课程ID:39767

程平安:情绪管理培训|助力企业员工减压,提升工作幸福感与效率

在快速变化的环境中,员工面临的心理压力日益加重,情绪管理成为企业不可忽视的关键。通过系统的情绪与压力管理培训,帮助员工精准识别心理健康的根源,掌握有效的减压技巧,从而提升整体的工作效率和幸福感。适合各类企业,尤其是关注员工心理健康与团队协作的组织。

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曹大嘴老师
  • 心理健康识别心理健康的五个标准,掌握心理健康的重要性,提升个人及团队的心理素质。
  • 压力管理深入了解压力的形成过程,探讨压力的主要来源,学习多种应对压力的实用技巧。
  • 情绪识别通过课堂练习与讨论,帮助学员识别自身与他人的情绪状态,提升情绪敏感度。
  • 情绪管理学习ABCDE法则等情绪管理技巧,帮助员工有效应对负面情绪,改善职场氛围。
  • 职场幸福探讨职场幸福的五个要素及提升方法,促进员工的积极情绪与工作投入。

精准识别与管理:情绪与压力的有效应对 课程围绕情绪与压力管理的核心主题展开,强调实用性与操作性。通过对心理健康标准的识别、压力形成与应对机制的探讨,帮助员工在工作中有效管理情绪,提升职场幸福感。适合希望增强员工心理素质与团队凝聚力的企业。

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从心理健康到职场幸福:多维度提升员工心理素质

课程通过心理健康、压力应对、情绪释放和职场幸福四个模块,全面提升员工的心理素质与职场表现。每个模块都结合实践案例与互动讨论,确保学员在轻松愉快的氛围中掌握实用技能。
  • 心理健康标准

    通过讨论与测试,帮助学员理解心理健康的标准,提升自我认知与人际和谐。
  • 压力识别与应对

    掌握压力的形成过程与应对技巧,帮助员工在职场中有效化解压力,提升工作效率。
  • 情绪管理技巧

    学习多种情绪管理方法,帮助员工有效调适情绪,改善团队氛围与协作效率。
  • 职场幸福感

    探讨提升职场幸福感的策略,让员工在工作中更加投入,拥有积极的情绪体验。
  • 团队和谐

    通过案例分析与角色扮演,培养团队成员间的理解与支持,促进和谐的工作环境。
  • 情绪释放方法

    掌握多种有效的情绪释放技巧,帮助员工在工作中保持积极心态,提升工作满意度。
  • 情绪与压力关系

    深入分析情绪与压力的关系,帮助员工在日常生活中更好地管理自身状态。
  • 实践与演练

    结合大量案例与实践演练,使学员在实战中学习应用情绪与压力管理的技能。
  • 知识与技能

    系统掌握情绪管理与压力应对的知识,提升个人及团队的心理素质。

提升心理素质,锻造职场幸福力

通过系统的学习与实践,员工将掌握情绪与压力管理的核心技能,提升自我调适能力,增强团队的凝聚力与工作满意度。
  • 心理健康识别

    学会识别自身及他人心理健康状况,提升团队的心理素质。
  • 压力应对技巧

    掌握多种有效的压力应对技巧,帮助员工在高压环境下保持稳定表现。
  • 情绪管理能力

    学习情绪管理的ABCDE法则,提升情绪调适与管理能力。
  • 职场幸福感提升

    掌握提升职场幸福感的方法,让员工在工作中获得更多满足感。
  • 团队合作精神

    通过角色扮演与案例讨论,增强团队成员间的理解与支持,促进团队合作。
  • 情绪释放方法

    学会多种情绪释放技巧,帮助员工在工作中保持积极心态。
  • 问题解决能力

    通过案例分析,提升员工解决问题的能力,增强团队的应变能力。
  • 自我调适能力

    培养员工的自我调适能力,让其在压力面前保持冷静与理智。
  • 积极情绪传播

    学会在团队中传播积极情绪,营造良好的工作氛围。

提升组织心理素质,解决职场压力困境

通过情绪与压力管理培训,企业能够有效应对员工心理问题,提升整体工作效率与员工幸福感,解决职场中的多种困扰。
  • 心理健康问题

    识别并解决员工心理健康问题,提升团队整体心理素质。
  • 压力管理缺失

    帮助员工有效应对工作压力,减少因压力导致的绩效下降。
  • 情绪管理不足

    提升员工的情绪管理能力,减少负面情绪对团队的影响。
  • 团队沟通障碍

    促进团队成员间的有效沟通,改善人际关系,增强团队合作。
  • 职场幸福感低

    通过提升职场幸福感,增强员工的工作投入和积极性。
  • 工作满意度下降

    提升员工的工作满意度,减少流失率,增强企业凝聚力。
  • 应变能力不足

    增强员工在面对压力时的应变能力,提高整体团队的抗压能力。
  • 心理支持缺乏

    建立有效的心理支持体系,帮助员工在遇到困扰时获得及时的帮助。
  • 情绪传播负面

    减少负面情绪在团队中的传播,营造积极向上的工作氛围。

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