认知破局 —— 解码人类心理问题的底层逻辑
内容重点
- 心理健康与生活的关系
- 脑科学揭秘：分清（情绪脑）与（理性脑）
- 数据警示：健康心理与生活的关系
- 案例导入： 是什么困住了你的心
职场心动力-职场心灵管理
职场心动力-职场心灵管理不只补概念，更关注认知破局——解码人类心理问题的底层逻辑、何谓情绪- -情绪与行为的关联在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
李丹 · 职业素养与服务沟通训练专家
课程大纲
何谓情绪- -情绪与行为的关联
内容重点
- 1. 认知情绪
- 什么是情绪？
- 情绪的产生取决于什么？
- 2. 情绪的影响
- 情绪影响人际交往
无法忽视压力的负面影响
内容重点
- 1. 如何正确识别压力的存在
- 2. 压力与身体健康的联动关系
- 哪些疾病容易通过压力找到你
- 压力与性格之间的相互影响
- 3. 压力对心理健康的影响
有效管理心情、激发生命潜能
内容重点
- 1. 不在沉默中爆发就在沉默中消亡（宣泄的重要意义）
- 宣泄的方式方法及正确选择（语言、声音、哭泣、力量释放……）
- 2. 换个角度看世界
- 喷泉的美正是来源于压力
- 三不同看人生- -角度不同，视角不同，结论不同
适合对象
企业各部门员工/新晋管理者/储备干部等
课程定位与主要问题
《职场心动力-职场心灵管理》更强调现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制与小组练习、过程记录和后续任务的连接
核心收益
- 认识和了解心理学的基础知识
- 分析了解自己的情绪和压力的来源
- 学会情绪自控和自我解压
- 学会调整团队情绪和压力的日常管理方法
课程背景与交付信息
随着企业内外部环境不断地变化，面对激烈的职场竞争环境，企业员工也经受着巨大的压力。他们很难专注于当下，享受开心工作，快乐生活的状态。随着工作环境的不断变化和竞争的加剧，员工需要具备有效的情绪调节和压力应对能力，以保持高效的工作状态和生活质量
课程时间
1天，6小时
授课方式
概念陈述、理论讲解、故事演绎、案例分析、学员互动、沉浸模拟、行动引导、实操训练、回顾总结
课程内容重点
01认知破局——解码人类心理问题的底层逻辑
02何谓情绪- -情绪与行为的关联
03无法忽视压力的负面影响
04有效管理心情、激发生命潜能
讲师介绍
李丹
职业素养与服务沟通训练专家
李丹，职业素养与服务沟通训练专家，北大博雅教育研究院客座教授。拥有17+年培训与管理经验，累计授课2000+场次，专注职场礼仪、高效执行力与沟通技巧训练，助力组织服务效能与员工职业素养双重提升
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《职场心动力-职场心灵管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业各部门员工/新晋管理者/储备干部等。
学习这门课可以获得什么收益？
认识和了解心理学的基础知识；分析了解自己的情绪和压力的来源。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用概念陈述+理论讲解+故事演绎+案例分析+学员互动+沉浸模拟+行动引导+实操训练+回顾总结，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
