课程ID:33427

午月:情绪管理课程|掌控情绪,提升职场韧性,助力团队高效运作

在快节奏的职场环境中,情绪与压力管理能力的强弱直接影响团队的工作效率与氛围。通过掌握情绪识别与管理技巧,员工将能在面对压力时保持冷静,理性应对各类突发情况,进而提升整体企业绩效。适合销售人员、门店导购及中基层管理者,助力企业培养一支情绪稳定、抗压能力强的高效团队。

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曹大嘴老师
  • 自我情绪识别通过对自身情绪的认知,学员能够及时察觉情绪变化,避免情绪失控带来的负面影响,从而保持工作状态的稳定。
  • 抗压力管理掌握有效的抗压力技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静,提升应对突发事件的能力及心理韧性。
  • 自我激励通过理解激励的心理过程,学员能够在面对挑战时保持积极态度,提升内在驱动力,促进工作效率。
  • 同理心培养增强同理心的能力,使员工能够更好地理解同事与客户的情绪需求,从而改善沟通与协作。
  • 情绪管理策略掌握多种情绪管理策略和技巧,帮助员工在日常工作中有效处理情绪问题,促进良好的职场环境。

情绪管理的五大核心能力:从自我认知到同理心 本课程聚焦于情绪管理的关键要素,帮助企业员工从自身情绪的识别与管理入手,逐步掌握抗压、自我激励与他人情绪理解的能力。通过模块化的教学设计,结合实际案例与模拟演练,确保学员能够将所学应用于实际工作中,提高职场适应力与团队协作能力。

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从情绪认知到高效管理:全面提升职场应对能力

通过深入探讨情绪管理的各个方面,课程帮助学员建立系统性的思维框架,实现从情绪识别到管理的全面提升。每个模块都结合实战案例,让学员在学习中感受情绪管理的实际效果。
  • 情绪识别能力

    系统学习情绪的构成与影响因素,帮助学员识别自身及他人的情绪状态,提升情绪敏感度。
  • 压力管理技巧

    提供多种压力缓解方法,帮助学员在高压环境中保持心理平衡,提升工作效率。
  • 激励机制理解

    通过学习激励理论,帮助学员设计自我激励方案,提高工作热情与创造力。
  • 同理心的实践

    掌握同理心培养的步骤,提升与客户及同事的关系,改善团队合作氛围。
  • 实用情绪工具

    提供实际可用的情绪管理工具,帮助学员在工作中灵活运用,提高情绪调整能力。
  • 情绪表达技巧

    学习适当的情绪表达方式,帮助学员在工作中更有效地沟通与协作。
  • 应对策略开发

    制定个性化的情绪应对策略,帮助学员在面对压力与情绪挑战时,做出理性选择。
  • 情绪管理反思

    通过课后反思与总结,确保学员将所学知识融入日常工作,持续提升情绪管理能力。
  • 团队协作优化

    通过情绪管理的学习,提升团队的协作能力,营造积极的工作环境。

掌握情绪管理的核心技能,提升职场竞争力

通过本课程的学习,学员将获得系统的情绪管理技能,能够有效应对职场中的各种情绪挑战,提升个人及团队的工作表现。
  • 情绪自我管理

    学员将掌握识别和管理自身情绪的技巧,保持心理稳定,提高工作效率。
  • 有效压力应对

    能够运用多种压力管理方法,帮助自己和团队在高压环境中保持冷静与专注。
  • 积极自我激励

    理解和应用激励理论,提升自我驱动力,增强对工作的热情与创造性。
  • 同理心应用

    通过同理心的培养,提升与他人的沟通能力,改善团队协作。
  • 情绪管理工具

    掌握实用的情绪管理工具,灵活运用到日常工作中,提升应对各种情绪挑战的能力。
  • 情绪表达与沟通

    学习有效的情绪表达技巧,提升在工作场合的沟通效果。
  • 应对策略制定

    能够根据不同情境制定情绪应对策略,灵活应对工作中的各种挑战。
  • 团队氛围优化

    通过情绪管理提升团队的合作氛围,营造积极向上的工作环境。
  • 持续自我提升

    通过反思与总结,确保将学习成果持续应用于工作中,推动个人与团队的长期发展。

解决职场情绪困扰,提升团队执行力

通过引入情绪管理的系统方法,企业能够有效解决员工在工作中遇到的情绪与压力问题,增强团队的执行力与凝聚力。
  • 情绪失控

    帮助员工识别情绪变化,掌握调节情绪的技巧,防止情绪失控对工作造成影响。
  • 压力过大

    提供有效的压力管理方法,帮助员工在高压环境中找到平衡,保持心理健康。
  • 沟通障碍

    通过同理心的培养,提升员工之间的沟通能力,减少误解与冲突。
  • 团队合作不畅

    通过情绪管理的学习,提升团队的合作意识,改善团队协作效率。
  • 缺乏自我激励

    帮助员工理解激励机制,增强自我激励能力,提升工作热情。
  • 情绪表达不当

    学习适当的情绪表达方式,提高员工在职场的沟通效果。
  • 应对突发事件能力不足

    通过情绪管理技巧的掌握,提升员工在面对突发事件时的应对能力。
  • 团队士气低落

    通过积极的情绪管理,提升团队士气,营造良好的工作氛围。
  • 缺乏长效机制

    帮助企业建立情绪管理的长效机制,确保员工在日常工作中持续受益。

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