课程ID:37782

宋奕晓:情绪管理课程|激发职场热情,提升团队执行力与自我驱动能力

在快节奏和高压力的职场环境中,许多员工面临情绪困扰和工作倦怠,影响了工作效率和团队氛围。通过科学的情绪管理课程,帮助员工认识情绪根源,激发内驱力,提升责任感和执行力,重塑积极向上的工作态度,为企业创造更高的价值和业绩。

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曹大嘴老师
  • 情绪认知了解职场情绪的构成与影响,掌握自我评估工具,增强情绪自觉性。
  • 职业兴趣管理通过兴趣引导,帮助员工发现并培养职业兴趣,提升工作积极性。
  • 核心竞争力识别并强化个人能力,优化职业发展路径,提升适应性与市场竞争力。
  • 内驱力提升明确工作意义,激发自我驱动,建立积极的工作动机和目标感。
  • 压力管理掌握应对工作压力的策略与技巧,维护心理健康,保持高效工作状态。

情绪管理的全面提升:构建高效工作氛围与积极心态 通过深入分析职场情绪,帮助员工识别和管理情绪,掌握自我激励与压力管理的有效技巧,提升团队的凝聚力和执行力,实现个人与企业的双赢。

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情绪管理的关键环节:从认知到行动的全链条

通过九个重点模块,全面解析情绪管理的核心要素,帮助员工从认知到实践,形成完整的情绪管理能力,支持企业的长远发展。
  • 职场认知

    深入了解职业情绪的类型及其影响,厘清个人与职业的关系,提升职场适应性。
  • 情绪识别

    运用三叶草模型自我评估情绪状态,增强情绪管理的自我意识。
  • 兴趣提升

    通过对兴趣的系统认知与培养,帮助员工重新激发工作热情。
  • 能力识别

    全面评估个人能力,明确优势与劣势,为职业发展制定合理计划。
  • 内驱力激发

    从职业价值观出发,构建个人内驱力,提升工作动力与成就感。
  • 压力应对

    掌握有效的压力管理策略,降低工作负担,维护身心健康。
  • 情绪调节

    学习多种情绪调节技巧,提升应对各种职场挑战的能力。
  • 积极心态

    培养积极的工作心态,增强团队合作与沟通能力。
  • 行动计划

    制定个人职业发展行动计划,明确目标与步骤。

提升职场竞争力,掌握情绪管理的实战技巧

通过情绪管理的系统训练,员工将能够有效应对职场挑战,提升自我价值,成为更具竞争力的市场参与者。
  • 情绪识别技能

    学会准确识别和表达自己的情绪,提升情绪智能。
  • 自我激励能力

    掌握自我驱动的方法,增强工作内在动机与热情。
  • 职业规划能力

    能够制定清晰的职业目标和行动计划,提升职业发展的方向性。
  • 压力管理能力

    学会有效的压力应对策略,维护心理健康与工作效率。
  • 团队协作能力

    在团队中发挥积极作用,增强互动与合作。
  • 兴趣发展能力

    通过兴趣的引导与培养,提升对工作的热爱与投入。
  • 情绪调节技巧

    掌握多种情绪调节技巧,增强应对压力与挑战的能力。
  • 优势发挥能力

    明确个人优势,学会在工作中合理运用。
  • 工作意义感

    建立对工作的深刻理解与意义感,提升职业满意度。

情绪管理解决方案:助力企业提升员工绩效

企业通过情绪管理内训,能够有效解决员工在工作中面临的多种情绪问题,提升整体绩效与团队士气。
  • 员工倦怠

    通过情绪识别与管理,帮助员工重新找回工作热情,减少倦怠感。
  • 焦虑情绪

    通过能力提升与职业规划,帮助员工缓解焦虑,增强自信心。
  • 团队合作问题

    通过情绪管理与沟通技巧的提升,增强团队协作,促进良好的工作氛围。
  • 工作压力过大

    提供有效的压力管理策略,帮助员工减轻工作压力,提升心理健康。
  • 缺乏内驱力

    通过明确工作意义与价值观,激发员工的内在驱动力。
  • 目标模糊

    帮助员工制定清晰的职业目标与行动计划,提升工作方向感。
  • 情绪波动大

    提供情绪调节技巧,帮助员工有效控制情绪波动,提高工作稳定性。
  • 职业发展困惑

    通过职业路径分析,帮助员工明确自己的职业发展方向与潜力。
  • 沟通不畅

    通过团队互动与沟通技巧训练,提升员工之间的沟通效果与效率。

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