掌握复习与激活技巧，提高学习效率的秘诀

复习与激活技巧：掌握PR快速阅读法的全新视角

在信息爆炸的时代，无论是学生还是职场人士，每天都面对着大量的信息。如何快速有效地处理这些信息，成为了每个人都需要解决的难题。随着快速阅读技术的普及，特别是PR快速阅读法的出现，为我们提供了一个全新的解决方案。本文将结合复习与激活技巧，深入探讨如何通过影像阅读法提升阅读效率，从而在信息海洋中游刃有余。

易志勤：高倍速影像阅读法

信息时代，掌握快速阅读技能是走在时代前沿的关键。本课程聚焦PR快速阅读法，通过体验、讨论、讲解、视频和练习等多种形式，帮助学员在一天内掌握影像阅读法的核心步骤和思维导图工具，显著提升阅读效率。企业的中基层管理者和精英员工将受益匪

易志勤 企业创新思维教练 培训咨询

一、影像阅读法的概述

影像阅读法，又称PR快速阅读法，是由美国人保罗·席利发明的一种高效阅读技术。它的核心在于通过最大程度地开发人类的左右脑，使得学习者能够在极短的时间内吸收大量信息。与传统的逐字阅读方式不同，影像阅读法强调的是“拍照式”的阅读体验，利用右脑快速处理图像信息，然后用左脑将其转化为文字。

这种方法的有效性在于它能够帮助人们在短时间内获取信息的整体脉络和关键细节，尤其适合在现代社会中快速变化的信息环境下使用。对于企业中的基层管理者和精英员工而言，掌握这一技能无疑能够提升其工作效率和决策能力。

二、掌握影像阅读法的五大步骤

要想有效地运用影像阅读法，学习者需要经过五个关键步骤：准备、预习、翻阅、复习和激活。每一步都有其独特的技巧和方法，以下将逐一解析。

1. 准备：明确目标与调整状态

• 明确目的：在开始阅读之前，首先需要清晰自己的阅读目标。目标越明确，阅读的效率和效果就越理想。
• 调整状态：采用橘子集中法，即在阅读前进行短暂的冥想或放松，以提升注意力和专注度。

2. 预习：浏览与评估

• 浏览：快速浏览整本书或材料，了解其整体脉络和框架。
• 评估：判断所读材料是否符合自己的阅读目的，以决定是否深入阅读。
• 决定：根据评估的结果，做出继续阅读或放弃的选择。

3. 翻阅：进入快速学习模式

• PR准备：在开始正式阅读前，进行心理准备，进入快速学习的状态。
• 自我肯定：在阅读开始和结束时，进行自我肯定，增强自信心。
• 摄像焦点：在阅读过程中，要时刻保持注意力集中，捕捉关键信息。

4. 复习：强化记忆与理解

• 调查：在完成阅读后，调查主要内容和重要细节，以确保理解深刻。
• 关键词：提炼出能够唤醒记忆的关键词，以便于后续的复习和激活。
• 设定问句：根据关键词提出问题，促进思考和记忆的深化。

5. 激活：巩固与应用

• 休息：适时的休息可以帮助大脑消化信息，避免信息过载。
• 重审问题：在复习阶段，回顾之前设定的问题，进行深入思考。
• 超度与摘读：对重要信息进行提炼与总结，确保能够灵活应用。
• 制作思维导图：通过思维导图的方式，将所学内容结构化，有助于加深理解和记忆。

三、学习型思维导图的应用

思维导图是一种有效的学习工具，可以帮助人们将信息以结构化的方式呈现出来。在影像阅读法的学习中，思维导图的使用尤为重要。以下是思维导图的几种应用方式：

• 手工版思维导图：通过手绘的方式，将所学内容以图形化的形式呈现，增加记忆的趣味性和有效性。
• 手机版思维导图：利用手机应用（如Xmind Zen）方便快捷地记录和整理信息，随时随地进行思维导图的制作。

四、学以致用的三张便签

为了帮助学习者更好地应用影像阅读法，建议使用三张便签来加强理解、回顾和应用：

• I便签：用于记录对所读内容的理解，帮助加强知识的内化。
• A1便签：用于定期回顾所学内容，加深记忆，防止遗忘。
• A2便签：用于记录应用所学知识的具体案例，帮助将知识转化为实际行动。

五、复习与激活的实用技巧

在影像阅读法的学习过程中，复习与激活技巧是至关重要的。以下是一些实用的技巧，可以帮助学习者有效巩固和运用所学知识：

• 定期复习：制定一个复习计划，定期回顾所学知识，确保知识的持久性。
• 应用实践：将所学知识应用到实际工作中，通过实践强化记忆。
• 相互讨论：与他人分享所学内容，通过讨论加深理解，互相启发。
• 持续学习：保持学习的热情，定期参加相关培训和阅读新书，拓宽知识面。

总结

在信息瞬息万变的时代，掌握高效的学习和阅读技巧显得尤为重要。影像阅读法不仅能够提升我们的阅读效率，还能帮助我们在快速获取信息的同时，增强理解和记忆。通过复习与激活的技巧，我们可以将所学知识更好地转化为实际能力，从而在职场和生活中更具竞争力。无论是基层管理者还是精英员工，掌握这些技能，都会让我们的职业发展迈向新的高峰。