航空服务实战经验。曾任大韩航空终生签约中国籍培训教官，累计授课1000余场，研发27套服务提升工具，致力于将航空级高标准服务转化为可落地的企业培训方案
查看讲师主页课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
魅力女性、商务精英、职业女性、职场人士、总裁班学员。
学习这门课可以获得什么收益？
掌握国际量化美学的方法，作为终身的时尚指导，化出职场清新淡雅的妆容；掌握3种女士个人魅力形象的打造角度：个人轮廓、量感、色彩类别。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用引（引出痛点需求5％）+讲（讲授30％）+练（演练50％）+化（内化吸收15％），强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
