课程ID:30910

茆挺:团队效能提升|掌握情绪与压力管理,激发团队潜能,提升管理效能

在快速变化的商业环境中,团队的成功依赖于情绪与压力的有效管理。通过学习情绪智力与压力管理策略,帮助管理者识别个人与团队的情绪动态,提升情绪掌控能力,进而增强团队协作与整体效能。适合各类职业人士,特别是希望在职场中实现更高效沟通与管理的团队领导者。

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曹大嘴老师
  • 情绪智力情绪智力是理解和管理自己及他人情绪的能力,它在团队协作与领导力中起着关键作用。
  • 压力管理通过学习压力管理技巧,帮助团队成员识别压力源并有效应对,提升整体工作效能与心理健康。
  • 自我激励自我激励是一种内在驱动力,能够促使团队成员积极面对挑战,提升个人及团队的工作积极性。
  • 同理心同理心是理解他人情绪的重要能力,通过同理心的培养,促进团队成员之间的信任与合作。
  • 团队协作强化团队协作技巧,提升团队成员之间的沟通与协作能力,从而实现更高的工作效率。

情绪与压力管理:提升团队效能的核心技能 通过情绪和压力管理的系统性学习,帮助企业构建良好的团队氛围,提升工作效率。课程将从情绪智力的基础入手,深入探讨个人与团队在压力下的表现与应对策略,最终实现团队整体效能的提升。

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情绪与压力管理的九大重点

本课程围绕情绪与压力管理的九个核心要点展开,以帮助参与者建立有效的管理体系,提升个人与团队的综合效能。
  • 情绪的影响

    识别情绪对个人决策及团队动态的深远影响,帮助参与者从根源理解情绪的重要性。
  • 压力的来源

    了解压力的产生机制,帮助团队成员识别自身压力源,采取有效应对策略。
  • 合理思维

    学习理性思考的方法,帮助团队成员克服不合理的想法,从而更有效地管理情绪。
  • 积极倾听

    培养积极倾听的能力,促进团队成员间的有效沟通与理解,增强团队凝聚力。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节技巧,帮助团队成员在压力情境中保持冷静,提升应变能力。
  • 自我激励

    通过自我激励的方法,帮助团队成员树立积极心态,提升工作主动性。
  • 同理心训练

    通过同理心的训练,增强团队成员的情感联结,促进更深层次的合作。
  • 感恩的力量

    探索感恩对个人与团队心态的积极影响,提升团队成员的心理幸福感。
  • 有效反馈

    学习如何给予和接受反馈,建立透明的沟通机制,提升团队效率。

掌握情绪与压力管理,提升团队整体效能

参与者将通过系统学习提升情绪管理与压力应对能力,从而在工作中实现更高的个人效能与团队协作成果。
  • 情绪识别

    学会识别自身及他人的情绪状态,从而更有效地应对各种工作场景。
  • 压力应对

    掌握多种压力管理方法,提升自我调节能力,减少工作压力对绩效的负面影响。
  • 沟通技巧

    提升沟通能力,学习如何在团队中有效表达意见与情感,增强团队协作。
  • 激励方法

    掌握激励团队成员的方法,提升团队整体积极性与工作热情。
  • 同理心运用

    通过同理心的培养,促进团队成员间的信任与合作,提升整体工作氛围。
  • 自我反思

    建立自我反思机制,帮助参与者在工作中持续改进与成长。
  • 情绪调节

    学习情绪调节策略,帮助参与者在压力情境中保持冷静与专注。
  • 团队建设

    通过有效的团队建设活动,提升团队的协作能力与凝聚力。
  • 工作与生活平衡

    掌握平衡工作与生活的技巧,提升个人整体幸福感与工作满意度。

解决企业管理中的情绪与压力困扰

通过系统的情绪与压力管理培训,帮助企业解决在日常运营中遇到的种种管理难题,提升整体工作效率。
  • 情绪管理不善

    通过学习情绪管理技巧,帮助管理者更好地调动团队积极性,化解情绪冲突。
  • 压力过大

    识别压力来源,制定有效的压力管理策略,减轻员工工作负担,提升工作满意度。
  • 沟通不畅

    改善团队内沟通机制,提升团队成员间的理解与信任,促进高效合作。
  • 激励不足

    通过有效的激励方法,提升员工的工作积极性与团队凝聚力。
  • 团队协作不力

    强化团队协作培训,提升团队成员间的配合与协作能力,形成合力。
  • 工作与生活失衡

    帮助员工找到工作与生活的平衡点,提升整体幸福感与工作效率。
  • 情绪消耗

    通过情绪调节技巧,帮助员工管理负面情绪,提升整体工作状态。
  • 人际关系紧张

    学习同理心与倾听技巧,改善团队内的人际关系,构建和谐工作环境。
  • 缺乏自信

    通过自我激励与积极心理训练,提升员工自信心,增强工作表现。

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