一、时间管理的坑？
一、时间管理的坑？要点拆解
- 高效工作的障碍
- 研讨：高效工作的困惑有哪些？
- 1. 毫无规划、不分主次
- 2. 拖延是个大问题
- 视频：昨天的自己
- 3. 专注不足、总被分心
- 4. 懒只是无法高效的借口
- 2. 时间管理不是什么？
- 1. 时间管理不是万能的
- 2. 时间并不能被节约
高效能工作-职场时间管理实践
时间管理的坑、高效工作的障碍和研讨：高效工作的困惑有哪些连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
梁栋 · 中层管理与领导力专家
课程大纲
二、时间管理原则
二、时间管理原则要点拆解
- 1. 要事第一
- 1. 第二象限原则
- 2. 四象限的前提假设-我们都知道什么是要事
- 互动：区分要事的原则是什么？
- 时间管理
- 工具：时间管理矩阵
- 3. 对待要事：像吃饭睡觉一样重要的事！
- 2. 何谓要事
- 1. 做事之前要搞清楚：目的与目标（使命与愿景）
- 2. 拉长时间尺度来看待事情-这件事是否支撑最终的目的？
三、时间管理
三、时间管理要点拆解
- 工具：番茄工作坊
- 1. 番茄工作法简介
- 1. 番茄工作法的来源
- 2. 番茄工作法之所以有用的原因
- 2. 番茄工作法实践
- 1. 番茄工作法的工具
- 2. 番茄工作法的理念-番茄钟与休息安排
- 3. 番茄工作法的步骤
- 1. 准备工具
- 2. 活动清单罗列
四、付诸行动的技巧
四、付诸行动的技巧要点拆解
- 1. 付诸行动五要点
- 1. 延迟满足-ABCD法告别拖延症
- 克服拖延
- 工具：ABCD法
- 2. 单线程-一次只做一件事
适合对象
建议由中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干共同参加，把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进转成课后可继续推进的动作
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
核心收益
- 明确时间管理的三大障碍：毫无规划、拖延、分心
- 掌握时间管理的原则：要事第一！并明确每个人的要事是什么
- 掌握高效工作法：番茄工作法
- 团队复盘有依据：习惯养成的四个步骤
- 【学员对象】高效企业全员
课程背景与交付信息
一样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能
你是否有过这样的经验：毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地看下去，就连广告也全看了。直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡……人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，直到最后，压力过大导致容器爆炸……
为了解决这些问题，我们都或多或少学习过时间管理的方法和技巧，但是很多时候，不从认知上改变，行为是无法改变的！有句话讲得好：道理学了一堆，依然过不好这一生。正是这个道理
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01时间管理的坑？
02高效工作的障碍
03研讨：高效工作的困惑有哪些？
04毫无规划、不分主次
05拖延是个大问题
讲师介绍
梁栋
中层管理与领导力专家
梁栋老师拥有15年世界500强管理及内训经验，是中管院高级培训师及BITAC认证讲师。他专注中层管理精进、问题分析与解决及内训师培养，以结构化课程与行动学习技术，服务多家行业头部企业，实现高返聘与零差评的教学效果
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《高效能工作-职场时间管理实践》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
明确时间管理的三大障碍：毫无规划、拖延、分心，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天（6小时）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
