在现代职场中，有效的沟通能力不仅是个人职业发展的基石，更是团队协作、企业文化传播的重要环节。然而，许多员工在面对公众演讲时却感到无比紧张，难以发挥出自己的最佳水平。为了解决这一痛点，特制定了“仪态仪容训练”课程，旨在通过系统的培训，帮助员工克服演讲恐惧，提升演讲能力。
戴辉平
企业内训师打造专家
培训咨询
在会议、方案汇报、业务洽谈等场合，员工的表现直接影响到企业的形象和业绩。然而，许多人在这些场合上缺乏自信，往往难以自如表达自己的观点。这不仅影响了个人职业发展，也对团队的整体表现造成了阻碍。因此，开展“仪态仪容训练”课程显得尤为重要。
课程基于声乐学、表演学、演讲学、礼仪学等专业知识，结合TED演讲案例，旨在提升员工的演讲专业知识和技能。课程的设计充分考虑了企业的实际工作情况，旨在帮助员工在演讲中达到预期效果。
本课程的特色在于其知识系统的全面性和技能方法的实用性。培训中将提供缓解紧张的五种方法、六种开场方式、幽默技巧和收尾方式等丰富的内容。课程中大约70%的时间将用于实践练习，确保参与者能够在课堂上立刻见效。
通过本课程，参与者将掌握多种演讲技能，包括缓解紧张的技巧、语言表达的训练、演讲内容的构建等。这将有效提升员工的演讲能力，同时也促进内训师的教学设计能力，为企业培养出更多优秀的内训师。
在课程的开始，学员将被随机抽题进行1分钟的即兴演讲。这一环节不仅考验学员的临场反应能力，也为后续的仪容、仪表、仪态的训练奠定基础。老师将逐组点评学员的表现，并示范标准动作，为后续的学习提供指导。
形象仪态是演讲的第一印象，直接影响观众的接受度。在这一章节中，我们将重点学习演讲的三要素及其占比：内容、语言和肢体动作。
仪容不仅影响个人形象，还能直接影响演讲效果。仪容包括发型、妆容、眼神、微笑等多个方面。我们将介绍两种微笑训练方式和三种眼神训练（注视、虚视、环视），以及六种表情训练（喜、怒、哀、惊、怕、趣）。
仪表包括衣着、鞋袜、饰品等，如何选择合适的服装和配饰将是本节的重点。
仪态包括站姿、走姿、坐姿、蹲姿和手势等训练。这些训练将帮助学员在演讲中显得更加自信和专业。
语言是演讲的核心，如何有效传达信息是每位演讲者必须掌握的技能。这一章节将集中于气息的训练与语言的训练。
发声的原理是演讲的基础，我们将介绍瑜伽式呼吸法和腹式呼吸法，帮助学员掌握正确的发声技巧。
好的内容是吸引观众的关键。我们将学习演讲的四大方式：念稿式、大纲式、脱稿式和即兴式，同时也会探讨演讲主题的确定与大纲的撰写。
通过收集素材、设计故事、幽默和视觉效果的方式，提升演讲的吸引力和感染力。
演讲技巧包括演讲的三段论、开场技巧、收尾技巧等。我们将教授六种开场技巧和六种收尾技巧，帮助学员掌握演讲的节奏与结构。
紧张是许多演讲者的共同困扰，课程将提供六大缓解紧张的方法，帮助学员在演讲中保持冷静。
精彩的演讲不仅仅在于技巧，还在于演讲者的人格魅力、修养和深度。在这一章节，我们将探讨如何通过不断学习和实践，提升演讲的高度与广度。
抢答不仅考验反应能力，更是对知识掌握程度的检验。本章节将通过视频欣赏和抢答练习，帮助学员在轻松的气氛中提高应变能力。
通过“仪态仪容训练”课程的学习，参与者不仅能够提升自己的演讲能力，还能在实际工作中有效应用所学知识。课程的设计充分考虑了企业的需求，灵活调整课程内容，以确保每位学员都能在培训中获得最大的收益。
在未来的工作中，持续的练习与优化将是每位演讲者的必经之路。希望通过本课程的学习，能够帮助每位学员在演讲中展现出自信与专业，成为职场中的出色沟通者。
