课程ID:33741

刘寻:员工情绪管理|让团队在压力中找到平衡,提升工作效率与合作力

在当今快节奏的职场环境中,员工常常面临巨大的压力与情绪波动,影响到个人与团队的整体表现。结合最新的情绪心理学理论和实战案例,系统教授情绪管理的技巧,帮助员工有效识别和调节情绪,转化压力为动力。此课程适用于希望提升团队凝聚力、降低人员流动率的企业,以建立健康的组织文化和高效的工作氛围。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别学习如何识别自身及他人的情绪,深入了解情绪对行为和决策的影响,促进自我觉察与情感智力的提升。
  • 压力管理掌握压力的双重性,识别压力信号,学会应对和转化压力,使其成为推动个人与团队前进的动力。
  • 积极心态培养积极的思维模式,识别并挑战消极思维,通过实践提升心理韧性,增强面对挑战的能力。
  • 人际沟通通过情绪管理技巧,提升与同事及客户的沟通效果,构建良好的人际关系,增强团队凝聚力。
  • 情绪调节学习情绪调节的实用技巧,能够在压力情境中保持冷静,提升工作满意度和生活幸福感。

情绪管理的五大核心要素,助力员工高效工作 在快速变化的职场环境中,情绪管理已成为提升员工绩效的关键。通过对情绪本质、压力来源、心态转变、自我认知与人际关系等方面的深入探讨,帮助企业打造积极的工作文化和增强团队的协作能力。

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情绪管理全景,助力企业提升内部协作

通过系统化的情绪管理训练,从情绪识别到自我调节,为企业团队提供完整的情绪管理工具,增强组织内的协作与沟通,提升整体工作效率。
  • 情绪的本质

    理解情绪的基本成分及其在职场中的作用,帮助员工识别和表达情感,提升情绪智力。
  • 压力的识别

    学习如何识别压力的来源及其对个人的影响,帮助员工有效应对压力,避免情绪崩溃。
  • 心态转变

    通过实用的思维训练,帮助员工转变消极思维模式,培养积极的生活和工作态度。
  • 自我管理

    掌握自我情绪管理的技巧,增强自我调节能力,提高在高压环境下的应对能力。
  • 团队协作

    通过情绪管理训练,增强团队成员间的理解与支持,提升团队协作效果,构建积极的团队文化。
  • 情绪支持

    学会在团队中提供情绪支持,帮助同事缓解压力,增强团队凝聚力和工作动力。
  • 沟通技巧

    学习通过有效的沟通技巧处理情绪,提升与他人互动的效果,促进良好的工作关系。
  • 实践应用

    通过角色扮演和情境模拟,将理论知识转化为实践能力,提升情绪管理的实际应用能力。
  • 持续改进

    建立情绪管理的反馈机制,促进员工在工作中的持续自我改进和成长。

掌握情绪管理技能,提升职场表现

通过系统的情绪管理课程,参与者将掌握多种实用的情绪管理技能,提升自我调节能力和团队协作能力,帮助他们在工作中表现更佳。
  • 情绪识别能力

    学会识别和理解自身及他人的情绪,提高情感智力,能够更好地与同事沟通与合作。
  • 压力应对策略

    掌握应对压力的有效策略,能够在高压环境中保持冷静,提升工作效率和满意度。
  • 积极思维培养

    通过训练培养积极的思维习惯,增强面对挑战时的应对能力和心理韧性。
  • 人际交往技巧

    提升与他人沟通的效果,增强人际关系的和谐性,促进团队的协作与支持。
  • 情绪调节技巧

    学习情绪调节的实用技巧,能够在工作和生活中更好地控制情绪,提升幸福感。
  • 自我认知提升

    深入自我探索,了解自己的优点与潜能,为职业发展奠定基础。
  • 实践应用能力

    通过模拟和角色扮演,将情绪管理理论转化为实践能力,提高工作中的应用效果。
  • 团队支持能力

    增强在团队中提供情绪支持的能力,促进团队成员间的信任与合作。
  • 持续改进意识

    建立持续改进的意识,鼓励在工作中不断反思与成长,提高整体工作表现。

情绪管理助力企业解决核心问题

通过系统的情绪管理培训,企业能够有效应对员工情绪波动、压力管理不善等问题,提升整体工作效率与团队凝聚力。
  • 员工绩效低下

    帮助员工识别并管理情绪,提升工作效率,解决因情绪问题导致的绩效下降。
  • 高离职率

    通过情绪支持和管理,减少员工因压力和情绪问题导致的离职,稳定团队。
  • 团队协作不力

    增强团队成员间的情感纽带,通过情绪管理提升团队协作的效果与效率。
  • 组织文化不健康

    营造开放的工作环境,鼓励员工面对情绪问题,促进健康组织文化的建设。
  • 沟通障碍

    通过提升情绪管理能力,改善员工间的沟通效果,减少误解与冲突。
  • 员工心理健康问题

    提供有效的情绪调节和压力管理工具,帮助员工提高心理健康水平,减少焦虑与抑郁。
  • 工作满意度低

    通过情绪管理提升员工的工作投入感和归属感,增加工作满意度。
  • 创新能力不足

    营造积极的情绪氛围,激发员工的创造力和创新思维,提升企业竞争力。
  • 应对变革能力弱

    通过情绪管理提升员工应对变革的能力,增强组织的适应性与灵活性。

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