了解逆商--我命由我不由天
内容重点
- 互动：我们如何应对坏事件
- 1. 逆商和情商的差别
- A、情商让我们活的幸福
- 逆商让我们达成目标
- B、为什么需要逆商
提升逆商：压力逆境认知训练
提升逆商：压力逆境认知训练不只补概念，更关注了解逆商——我命由我不由天、提升逆商-升级打怪游戏攻略在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
刘艳萍 · 资深心理成长辅导专家
课程大纲
提升逆商-升级打怪游戏攻略
内容重点
- 1. 逆商提升的三大理论支柱
- A、支柱一:脑科学(神经生理学)
- 习惯的神奇力量
- B、支柱二:认知心理学
- 习得性无助
再接再厉--攻克提升逆商的障碍物
内容重点
- 避开受害者心态陷阱
- 停止思想的灾难化:止念法，（随他走，任他去，看他来）
- 分心法，停止蔓延：关注不相干事物
- 积极的干扰：提升当下状态，打造美好画面
- 通过运动改变状态
适合对象
企业各层级员工
课程定位与主要问题
问题能描述，但难以转成稳定的岗位做法时，训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上
核心收益
- 深刻感知逆境反应的前提是修炼高逆商
- 课堂动作更具体：提升逆商的原理和目的、技能
- 工具方法能复用：提升逆商的四种方法
- 课后跟进有依据：提高沟通逆商和打造健康组织的方法
课程背景与交付信息
现代社会，从企业角度不缺少战略，不缺少人才。可是很多企业在发展过程中发现企业战略在实施过程中会出现很多问题，甚至执行遇到了瓶颈。而职场人士也比较头疼，为什么我和别人交流会那么难，他们怎么听不懂我说的话呢。从家庭角度，夫妻之间越来越没有共同语言，孩子越来越不听话，甚至出现叛逆，极端的还会出现自杀现象。这些问题的产生一方面和时代环境有关，另一方面和我们的逆商有关。遇到瓶颈和困难的时候我们如何突破自己，快速恢复，本课程针对工作中遇到的实际问题与困惑而设计。让大家深刻理解如何交流才能达到有效提升逆商，从而提升企业运作效率及…
课程时间
0.5天
授课方式
课程讲授—Lecture 案例分析—Case 角色扮演—RP 分组讨论—GD 游戏体验—Game 情景测验—Test 影音资料—Video 教练提问—Question
课程内容重点
01了解逆商——我命由我不由天
02提升逆商-升级打怪游戏攻略
03再接再厉——攻克提升逆商的障碍物
讲师介绍
刘艳萍
资深心理成长辅导专家
资深心理成长辅导专家。中科院心理所硕士，前世界500强市场总。擅长将管理学与心理学结合，提供情商领导力、情绪压力管理及EAP服务，累计培训400+场次，以高返聘率和高好评率著称
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《提升逆商：压力逆境认知训练》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业各层级员工。
学习这门课可以获得什么收益？
深刻感知逆境反应的前提是修炼高逆商；掌握提升逆商的原理和目的、技能。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按0.5天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用课程讲授—Lecture 案例分析—Case 角色扮演—RP 分组讨论—GD 游戏体验—Game 情景测验—Test 影音资料—Video 教练提问—Question，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
