课程ID:36069

徐伯达:情绪管理课程|破解职场压力,重塑团队情绪控制力

在高压环境下,如何有效管理情绪、提升团队士气?借鉴华为等成功企业的实战经验,深入探讨情绪管理与压力调控的有效策略,帮助企业管理者掌控自我情绪,提升工作效率与团队协作能力。通过理论与实践的结合,助力企业在后疫情时代的复苏与发展。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别掌握如何准确识别自身和他人的情绪状态,以便采取适当的应对措施,提升沟通效果。
  • 压力管理学习有效的压力管理技巧,帮助员工在高压环境下保持冷静,提升工作效率。
  • 情绪释放通过系统的方法与工具,帮助员工合理释放负面情绪,恢复积极心态。
  • 自我调节培养自我调节能力,让员工在面对挑战时,能够主动调整情绪,保持最佳工作状态。
  • 团队协作强调在团队中如何通过情绪管理提升协作效果,增强团队的凝聚力与战斗力。

情绪管理的核心要素:掌控压力,提升效能 本课程围绕情绪管理的关键要素展开,帮助管理者识别和应对职场中的各类情绪与压力。通过有效的管理策略,增强团队的整体表现与凝聚力。

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从情绪识别到压力释放:全面提升管理效能

该课程聚焦于情绪与压力的全面管理,通过多维度的学习模块,帮助管理者掌握情绪管理的各个环节,实现从理论到实践的转变。
  • 情绪与压力的基础

    深入理解情绪与压力的定义及其对工作表现的影响,从根源上把握情绪管理的核心。
  • 职场压力因素

    分析职场中常见的压力来源,帮助管理者认清自身及团队面临的具体挑战。
  • 情绪管理策略

    学习情绪管理的四大步骤,包括情绪体察、分析、面对及运用,构建系统的情绪应对机制。
  • 压力解决方案

    探讨应对个人与组织压力的有效策略,帮助管理者制定切实可行的解决方案。
  • 积极心态培养

    通过积极的心态与情绪修炼,提升员工的抗压能力与工作热情,激励团队向前发展。
  • 情绪与沟通

    掌握情绪在沟通中的重要性,提升管理者在团队中的沟通技巧与情绪控制能力。
  • 情绪日记

    通过情绪日记练习,培养自我觉察能力,促进情绪的正向发展与管理。
  • 王阳明心法

    运用王阳明的心法,帮助管理者提升自我认知与情绪调节能力,实现个人与团队的双重成长。
  • 实践与反馈

    通过实践演练与反馈机制,帮助学员在真实场景中运用所学知识,提升情绪管理的实效性。

情绪管理技能全方位提升,助力企业发展

参与者将学习到高效的情绪管理技能,提升个人及团队的工作效能,推动企业在竞争激烈的市场中取得优势。
  • 情绪识别能力

    培养对自身及他人情绪的敏锐识别能力,提升职场沟通的有效性。
  • 压力应对技巧

    掌握应对职场压力的多种策略,帮助管理者有效应对各种挑战。
  • 情绪释放与调节

    学习情绪释放的有效方法,帮助员工改善心理健康,恢复积极心态。
  • 团队情绪管理

    提升团队的情绪管理能力,促进良好的团队氛围与协作效果。
  • 自我反思与成长

    通过自我反思与实践,促使参与者在情绪管理上不断成长与进步。
  • 沟通技巧提升

    加强情绪在沟通中的运用,提升与团队成员的互动效果。
  • 实践应用能力

    通过多样化的实践练习,将所学知识转化为实际能力,推动工作效率提升。
  • 积极心理培养

    通过积极心理学的应用,增强员工的抗压能力与幸福感。
  • 有效反馈机制

    建立情绪管理中的有效反馈机制,促进团队交流与情感连接。

有效解决职场压力与情绪管理问题

通过系统的情绪管理培训,帮助企业解决在高压环境中所面临的各类管理问题,提升组织整体效能。
  • 员工情绪低落

    通过情绪识别与管理策略,帮助员工从情绪低谷中恢复,提高工作积极性。
  • 团队协作不畅

    通过情绪管理提升团队沟通效果,促进团队内部的协作与信任。
  • 压力过大导致效率低下

    学习压力管理技巧,帮助员工在高压环境中保持高效工作状态。
  • 缺乏情绪调节能力

    培养员工的情绪调节能力,帮助其在面临挑战时,能够有效应对与调整。
  • 工作倦怠

    通过情绪释放与积极心态培养,帮助员工重拾工作热情与动力。
  • 管理者情绪控制能力不足

    提升管理者的情绪控制能力,确保在压力情境中保持冷静与理智。
  • 沟通障碍

    通过情绪管理与沟通技巧的结合,打破团队沟通障碍,促进有效交流。
  • 企业文化氛围不佳

    通过情绪管理培训,帮助企业塑造积极的文化氛围,提升员工的凝聚力与向心力。
  • 高流失率

    通过情绪与压力管理,提高员工的工作满意度,降低流失率。

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