课程ID:35107

周隽峰:情绪管理课程|掌控情绪,提升管理效能,助力团队高效运作

在快速变化的商业环境中,管理者面临着巨大的心理压力与情绪挑战。情绪管理课程通过深入分析压力来源、识别情绪影响,帮助管理者提升自我调节能力,构建积极的工作氛围。适合各级管理者与高潜人才,助力企业实现更高的工作效率与团队协作。

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曹大嘴老师
  • 压力识别通过系统的方法识别压力源,帮助管理者了解自身压力的来源与影响,增强自我觉察能力。
  • 事件控制学习如何主动应对意外事件,掌握事件控制技巧,提升应变能力与决策效率。
  • 自我调整培养积极心态与放松技巧,帮助管理者在面对压力时有效调整自我状态,保持良好的工作表现。
  • 团队协作通过情绪管理增强团队成员间的沟通与合作,提升团队整体的工作氛围与效率。
  • 行动计划制定个性化的行动计划,确保情绪管理策略能在工作中落实,促进持续的自我提升与团队发展。

压力与情绪的全方位管理:提升管理者的内在能力 课程围绕压力识别、事件控制、自我调整等模块,帮助管理者从根源上理解并应对压力,提升情绪管理能力,进而提升团队的整体表现与工作满意度。

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从识别压力到有效管理,打造高效团队的全流程

课程通过九大关键点,全面提升管理者的情绪管理能力,帮助他们在压力环境中保持稳定与高效,推动团队向更高目标迈进。
  • 压力的定义

    深入了解压力的本质,认识压力在工作与生活中的双重角色,为后续管理奠定理论基础。
  • 压力来源分析

    透视外部与内部压力源,帮助管理者全面了解自身面临的挑战及其根源,制定针对性应对策略。
  • 压力症状识别

    学习识别压力的生理与情绪症状,帮助管理者及时发现问题并采取有效措施。
  • 事件控制技巧

    掌握应对突发事件的方法,提升管理者的危机处理能力,确保团队稳定高效运作。
  • 自我调整方法

    通过积极心态与放松技巧,帮助管理者在压力中保持良好的心理状态,提升工作表现。
  • 压力转变措施

    探讨有效的压力转变方法,帮助管理者将压力转化为积极动力,激发团队潜力。
  • 生活质量提升

    通过情绪管理提高生活质量,让管理者在工作与家庭中找到更好的平衡。
  • 团队情绪管理

    提升团队的情绪管理能力,营造积极的工作环境,促进团队合作与效率。
  • 制定行动计划

    帮助管理者制定切实可行的行动计划,将学习到的情绪管理技巧应用于实际工作中。

掌握情绪管理的核心技能,提升团队效能

通过系统学习与实践,管理者将掌握一系列情绪管理技能,促进个人与团队的成长与发展。
  • 压力识别与管理

    学会识别个人及团队的压力源,掌握有效的管理方法,提升团队的整体抗压能力。
  • 积极心态培养

    通过自我调整与心理建设,培养积极的心态,增强面对挑战的信心。
  • 有效沟通技巧

    提升在压力下的沟通能力,促进团队成员之间的有效交流与理解。
  • 应急处理能力

    掌握面对突发事件的处理技巧,提升对压力情境的应对能力。
  • 团队协作能力

    通过情绪管理提升团队的协作能力,促进团队目标的实现。
  • 自我调节能力

    增强自我调节能力,确保在高压环境中保持良好的工作状态。
  • 生活与工作平衡

    找到工作与生活的平衡点,提高生活质量,增强工作满意度。
  • 行动计划制定

    结合实际制定个性化的行动计划,确保情绪管理策略能够落地实施。
  • 持续学习与应用

    培养持续学习的意识,在实际工作中不断应用情绪管理理论,促进个人与团队的成长。

通过情绪管理,助力企业解决核心管理问题

课程内容将帮助企业识别并解决在高压环境中可能面临的管理难题,提升整体工作效率与员工满意度。
  • 压力管理缺失

    解决管理者在压力管理方面的不足,帮助其掌握应对压力的有效策略。
  • 情绪影响工作

    应对情绪对工作表现的负面影响,提升员工在工作中的积极性与创造力。
  • 团队协作障碍

    改善团队成员之间的沟通与合作,提升团队的整体效率与凝聚力。
  • 缺乏应变能力

    增强管理者在面对意外事件时的应变能力,确保团队稳定运作。
  • 工作与生活失衡

    帮助管理者找到工作与生活的平衡点,提高生活质量与工作满意度。
  • 自我调节能力不足

    提升管理者的自我调节能力,确保在高压环境下保持良好的心理状态。
  • 缺乏长远规划

    帮助管理者制定长远的情绪管理与发展规划,促进个人与团队的持续进步。
  • 不良情绪积累

    解决因不良情绪积累而导致的健康问题,促进员工的身体与心理健康。
  • 缺乏有效的行动计划

    帮助管理者制定落实情绪管理的具体行动计划,确保管理策略的有效执行。

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