课程总览
一、搞懂压力与情绪，告别EMO很简单
- 知识互动：草履虫演示压力的真相
- 知识互动：从压力到情绪和理智，单手搞懂三脑理论
- 情景案例：老铁、表哥和蛇
- 技巧
- 演练：应对情绪——有事启奏的文武群臣
- 演练：缓解压力——三个锦囊
二、学会高效沟通，助你变成不粘锅
- 解构沟通与关系——灵渠与长城的秘密
- 灵渠——沟通的本质与原则
- 长城——关系的本质与规律
- 移动互联网工具沟通技巧
- 对你微笑，是什么意思
- 文字与表情：嗯，呵呵，在吗你用过吗？
- 沟通场景模拟训练
- 工作外部情景模拟——大杯中杯别这样&QQ捏捏好喝到咩噗
- 企业内部情景模拟——沟通失效&推诿扯皮甩锅脱罪不担责
- 如何避免沟通中常见阻碍与误区
三、启动自驱力，拒绝内耗变躺赢
- 你会成为你潜意识中的样子
- 杀猪盘和PUA为什么会奏效？
- 性格的软肋总是被拿捏？
- 星座、DISC、九型人格、MBIT十六型人格靠谱吗？
- 自驱力有开关
- 性格真的可以塑造吗？
- 潜意识创伤如何修复？
- 如何开启自驱力模式？
