课程ID:38518

张濛:情绪管理课|破解员工压力,提升组织韧性与执行力

在高压工作环境中,情绪管理不仅关乎员工的心理健康,更直接影响到组织的整体绩效。通过系统的情绪疏导方法,帮助企业管理者和员工识别压力源,掌握情绪调节技巧,提升团队凝聚力与抗压能力,进而实现高效的工作表现与满意度。

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曹大嘴老师
  • 压力剖析深入了解压力的来源与发展阶段,帮助学员识别自身的压力点,提供切实可行的解决策略。
  • 情绪认知学习情绪的特性与影响,掌握情绪管理的方法,通过自我调节提升个人与团队的情商水平。
  • 高情商管理通过情商理论的学习,增强学员在工作中对情绪的接纳与管理能力,提高团队的沟通与协作效率。
  • 压力应对策略掌握4D应对策略,从发现到行动,帮助学员在压力情境下做出有效应对,降低负面情绪对工作的影响。
  • 实战演练结合情景模拟与角色扮演,让学员在真实情境中实践所学技能,增强学习效果与问题解决能力。

应对压力与情绪的系统性解决方案 课程围绕压力与情绪的深层关系,提供五大核心模块内容,帮助学员掌握从情绪识别到调节的全流程。通过实战案例分析与互动实践,学员将有效提升自我管理能力,为企业营造良好的工作氛围奠定基础。

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九大关键点助力情绪与压力管理

通过九个关键点,帮助学员全面掌握情绪管理与压力应对的实用技能,提升组织的整体执行力和员工的心理韧性。
  • 压力认知

    了解压力的本质与成因,识别不同类型的压力对个人与团队的影响。
  • 情绪秘密

    揭示情绪的本质,帮助学员理解情绪的产生与作用,从而更好地管理自身情绪。
  • 行为控制

    分析情绪失控的行为表现,提供有效的控制与调节方法,防止不良情绪带来的负面影响。
  • 高情商特质

    探索高情商的特征与培养方法,提升学员在职场中的情商水平与人际交往能力。
  • 互动体验

    通过小组讨论与角色扮演等互动方式,增强学员对压力与情绪管理的理解与实践能力。
  • 错误认知

    识别情绪与压力管理中的常见误区,帮助学员避免在应对策略中的错误选择。
  • 健康策略

    掌握压力管理的三大战略,促进身体与心理的双重健康,为高效工作提供保障。
  • 情绪接纳

    学习如何接纳与处理自身情绪,增强自我调节能力,塑造积极的心理状态。
  • 潜意识疗愈

    通过感官与潜意识的结合,帮助学员在情绪管理中找到适合自己的疗愈方法。

掌握情绪管理与压力应对的实战技巧

通过系统学习与实践,学员将掌握情绪管理与压力应对的核心技能,为个人成长与团队发展提供强有力的支持。
  • 情绪调节

    学会有效的情绪调节技巧,增强个人的心理韧性,提升工作效率。
  • 压力管理

    掌握压力管理的策略与工具,帮助自己与团队有效应对工作压力。
  • 团队协作

    通过情绪管理提升团队的凝聚力与协作能力,创造良好的工作氛围。
  • 自我认知

    增强自我认知能力,明确自身的情绪状态与管理需求。
  • 沟通能力

    提升与同事及上司的沟通能力,建立良好的人际关系。
  • 情商提升

    培养高情商特质,帮助学员在职场中更加游刃有余。
  • 实践经验

    通过情景模拟与互动练习,积累丰富的情绪管理与压力应对实践经验。
  • 健康意识

    增强健康意识,注重心理与身体的双重健康,提升生活质量。
  • 持续学习

    培养持续学习的意识,随时更新与提高情绪管理的知识与技能。

解决企业在情绪与压力管理中的痛点

聚焦企业在员工情绪与压力管理中的常见问题,提供系统性的解决方案,助力企业提升管理效能与员工满意度。
  • 压力过大

    有效识别与应对员工的工作压力,帮助其建立良好的心理状态。
  • 情绪失控

    为员工提供情绪管理技巧,避免因失控情绪导致的工作冲突。
  • 团队沟通不足

    通过情绪管理与沟通技巧提升团队协作,减少误解与冲突。
  • 员工流失

    改善员工心理健康与工作满意度,降低员工流失率。
  • 管理层压力

    为管理层提供有效的情绪疏导与压力应对策略,提升决策效率。
  • 工作效率低

    通过情绪管理提升员工的工作积极性,从而提高整体工作效率。
  • 抗压能力不足

    提升员工的抗压能力,增强其应对挑战的信心与能力。
  • 心理健康问题

    关注员工心理健康,提供科学的情绪管理与心理疏导方案。
  • 缺乏情绪认知

    帮助员工提高情绪认知能力,促进其自我调节与管理。

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