课程ID:31052

茆挺:情绪与压力管理培训|提升团队效能,打造高情商领导力

在快速变化的环境中,情绪与压力管理成为企业成功的关键。通过系统性的情绪智力培养与压力调节技巧,帮助团队更好地应对挑战,从而提升整体工作效率与协作能力。适合各级管理者与团队成员,助力企业实现高效运作与和谐氛围。

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曹大嘴老师
  • 情绪智力情绪智力是识别、理解和管理自己及他人情绪的能力,关键在于提升自我认知与他人理解,为团队沟通奠定基础。
  • 压力管理掌握压力管理策略,识别压力来源,调整思维方式,借助有效的调适方法提升工作效率与生活质量。
  • 自我激励通过自我激励技巧,促进个人在面对挑战时保持积极心态,增强内在驱动力,提升工作表现与团队士气。
  • 同理心发展同理心能力,理解他人情绪,增强团队协作与人际关系,有效减少冲突与误解,提升团队凝聚力。
  • 积极思考培养积极思考的习惯,运用正能量思维应对工作中的困难,促进个人成长与团队向心力。

掌握情绪与压力管理,提升团队效能 通过深入理解情绪对个人及团队的影响,学习有效的压力管理策略,培养积极的工作氛围。课程围绕情绪智力、自我激励及同理心等主题展开,帮助学员全面提升情绪管理能力,最终实现团队高效协作与个人职业发展。

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九大重点,全面提升情绪与压力管理能力

课程围绕九个核心主题展开,系统性地帮助学员理解情绪与压力管理的关键要素,提升个人情商,进而影响团队效能,确保学员能够在实践中灵活运用所学知识。
  • 情绪的影响

    深入探讨情绪如何影响个人生活与工作,帮助学员认识情绪的重要性与价值。
  • 压力识别

    通过案例分析与互动活动,帮助学员识别自身压力源及其影响,提升自我觉察能力。
  • 压力调适

    学习有效的压力调适策略,帮助学员在面对压力时,能快速调整心态,保持工作效率。
  • 自我激励技巧

    教授自我激励的方法,帮助学员掌握如何在逆境中自我鼓励,提升个人抗压能力。
  • 同理心训练

    通过角色扮演与情境模拟,增强学员的同理心能力,提高团队沟通与协作。
  • 积极思维法

    引导学员运用积极思维法应对挑战,提升自信心与工作热情。
  • 情绪管理工具

    介绍多种情绪管理工具,帮助学员在日常工作中有效应用,提升工作氛围。
  • 团队激励

    学习如何激励团队成员,增强团队凝聚力,实现共同目标。
  • 实战演练

    通过实战演练巩固学习成果,确保学员能够在实际工作中灵活运用所学知识。

掌握情绪与压力管理,提升职业竞争力

学员将通过系统学习与实践,掌握情绪与压力管理的实用技巧,提升个人情商,增强团队协作能力,推动职业生涯的持续发展。
  • 提升自我认知

    通过对情绪的深入理解,增强自我认知能力,促进个人成长。
  • 增强抗压能力

    掌握压力管理技巧,有效应对工作中的压力与挑战,保持高效表现。
  • 改善人际关系

    通过同理心与情绪管理技巧,改善与同事及客户的关系,提升沟通效果。
  • 增强团队效能

    通过激励技巧与团队建设方法,提升团队的整体效能与协作能力。
  • 培养积极心态

    学习积极思维的技巧,培养乐观心态,提升工作满意度。
  • 掌握实用工具

    获得多种情绪与压力管理工具,便于在工作中灵活运用。
  • 提升领导力

    通过情绪管理与激励技巧,提升个人领导力,带动团队向前发展。
  • 建立支持网络

    通过课程互动,建立良好的同伴关系,形成支持网络,促进职业发展。
  • 增强职业素养

    提升情绪与压力管理能力,增强职业素养,提升职场竞争力。

解决企业情绪与压力管理难题,提升工作效能

通过系统培训,帮助企业识别并解决情绪与压力管理中常见的问题,提升团队士气与工作效率,确保企业在竞争中保持优势。
  • 情绪管理缺失

    帮助企业识别情绪管理的不足,提供有效解决方案,提升员工情绪智力。
  • 压力过大影响效率

    通过压力管理策略,帮助员工缓解压力,提高工作效率,保持良好的工作状态。
  • 团队沟通不畅

    通过同理心与情绪管理技巧,改善团队沟通,增强协作效率。
  • 激励不足导致士气低落

    教授激励技巧,帮助管理者提升团队士气,增强团队凝聚力。
  • 缺乏积极文化

    通过积极思维与情绪管理,推动企业文化变革,建立积极向上的工作氛围。
  • 个人发展受限

    帮助员工提升情绪与压力管理能力,促进个人职业发展与成长。
  • 变革抵抗情绪

    通过情绪管理技巧,帮助员工适应变革,降低抵抗情绪,提高变革成功率。
  • 人际关系紧张

    通过同理心训练,改善人际关系,减少冲突与误解。
  • 负能量影响工作气氛

    提供应对负能量的策略,帮助企业营造积极的工作氛围,提升员工满意度。

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