体验之旅，改善心智模式、冥想练习——开场导入和三件好事的变式——共创心理能量连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
企业全员，人数不限（体验式最佳人数40-60人）
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏
近年来，职场心理健康问题日益成为企业关注焦点。据《2025中国职场心理健康调研》显示，超过七成的职场人存在不同程度的焦虑、疲惫或情绪耗竭，其中意义感缺失和人际疏离成为幸福感下降的核心原因。在高速运转的商业环境中，员工长期处于解决问题的模式中——追赶目标、应对挑战、弥补短板，却很少有机会停下来感受自己的内在状态，更缺乏系统的方法去培育积极情绪和心理韧性
积极心理学的研究表明，幸福感并非遥不可及的奢侈品，而是可以通过科学方法习得和提升的心理能力。哈佛大学幸福课主讲人塔尔·本-沙哈尔指出：幸福不是到达终点时的结果，而是旅途中的体验。当员工拥有积极心态时，不仅个人情绪更愉悦、生活更满意，组织的凝聚力、创造力和抗压能力也将同步提升。在积极氛围中工作的员工，其出勤率、敬业度和协作意愿显著更高，缺勤率和离职倾向则大幅降低。本次积极幸福团体心理工作坊。课程以马丁·塞利格曼的PERMA幸福理论（积极情绪、投入、人际关系、意义感、成就感）为科学框架，融合正念减压、优势识别、感恩练习…
从问题视角转向优势视角，发现并运用自身品格优势，提升自我效能感
0.5天，3小时
理论、体验、分享相结合 课程关键词：积极、主动、改变、配合、统一、创造、感恩、付出、责任 学员座位：U型座位
职场效能与AI创新实战专家
职场效能与AI创新实战专家。杨勇，职场效能提升教练，融合思维技术与AI初步应用。拥有13年外企及上市企业培训管理经验，擅长通过结构化思维与AI应用提升组织效能，累计授课600余场
查看讲师主页本课程页面围绕《积极幸福团体心理工作坊》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
企业全员，人数不限（体验式最佳人数40-60人）。
识别AI工具适用场景，明确可落地的提效任务和使用边界；掌握AI工具选型、提示词设计、流程嵌入和结果校验的操作方法。
课程通常可按0.5天，3小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程主要采用理论、体验、分享相结合 课程关键词：积极、主动、改变、配合、统一、创造、感恩、付出、责任 学员座位：U型座位，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
