课程ID:33732

刘寻:积极心理学培训|提升团队凝聚力,掌握压力管理与情绪调控的关键技能

在快速变化的工作环境中,团队成员面临着巨大的压力与挑战。通过积极心理学的培训,帮助员工培养阳光心态,学会有效的压力管理与情绪调控,从而提升团队的整体协作能力和工作效率。适合各类组织,尤其是希望改善工作氛围、增强团队凝聚力的企业。

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曹大嘴老师
  • 阳光心态通过培养乐观思维和积极情感,帮助员工建立阳光心态,增强应对挑战的能力,推动个人与团队的成长。
  • 压力管理学习识别压力源与应对策略,掌握将压力转化为动力的技巧,提升工作效率与生活质量。
  • 情绪调控掌握情绪自我识别与管理的方法,培养情绪智力,以积极的情绪影响工作与生活。
  • 团队凝聚力通过积极心理学的应用,增强团队内部的信任与协作,提升团队整体的执行力。
  • 自我认知通过自我分析与实践练习,帮助学员认识自我优点与潜力,增强自信心与职业竞争力。

压力与情绪管理的全新视角:构建阳光心态与高效团队 这门课程从积极心理学的角度出发,重点关注如何在压力和情绪中找到平衡,帮助学员掌握有效的压力管理与情绪调控技巧。通过生动的案例和实战练习,提升参与者的情绪智力和自我认知,为团队建设注入积极的动力,助力企业实现更高效的运营。

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从压力到成长:九大关键要素助力情绪管理

在这个快速变化的时代,企业需要掌握如何在压力中寻找机会,积极应对各种挑战。课程围绕九个关键要素展开,培养学员在压力管理、情绪调控和团队协作中的能力,为企业的可持续发展保驾护航。
  • 压力识别

    帮助学员识别压力的来源与迹象,为后续的压力管理打下基础,确保能够有效应对压力。
  • 积极思维

    培养学员积极思维的习惯,通过正面思考来增强面对困难时的应对能力。
  • 情绪识别

    教导学员如何识别自身和他人的情绪,提升情绪智力,促进更好的沟通与理解。
  • 自我调节

    掌握情绪自我调节的技巧,帮助学员在压力环境中保持冷静与理智。
  • 团队协作

    通过团队建设活动,增强团队成员之间的信任与协作,提高整体工作效率。
  • 自我提升

    通过自我分析与反思,帮助学员认识到自身的优点,增强自信心。
  • 支持系统

    建立个人与团队的支持系统,促进积极沟通与协作,形成良好的工作氛围。
  • 积极文化

    倡导积极的企业文化,营造开放与合作的工作环境,提升员工的整体满意度。
  • 持续学习

    培养学员终身学习的意识,通过不断学习与成长来应对未来的挑战。

掌握阳光心态,提升职场竞争力

通过积极心理学的培训,学员将获得多方面的成长,增强自我认知与情绪管理能力,提升团队合作与沟通效率,为职业发展奠定坚实的基础。
  • 自我认知

    帮助学员了解自身的优势与潜力,增强自信心,提升职业发展能力。
  • 情绪管理

    掌握情绪调控的技巧,能够在压力环境中保持积极心态,提升工作表现。
  • 团队合作

    通过团队活动,提升团队凝聚力与协作能力,实现更高效的团队运作。
  • 压力应对

    学习有效的压力管理策略,将压力转化为动力,提升工作效率与生活品质。
  • 积极沟通

    增强沟通技巧,学会运用积极语言,改善人际关系,促进团队合作。
  • 自我激励

    培养自我激励的意识与能力,设定合理目标,实现个人成长。
  • 积极文化

    倡导并践行积极的工作文化,提升整体团队的工作氛围与满意度。
  • 持续学习

    树立终身学习的理念,通过不断学习与实践提升自我能力。
  • 情绪智力

    提升情绪智力,学会识别和管理自己及他人的情绪,促进良好的团队氛围。

应对职场挑战,构建高效团队

通过积极心理学的内训,帮助企业识别并解决职场中的压力与情绪问题,提升团队的整体效能与凝聚力,为企业的可持续发展提供支持。
  • 压力管理不足

    帮助员工识别和应对工作中的压力,建立有效的压力管理机制,提升工作效率。
  • 情绪波动频繁

    通过情绪管理培训,减少因情绪波动引发的工作干扰,提升团队稳定性。
  • 团队沟通不畅

    改善团队内部的沟通方式,增强团队协作与信任,提高整体工作效率。
  • 员工流失率高

    通过培养积极的企业文化与团队氛围,降低因压力导致的员工流失风险。
  • 缺乏自信与认同

    帮助员工提升自我认知与自信心,增强工作中的积极性与主动性。
  • 工作效率低下

    通过有效的压力管理与情绪调控,提升员工在工作中的表现与效率。
  • 缺乏团队凝聚力

    通过团队建设活动和合作训练,增强团队成员之间的信任与凝聚力。
  • 负面情绪影响

    帮助员工识别负面情绪,学习如何将其转化为积极的动力,促进个人与团队的成长。
  • 缺乏积极文化

    通过积极心理学的应用,营造更加开放与合作的企业文化,提升员工的满意度。

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