课程总览
一、时间管理基础知识
- 我的时间管理现状与挑战
- 【自我测试：时间管理的挑战？】
- 时间管理观念的演变
- 时间管理的 三效
- 以终为始：时间管理的新思维
- 生活平衡：时间应用的大前提
- 生活平衡的两个层面
- 内心的平衡
- 外部的平衡
- 【自我测试：画出你的平衡圈】
二、时间管理工具与方法
- 时间管理工具
- 帕雷托原则（二八原则）
- 第二象限组织法
- 练习：计算你的时间成本】
- 时间管理的方法
- 有效安排日常工作
- 改变拖延的习惯
- 克服拖延的三个小技巧
- 减少文案工作、做好会议管理
三、用好时间做对事
- 目标设定: 没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间
- 目标导向原则
- 目标的特征
- 设定目标具体步骤
- 关注焦点: 时间应用之关键转折点
- 时间管理的四个象限
- 关注可控范围，而非不可控范围
- 关注优势，而非劣势
- 持续改善: 不可思议的力量
- 【案例：由故事引发的持续改善】
四、课程回顾及答疑总结
