课程ID:33728

刘寻:职场情绪管理与正向思维提升课程|打破职场焦虑,培养阳光心态,提升团队效率

在瞬息万变的职场环境中,情绪管理已成为每位职场人士必备的技能。通过这一课程,学员将掌握识别和管理情绪的有效方法,培养积极思维,提升团队的协作能力和工作满意度。无论是新入职员工还是中层管理者,都能从中获益,重塑职业生涯,迎接每一个工作日的阳光。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别通过情绪温度计等工具,帮助学员识别自身及他人的情绪,增强职场适应能力。
  • 积极思维培养乐观和解决问题的思维方式,有效应对职场挑战与变革。
  • 团队协作通过传播正能量,增强团队凝聚力,提高协作效率与工作满意度。
  • 职业规划明确职业目标与价值观,运用情绪管理和积极思维,制定长远的职业发展路径。
  • 职场适应力通过全方位的情绪与思维训练,增强在变化环境中的应对能力与韧性。

情绪与思维的全面提升:职场幸福感与效率的双重保障 课程围绕情绪识别、积极思维和团队协作三大核心主题展开,帮助学员在职场中建立良好的情绪管理能力,提升工作效率与幸福感。无论是应对压力还是促进团队合作,课程提供的工具和方法都将成为学员日常工作的有力支持。

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情绪与思维的双重驱动:提升职场竞争力

通过九个核心模块,课程将帮助学员从多维度理解和管理情绪,提升思维方式,推动个人和团队的高效运作。每个模块都经过精心设计,以确保学员在实际工作中能够灵活运用所学。
  • 情绪管理

    帮助学员理解情绪的构成和作用,学习有效的情绪管理方法,提升职场抗压能力。
  • 积极心理学

    通过积极心理学的原则,培养学员的幸福感和乐观态度,提升职场表现。
  • 压力应对

    识别压力源,学习压力管理技巧,帮助学员在高压环境下保持理智与冷静。
  • 人际关系

    通过沟通技巧和团队合作训练,提升学员的人际交往能力和团队协作精神。
  • 职场文化

    理解和谐职场氛围的重要性,学习如何在团队中传播积极的情绪和文化。
  • 自我认知

    通过自我评估与反思,帮助学员更清晰地认识自我,明确职业发展方向。
  • 情绪传播

    学习如何在团队中成为情绪的引导者,积极影响团队的氛围与表现。
  • 持续学习

    建立长期的情绪管理与积极思维的实践计划,促进个人与团队的持续成长。
  • 幸福感提升

    通过情绪与思维的训练,提升工作和生活的整体幸福感,创造阳光的职场环境。

从情绪到思维的转变:让职场更美好

学员将掌握职场情绪管理和积极思维的实用技巧,提升个人与团队的整体表现,塑造更加积极向上的职场文化。
  • 情绪识别

    学会快速识别情绪,理解情绪对决策和行为的影响。
  • 压力管理

    掌握有效的压力管理技巧,增强在压力环境中的应对能力。
  • 积极思维

    培养开放和乐观的思维模式,积极面对职场挑战。
  • 沟通技巧

    提升沟通能力,促进团队成员之间的理解与合作。
  • 团队建设

    学习如何在团队中传播正能量,增强团队协作和凝聚力。
  • 职业发展

    明确职业目标,规划个人职业生涯,提升职场竞争力。
  • 情绪领导力

    成为团队的情绪领导者,通过积极情绪影响他人。
  • 自我反思

    通过自我反省与反馈,不断调整和提升自我表现。
  • 幸福感提升

    通过情绪与思维的改善,提升工作与生活的幸福感。

解决职场情绪与压力难题,提升团队效率

组织此类内训课程,可以有效帮助企业解决职场中普遍存在的情绪与压力管理问题,促进团队的高效运作与和谐氛围。
  • 情绪波动

    帮助员工识别和管理情绪波动,提升适应力与职场表现。
  • 团队协作障碍

    通过情绪领导力训练,增强团队的协作能力,消除沟通障碍。
  • 职场压力

    提供有效的压力管理工具,帮助员工应对高压环境,保持心理健康。
  • 工作满意度低

    通过积极思维的培养,提升员工的工作满意度与幸福感。
  • 职业发展不清晰

    帮助员工明确职业目标,制定长远的职业发展规划。
  • 缺乏团队凝聚力

    通过团队建设活动,提升团队凝聚力,营造积极的工作氛围。
  • 沟通不畅

    提升沟通技能,促进团队成员之间的有效交流与理解。
  • 情绪传播不良

    培养员工成为情绪的传播者,营造积极向上的团队文化。
  • 生活质量下降

    通过情绪管理和思维训练,提升员工整体生活的幸福感与生活质量。

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