课程ID:42126

李彩玉:情绪管理课程|提升职场抗压能力,助力企业员工心理健康

在快速变化的商业环境中,如何高效管理情绪与压力,成为每位职场人士必须掌握的技能。课程结合实战案例与有效工具,系统教授情绪管理与压力调节的方法,帮助员工在职场中保持积极心态,提高工作效率,为企业创造和谐的工作环境。

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曹大嘴老师
  • 压力管理学习不同形式的压力及其对个人的影响,掌握有效的压力缓解技巧,提升职场适应能力。
  • 情绪识别通过情绪识别训练,帮助学员更好地理解自我及他人的情绪,提升沟通与协作能力。
  • 积极心态培养乐观的工作态度,增强应对挑战的信心,提升整体工作热情与效率。
  • 团队协作强调团队利益的重要性,促进团队成员间的理解与包容,构建和谐的工作环境。
  • 职业素养提升学员的职业道德与敬业精神,增强个人在职场中的竞争力与价值。

掌握情绪管理,提升职场竞争力 通过深入分析情绪管理的各个层面,帮助企业员工掌握应对压力与情绪的有效策略,构建积极向上的职场氛围。课程围绕压力识别与管理、情绪调节方法、积极心态培养及团队协作展开,为企业提供实用的心理健康解决方案。

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九大核心模块,提升情绪管理能力

通过系统化的学习与实践,帮助企业员工掌握情绪管理的核心技巧,提升在高压环境下的应对能力,实现职业生涯的进一步发展。
  • 压力识别

    通过自我测试与分析,帮助学员识别生活与工作中的压力源,制定个性化的应对策略。
  • 情绪调节

    教授实用的情绪管理技巧,帮助学员在工作中有效控制负面情绪,保持积极的心态。
  • 信念改变

    通过信念系统的分析,帮助学员识别并改变限制性信念,提升自我效能感。
  • 沟通技巧

    学习如何在工作环境中有效沟通,以增进理解与协作,营造良好的团队氛围。
  • 积极心理

    通过积极心理学的方法,培养学员的乐观态度,提升对工作的热情与投入。
  • 共赢思维

    学习团队利益大于个人利益的思维模式,鼓励学员为团队目标共同努力。
  • 职业发展

    帮助学员明确职业目标,提升职业素养与核心竞争力,促进个人职业发展。
  • 情绪传染

    理解情绪的传染性,学习如何在团队中传播积极情绪,提升整体士气。
  • 持续学习

    培养终身学习的意识,鼓励学员在职场中不断提升自我,增强竞争力。

提升情绪管理能力,助力职场成功

通过本次学习,学员将掌握情绪管理的核心技能,提升在职场中的应对能力与团队协作水平,为职业发展打下坚实基础。
  • 压力调节

    学会识别和管理工作与生活中的压力,帮助自己与他人保持良好的心理状态。
  • 情绪控制

    掌握情绪调节技巧,学会有效应对负面情绪,提升工作效率。
  • 团队合作

    增强团队合作意识,通过有效的沟通与理解,提升团队凝聚力。
  • 积极思维

    培养积极的心态,帮助自己更好地应对职场挑战,创造良好的工作氛围。
  • 职业技能

    提升职业素养,增强职场竞争力,为未来职业发展奠定基础。
  • 自我反思

    培养自我反思的习惯,帮助学员在工作中不断成长与进步。
  • 情绪识别

    学会识别自我及他人的情绪,改善人际关系,提升沟通能力。
  • 信念重塑

    改变限制性信念,提升自我效能感,增强应对压力的能力。
  • 持续发展

    鼓励学员在职场中保持学习的态度,提升自我价值与竞争力。

解决企业情绪管理问题,提升整体效能

企业通过组织情绪管理课程,能够有效解决员工在工作中遇到的情绪问题,提升团队的工作效率与和谐氛围。
  • 职场压力

    帮助员工识别职场压力源,学习有效的压力管理与调节技巧。
  • 情绪冲突

    通过情绪识别与沟通技巧,减少团队内的情绪冲突,提升合作效果。
  • 负面情绪

    帮助员工掌握情绪调节方法,降低负面情绪对工作效率的影响。
  • 团队士气

    通过积极心态培养与共赢思维,提升团队的士气与凝聚力。
  • 职业倦怠

    提供职业发展指导与支持,帮助员工重燃工作热情,防止职业倦怠。
  • 沟通障碍

    提升员工的沟通与情绪表达能力,减少工作中的误解与摩擦。
  • 团队效率

    通过情绪管理与团队协作提升整体工作效率,实现更高的团队目标。
  • 心理健康

    关注员工心理健康,帮助其建立积极的工作与生活心态。
  • 适应能力

    增强员工的适应能力,帮助其更好地应对职场变化与压力。

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