课程ID:41949

许君:心理健康内训|提升职场幸福感,构建积极心理与高效能团队

通过心理分析与团辅技术,帮助企业员工掌握积极心理建设与情绪管理的技巧,从而提升工作绩效和生活幸福感。适合希望增强心理弹性和工作效率的职场精英,助力企业构建健康、和谐的工作环境。

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曹大嘴老师
  • 积极心理建设掌握积极心理的机理,形成长效机制,帮助员工更好地理解和调节自身心理状态,实现身心健康发展。
  • 情绪疏导学习识别与管理情绪,运用有效技巧应对职场压力,提升员工的情绪管理能力和职场幸福感。
  • 压力识别识别工作与生活中的压力源,掌握应对策略,通过心理调节提升工作效能与生活质量。
  • 抑郁症预防了解抑郁症的预警信号,学习有效的预防与疏导方法,助力员工远离职场隐患。
  • 身心互动探索身心健康的关系,通过活动与练习提升员工的心理韧性,促进身心和谐发展。

心理健康提升:构建积极职场文化的关键 在竞争日益激烈的职场中,心理健康成为员工幸福感与工作效率的重要保障。课程通过积极心理建设、情绪疏导等方法,帮助企业提升员工的心理韧性与工作满意度。五大关键词涵盖了从心理认知到情绪管理的全方位内容,使企业在员工心理健康上形成长效机制。

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九大核心要素,构建员工心理健康体系

通过九大核心要素的系统学习,帮助企业建立完善的员工心理健康体系,提升整体工作效能与幸福感。课程将从心理认知、情绪管理、压力识别等方面深入探讨,助力企业在复杂的市场环境中保持竞争力。
  • 心理认知

    深入理解心理的组成要素,帮助员工觉察自身心理状态,打下积极心理建设的基础。
  • 自我接纳

    强调自我接纳的重要性,帮助员工在职场中保持平和心态,减少过度自我批判。
  • 乐观赋能

    通过乐观思维的培养,增强员工的积极性与创造力,推动个人与团队的共同成长。
  • 生活工作平衡

    倡导生活与工作的和谐发展,提升员工的整体幸福感和工作满意度。
  • 情绪与压力管理

    学习情绪与压力的基本概念,掌握疏导情绪的技巧,提升心理韧性。
  • 抑郁症识别

    提高员工对抑郁症的认知与识别能力,及时预防与应对情绪危机。
  • 科学疏导

    学习多种有效的情绪疏导方法,帮助员工在职场中保持良好的心理状态。
  • 团辅活动

    通过多样化的团辅活动,提升团队凝聚力与协作能力,营造积极向上的职场氛围。
  • 心理健康评估

    运用心理量表等工具,对员工心理健康状况进行评估,形成数据支持与改善方案。

全面提升心理素质,增强职场竞争力

通过系统的学习与实践,学员将全面提升心理素质,增强应对职场挑战的能力,帮助个人与团队实现更高的工作效率与生活质量。
  • 心理状态觉察

    提高对自身心理状态的觉察能力,帮助员工及时调整心态,保持积极向上的精神面貌。
  • 情绪调节能力

    掌握情绪调节的方法与技巧,帮助员工在压力环境中保持冷静与理智。
  • 压力应对策略

    学习有效的压力应对策略,提升员工的心理韧性与适应能力。
  • 幸福感提升

    通过积极心理建设,提升员工的生活和工作幸福感,促进整体绩效的提升。
  • 团队协作精神

    培养团队成员之间的协作精神,营造和谐的工作氛围,提升团队整体效能。
  • 健康的职场文化

    推动企业建立健康的职场文化,增强员工的归属感与忠诚度。
  • 心理健康意识

    提高员工对心理健康的重视程度,倡导积极的心理健康观念。
  • 自我管理能力

    增强员工的自我管理能力,促进个人成长与职业发展。
  • 实用心理技巧

    学习多种实用的心理技巧,提升员工应对复杂职场环境的能力。

解决职场心理健康难题,提升组织效能

通过内训课程,帮助企业识别并解决职场中的心理健康问题,提升员工的工作效率和团队协作能力,从而增强企业的整体竞争力。
  • 压力管理不足

    帮助企业识别员工面临的压力源,提供有效的管理与应对策略,减少压力对工作效率的影响。
  • 情绪波动管理

    提升员工情绪管理能力,帮助他们更好地适应职场变化,保持情绪稳定。
  • 团队沟通障碍

    通过团辅活动,改善团队内部沟通,促进协作与理解,增强团队凝聚力。
  • 心理健康缺乏重视

    提高管理层对员工心理健康的重视程度,推动企业文化向心理健康倾斜。
  • 抑郁症隐患

    重点防范职场抑郁症的发生,提供早期识别与干预方法,保障员工心理健康。
  • 职业倦怠

    通过积极心理建设,帮助员工应对职业倦怠,恢复工作热情,提高工作满意度。
  • 生活工作失衡

    引导员工实现生活与工作的平衡,提升生活质量,促进工作效率。
  • 缺乏心理支持

    建立员工心理支持系统,提供心理咨询与辅导服务,帮助员工解决心理问题。
  • 缺乏心理建设机制

    推动企业建立系统性的心理建设机制,形成长效的心理健康管理体系。

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