随着2020年疫情的爆发，许多企业和员工面临着前所未有的挑战和压力。过去的几年里，我们从VUCA时代（易变性、不确定性、复杂性和模糊性）逐渐进入了BANI时代（脆弱、焦虑、非线性、无法理解）。这一转变使得企业和员工在面对各种变动时，感受到更深层次的焦虑与脆弱。如何在这样的环境中保持心理健康、提升逆商，成为了企业和个人亟需解决的重要问题。
顾樱英
培训咨询
在这个充满不确定性的时代，企业员工往往感到巨大的心理压力。面对快速变化的市场环境和不断升级的职场要求，许多员工在职场中经历着挫折和失败。这些逆境不仅影响了他们的情绪状态，也对工作效率和团队合作产生了负面影响。企业在这种情况下，急需帮助员工提升心理弹性，以应对不断变化的挑战。
员工在面临压力时，通常会产生焦虑感和无助感，这可能导致工作效率下降、团队合作困难甚至出现离职现象。因此，企业需要关注员工的心理健康，提供有效的支持和培训，帮助他们重新审视逆境中的压力，积极应对挑战，从而提升整体的工作氛围和团队凝聚力。
面对逆境，员工需要掌握一种新的思维方式，以更好地适应变化和应对压力。心理学研究表明，具备较高逆商的员工能够更有效地处理工作中的挑战，积极应对压力，提升工作绩效。因此，企业应当重视逆商的培训。
本课程从积极心理学的角度出发，旨在帮助员工提升逆商，增强应对压力与情绪的能力。课程内容涵盖多个方面，帮助学员全面理解逆商的重要性及其在实际工作中的应用。
课程首先帮助学员清晰区分智商、情商和逆商的不同。智商和情商固然重要，但在充满挑战的职场环境中，逆商的提升显得尤为关键。通过对逆境心理反应机制的分析，学员能够打破固定思维的壁垒，培养成长型思维，提升应对逆境的能力。
课程通过压力测试和讨论，帮助学员识别当前所遭遇的压力源，并进行深度分析。学员将学习如何从压力中汲取积极的力量，转变思维方式，将压力视为成长的机会。同时，通过实践练习，学员将掌握有效的压力管理技巧，帮助自己在职场中保持积极心态。
通过对认知系统的升级，学员能够重新审视负面情绪，理解情绪背后的真实意图。课程提供多种思维训练方法，帮助学员在面对困境时，能够快速调整心态，找到解决问题的路径。学员将通过协同练习，提升与同事之间的沟通能力，进而促进团队合作。
情绪管理是职场成功的关键。课程中，学员将学习如何觉察自己的情绪，从而更好地与情绪“交朋友”。通过案例分析，学员将认识到负面情绪的积极意义，学会如何在职场中转化焦虑、愤怒等情绪，寻找内在的动力与价值。
课程最后，学员将通过构建六维职涯全景图和人生平衡轮，找到自己的职业使命和价值。在日常工作中，如何创造有意义的价值也是课程的重要一部分。通过激发学员内在的潜能，帮助他们在工作中实现心流体验，从而提升工作效率与满意度。
在后疫情时代，企业和员工都面临着巨大的挑战与压力。通过提升逆商，员工不仅能够更有效地应对职场中的种种困难，还能在个人成长的道路上更加从容自信。企业通过这样的培训，可以提升员工的心理弹性，增强团队凝聚力，最终实现整体绩效的提升。
这一课程不仅为员工提供了实用的技巧和方法，更为企业营造了一个积极向上的工作氛围。通过促进员工的情绪自由和自我探索，企业能够培养出更加适应变化、积极应对挑战的高素质人才。这种全面的心理素质提升，将为企业的长远发展奠定坚实的基础。
综上所述，在这个充满不确定性的时代，提升逆商是企业和个人共同面临的一项重要任务。通过系统的培训和学习，学员将能够在压力中找到自我，提升心理能量，从而在职业生涯中不断追求卓越。
