课程ID:33741

刘寻:情绪管理课程|破解职场压力,提高团队绩效与凝聚力

在快速变化的职场环境中,员工面临着持续的压力和情绪波动。本课程旨在帮助企业管理者与员工识别、管理与转化这些情绪,从而实现更高的工作效率和团队合作。通过结合最新的情绪心理学理论与实践案例,助力企业构建健康的组织文化,提升整体绩效。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别掌握情绪识别的技巧,帮助员工更好地理解自身的情绪状态,及时调整思维与行为,减少负面情绪对工作的影响。
  • 压力管理学习如何有效识别和管理压力,将压力转化为动力,以增强工作韧性和应对能力,推动个人和团队的持续发展。
  • 积极心态培养积极的思维方式,学会从挑战中寻找机遇,增强员工的主动性和创造力,提升整体团队的士气。
  • 人际关系提高人际交往能力,学习如何与同事和上级建立良好的情感联系,从而促进团队合作和沟通效率。
  • 组织文化构建支持性和开放性的组织文化,鼓励员工面对情绪问题,形成健康的工作氛围,提升整体组织的战斗力。

情绪管理的核心要素:五个关键词助你突破职场困境 通过深入分析情绪与压力的本质,结合实战案例与有效的管理技巧,帮助企业在复杂的职场环境中寻找到平衡点,实现持续的个人与团队成长。

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九大重点,助力企业情绪管理与绩效提升

通过系统化的课程设计,从情绪的识别到管理,再到团队的协作,帮助企业在面对各种职场挑战时,能够有效应对并取得实质性进展。
  • 情绪的本质

    深入探讨情绪的定义与分类,帮助学员理解情绪的来源与影响,为后续的管理奠定基础。
  • 压力来源

    识别压力的多种来源,帮助学员认识到压力不仅是挑战,也可以是推动力。
  • 思维转变

    教授如何识别消极思维,培养积极的心态,激发潜能,提升应对挑战的能力。
  • 自我认知

    通过自我认知的练习,帮助学员发现自身优点和潜力,从而增强自信心与自我管理能力。
  • 人际互动

    通过实践活动,提升人际关系中的情绪管理能力,增进团队凝聚力。
  • 压力的双面性

    探讨压力的负面与积极影响,引导学员如何在压力中找到成长的机会。
  • 实践整合

    将所学的情绪管理技巧与日常工作结合,通过实践活动加深理解与应用。
  • 情绪支持

    建立情绪支持机制,促进员工间的相互理解与支持,增强团队的整体效能。
  • 文化建设

    倡导开放、支持的组织文化,鼓励员工分享情绪,提升整体组织的健康度。

掌握情绪管理技能,提升职场竞争力

通过系统学习与实践,员工将掌握情绪管理的关键技能,提升个人的工作效率与团队的协作能力,从而更好地应对职场挑战。
  • 情绪自我管理

    学会识别和管理自己的情绪,减少负面情绪对工作和生活的干扰,提升个人的心理健康水平。
  • 压力应对能力

    通过学习实用的压力释放技巧,增强面对压力时的应对能力和心理韧性,提升工作表现。
  • 人际沟通技巧

    提高情绪对人际关系的影响力,改善与同事及家人的沟通效果,增进关系的和谐性。
  • 工作满意度

    通过有效的情绪管理,提升工作的积极感受,增强工作满意度与归属感。
  • 团队协作能力

    增强团队成员之间的情感纽带,促进团队合作,提升整体工作效率。
  • 开放文化倡导

    在组织中倡导情绪支持与开放文化,鼓励员工分享情绪,营造积极的工作氛围。
  • 积极心态培养

    培养积极的思维方式,增强面对挑战的勇气和信心,推动个人与团队的共同成长。
  • 情绪调节能力

    学习如何在工作中调节情绪,确保始终保持高效的工作状态,提升职场表现。
  • 组织健康建设

    通过情绪管理构建健康的组织文化,提高组织的整体健康度和抗压能力。

解决企业情绪管理难题,提升整体绩效

通过有效的情绪管理培训,帮助企业识别和解决职场中的情绪问题,提升员工的工作效率与团队的协作能力。
  • 员工情绪波动

    提供实用的情绪识别与管理技巧,帮助员工在压力环境中保持情绪的稳定与积极。
  • 团队协作不畅

    通过情绪疏导与团队建设活动,增强团队之间的沟通与协作,提升整体工作效率。
  • 组织文化缺失

    倡导开放的情绪支持文化,鼓励员工面对情绪问题,促进积极的工作环境。
  • 高离职率

    通过有效的情绪管理与支持,降低因情绪问题引起的员工离职率,留住优秀人才。
  • 工作压力巨大

    教授压力管理技巧,将压力转化为动力,帮助员工更好地应对工作挑战。
  • 沟通障碍

    提高员工与同事之间的情感连接,减少沟通障碍,增加团队的凝聚力。
  • 工作满意度低

    通过情绪管理提升员工的工作积极性,增强工作满意度与归属感。
  • 缺乏应变能力

    培养员工在压力环境下的应变能力,提升组织的整体抗压能力。
  • 低效团队氛围

    通过情绪管理提升团队氛围,促进积极的协作与工作效率。

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