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傅东云:情商提升课程|破解员工压力与焦虑,激发团队潜能

在瞬息万变的市场环境下,员工的心理健康与企业绩效息息相关。通过情商提升课程,帮助员工掌握情绪管理与压力应对技能,提升心理韧性,从而更好地适应工作挑战,为企业创造更高的价值。课程结合实战案例与体验式活动,确保学员能够有效将所学应用于实际工作中,提升团队的整体表现。

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曹大嘴老师
  • 情商了解情商的五个部分及其在职场中的重要性,提升自我意识与他人理解能力,促进团队合作与沟通效率。
  • 压力管理学习识别压力信号与应对策略,掌握减压方法,帮助员工在高压力环境下保持心理健康与工作效率。
  • 理性情绪治疗通过ABC理论,帮助学员识别不合理信念,改为理性思考,减少负面情绪对工作的影响。
  • 时间管理掌握SMART目标设定及优先级划分,提升时间管理能力,使工作更高效,生活更有序。
  • 个人行动计划制定个性化的行动计划,确保所学知识能够在实际工作中落地生根,促进持续成长与发展。

情商与心理韧性的系统提升 课程围绕情商的核心要素及压力管理技巧展开,帮助学员深入理解情绪与行为之间的关系,掌握有效的减压方法,提升自我激励能力。通过实战演练,学员将能更好地应对职场挑战,提升团队效能。

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从情绪管理到时间掌控的全面提升

课程内容聚焦于情绪管理、压力识别及应对、时间管理与自我激励等多个方面,帮助学员构建全面的心理素质与职场能力。通过系统化的培训,提升员工的整体素养与团队协作能力。
  • 情绪表达

    学习在工作场合理智表达情绪,增强沟通效果,促进团队合作,减少误解与冲突。
  • 压力识别

    洞察自身压力信号,提升对压力来源的认识,帮助员工更有效地应对工作压力,保持良好状态。
  • 反馈艺术

    掌握有效的反馈技巧,改善沟通质量,促进团队成员之间的信任与理解。
  • 时间管理优先矩阵

    通过优先矩阵帮助学员进行高效的时间规划,确保重要任务优先完成,提高工作效率。
  • 自我激励机制

    探索自我激励的方法,帮助员工在工作中保持高昂的士气与积极性,提升工作满意度。
  • 心流体验

    理解心流状态的必要条件,帮助学员在工作中找到乐趣,提高创造力与工作成效。
  • 理性情绪处理

    利用理性情绪治疗理论,提升学员处理情绪与人际关系的能力,减少负面情绪影响。
  • SMART目标设定

    学习如何设定具体、可衡量、可实现的目标,提高个人和团队的工作效率与效果。
  • 行动计划制定

    根据课程学习,制定个性化的行动计划,确保所学内容能够在职场中实施与运用。

全面提升情绪智力,增强职场竞争力

通过深入学习情商与压力管理,学员将掌握必要的职场技能,提升心理素质与团队协作能力。课程将为学员提供一套系统化的工具与方法,帮助他们在职场中更自信、更从容地应对各种挑战。
  • 情绪识别

    提升对自我与他人情绪的识别能力,增强沟通的有效性与团队协作。
  • 压力应对

    掌握有效的压力管理技巧,帮助学员在高压环境中保持冷静与理智,提升工作表现。
  • 沟通技巧

    提升反馈与表达的艺术,促进良好的团队氛围与人际关系。
  • 目标管理

    学习如何设定清晰目标,并制定实现目标的有效计划,提升个人工作效率。
  • 自我激励

    掌握自我激励的方法,帮助学员在工作中保持积极心态,提升工作幸福感。
  • 时间管理

    通过优先矩阵优化时间分配,确保重要任务的及时完成,提升工作质量。
  • 自我反思

    通过制定行动计划,促进个人成长与反思,确保持续的学习与进步。
  • 团队协作

    增强团队成员之间的信任与理解,提高团队整体的协作能力。
  • 心理韧性

    提升心理韧性,帮助学员在面对挑战与变化时保持积极的心态,增强适应力。

应对职场挑战,提升组织效能

通过情商提升课程,企业将能够有效解决多种职场问题,提升员工的心理健康与工作效率。课程提供实用的方法与工具,帮助企业打造高效、和谐的工作环境。
  • 员工心理健康

    通过培训提升员工的心理健康水平,减少焦虑与压力,提升整体工作表现。
  • 沟通障碍

    改善员工之间的沟通方式,减少误解与冲突,促进团队合作。
  • 工作效率低下

    通过时间管理技巧与目标设定,提升员工的工作效率与目标达成率。
  • 团队凝聚力

    增强团队成员之间的信任与理解,提升团队的凝聚力与协作能力。
  • 情绪管理缺乏

    帮助员工掌握情绪管理技巧,减少负面情绪对工作效率的影响。
  • 适应变化的能力

    提升员工在快速变化环境中的适应能力,减少因变化带来的焦虑与不安。
  • 人际冲突

    通过沟通技巧与人际关系管理,减少工作中的人际冲突,提升工作氛围。
  • 自我激励不足

    帮助员工掌握自我激励的方法,提升工作积极性与主动性。
  • 时间管理混乱

    通过时间管理方法,帮助员工合理分配时间,提高工作质量与效率。

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