课程ID:34294

谢迪:职场情绪调节|助力团队减压,提升员工幸福感与工作效率

在竞争激烈的职场中,员工面临着巨大的业绩压力和心理负担,如何有效管理和调节情绪已成为企业领导者的重要课题。此课程将帮助管理者洞察员工情绪,通过系统化的方法,帮助团队成员减轻压力、提升工作幸福感,激发潜能,最终实现高效能的团队协作与业绩增长。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力清晰化帮助管理者识别压力的不同形态与来源,了解职场压力的本质和分类,从而更好地应对和管理团队的情绪状态。
  • 情绪软化通过四个步骤的实用方法,帮助员工学会如何软化和转化负面情绪,提升情绪管理的能力和灵活性。
  • 视角转换运用六把椅子模型,帮助员工从多维度的视角审视问题,促进情绪的流动与思维的拓展,增强团队的凝聚力。
  • 角色定位通过家庭与工作的角色定位,引导团队成员平衡生活与工作的关系,促进自我觉察与情绪的正向转化。
  • 互动体验通过互动教学、案例分析和角色扮演,增强参与感,让学员在实践中真正掌握情绪调节的技能。

全面解码职场压力与情绪管理:构建高效团队的关键 本课程围绕职场压力与情绪管理展开,涵盖压力的来源、情绪流动的机制以及转化方法。通过深入的分析与实战案例,帮助管理者识别员工情绪状态,提供有效的调节工具,从而改善团队氛围,提升整体工作效率和员工幸福感。

获取课程大纲内训课程定制

职场情绪调节的九大聚焦点:构建高效能团队的核心方法

课程重点围绕职场情绪调节的九个核心模块展开,涵盖压力的识别、情绪的管理、视角的转换等内容,帮助管理者和团队成员全面提升情绪调节能力,实现高效协作。
  • 职场压力识别

    通过对压力的分类与分析,帮助管理者识别团队成员面临的压力,明确减压的切入点,为后续的情绪管理奠定基础。
  • 负面情绪解析

    深入探讨负面情绪的来源,帮助学员理解情绪运作的机制,从而有效地进行情绪管理和干预。
  • 情绪流动机制

    学习情绪流动的四个步骤,掌握如何将负面情绪转化为积极动力的方法,促进团队的高效运作。
  • 心理状态转变

    通过具体的案例分析,帮助学员理解如何在压力环境中保持积极的心理状态和工作效率。
  • 视角转换技巧

    应用视角转换的技巧,帮助团队成员从不同的立场看待问题,提升解决方案的多样性与创造性。
  • 压力管理策略

    提供实用的压力管理策略,帮助团队成员在面对压力时采取有效的应对措施,提升心理韧性。
  • 团队协作提升

    通过互动和分享,增强团队成员之间的情感连接,提升协作效率和团队凝聚力。
  • 角色互动分析

    分析在家庭与工作中承担的角色,帮助学员找到平衡,提升生活与工作的满意度。
  • 自我觉察能力

    通过各种互动练习,增强自我觉察能力,帮助团队成员更好地理解自身情绪及其对工作表现的影响。

掌握情绪调节的关键能力,提升团队整体效能

通过系统的学习与实践,学员将掌握职场情绪调节的多种技巧,提升自我管理能力和团队协作的效率,从而实现个人与团队的双重成长。
  • 情绪识别能力

    学员将能够识别不同情绪的表现及其来源,理解情绪对工作效率的影响,提升情绪管理的敏感性。
  • 负面情绪转化

    掌握将负面情绪转化为积极动力的方法,帮助自己和团队成员在压力下保持高效的工作状态。
  • 视角变化技巧

    通过训练视角转换的能力,学员能在复杂的工作环境中灵活应对各种挑战,寻找最佳解决方案。
  • 有效沟通能力

    提升与团队成员之间的沟通能力,促进情绪的表达与理解,增强团队的协作精神。
  • 压力管理能力

    学员将掌握多种压力管理策略,能够在高压环境中保持冷静,提升工作效率与心理健康。
  • 角色平衡能力

    通过角色定位与分析,学员能够更好地平衡家庭与工作之间的关系,实现个人生活的和谐。
  • 团队协作能力

    增强团队协作能力,促进团队成员之间的情感连接,提升整体的工作氛围与效率。
  • 情绪调节技巧

    掌握多种情绪调节的技巧,提升个人的情绪韧性,能够更好地应对职场挑战。
  • 自我觉察能力

    增强自我觉察能力,帮助学员更好地理解自身情绪对工作表现的影响,从而进行有效调整。

解决企业团队情绪管理难题,提升整体绩效

通过系统的情绪管理培训,企业能够有效应对员工的压力与负面情绪,提高团队的整体绩效与工作满意度。
  • 员工压力管理

    帮助管理者识别团队成员的压力源,提供有效的管理策略,促进员工心理健康与工作效率。
  • 情绪流动性不足

    解决团队成员在面对压力时情绪流动性不足的问题,提升情绪的正向转化能力。
  • 团队凝聚力不足

    通过互动与沟通技巧的提升,增强团队成员之间的信任与协作,提升整体凝聚力。
  • 角色冲突

    通过角色定位与分析,提高员工在家庭与工作之间的平衡,减少角色冲突带来的负面影响。
  • 情绪表达障碍

    帮助员工克服情绪表达障碍,提升沟通能力,使情绪管理更加高效。
  • 工作效率低下

    通过有效的压力管理与情绪调节,提高员工的工作效率,确保团队目标的达成。
  • 职场幸福感缺失

    通过情绪调节与压力管理,提升员工的职业幸福感,增强团队的积极性与创造力。
  • 沟通障碍

    通过情绪管理技巧的学习,解决团队内部沟通障碍,促进信息的有效传递。
  • 团队协作困难

    增强团队成员之间的协作能力,解决在情绪管理中遇到的协作困难,提升整体工作效率。

相关推荐

大家在看