骨干员工自我管理提升培训

在高速运转的现代社会里，员工面临快速变化和不确定性的工作场景，经常会陷入日常事务繁杂的执行之中不可自拔。久而久之，员工工作效率和意愿就会下降，身心健康也会受到影响，从而陷入到“下降通道”恶性循环中难以自拔。要打破这种恶性循环，就要从源头抓起，提升员工自我管理的能力

1天，6小时服务营销

授课讲师： 师全润 · 中高层管理领导力提升专家

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课程大纲

情绪压力管理

一、压力寻根之旅

1．压力的历史渊源：人类生存进化中形成的战斗和逃跑模式，是资源调动的前奏
2．压力的形成过程：信息输入+信息加工+信息输出
3．压力的意义：重新思考压力，赋予压力本有的使命
4．压力管理的目的：压力平衡，化敌为友，科学化解

二、三层滤网科学管理

1. 聚焦关键减量泄压
1）做减法，关注更重要的少数行为
2）划清边界，关注职责范围内的事情
3）明确定位，关注自己能掌控的事情
2. 巧妙转化，化敌为友
1）改变思维，倾听压力背后的声音
2）内在联结，自我提升
3）全身心投入，更好应对挑战
3．情绪三维调节大面积消除负面效应
1）大脑神经调节
2）内分泌生物调节
3）认知行为调节

工作协同

一、工作协同的本质

1．工作协同是为了目的更好的达成
2．工作协同三层次

二、工作协同之听“党”指挥

1．听“党”指挥的核心意义
2．认清自我角色，成就个人使命

三、工作协同之能打胜仗

1．能打胜仗是协同本质
2．目标是能打胜仗的起点
3．使命必达是能打胜仗的成果

四、工作协同之作风优良

1．作风优良是个人素质的表现
2．作风优良的三大核心表现

跨部门和跨级沟通技巧

一、沟通的本质和境界

1．沟通四大要素
2．沟通的三层境界
3．跨部门和跨级沟通的秘密

二、基础沟通能力提升

1．共赢：目标统一达成一致
2．共通：思想互通关键确认
3．共情：情感共鸣激发影响

三、跨级沟通技巧

1．和领导建立高效工作关系
2．接受指示技巧
3．商讨问题技巧
4．工作汇报技巧
5．和上司场景化沟通练习

四、跨部门沟通技巧

1．跨部门沟通技巧三大难点
2．跨部门沟通能力应用全景图
3．跨部门沟通四原则

活动交流，成就自我提升

一、培训活动，映射真实工作状态

二、分享交流，激发个人提升行动

适合对象

核心骨干人员

课程定位与主要问题

核心收益

理解压力的核心意义，明确压力管理的目的和方法
通过三层滤网压力管理法，实现泄压、减压和承压的升级
明确协同的意义，掌握协同的三层境界和实战技巧

查看更多收益收起更多收益

理解沟通的本质和沟通的四大要素，以沟通境界成就沟通成功
掌握跨级沟通技巧和跨部门沟通技巧，并通过实战案例体验和体悟
通过培训活动，体验压力管理、工作协同和跨级跨部门沟通技巧

课程背景与交付信息

课程结合《骨干员工自我管理提升培训》的实际业务场景展开，帮助学员梳理当前背景、关键问题与后续落地动作。

课程时间

1天，6小时

授课方式

理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论

课程内容重点

01情绪压力管理

02工作协同

03跨部门和跨级沟通技巧

04活动交流，成就自我提升

讲师介绍

师全润

中高层管理领导力提升专家

师全润，中高层管理领导力提升专家，专注管理赋能与新员工导师体系建设。拥有近20年实战经验，华为大学认证讲师，累计培训数千人次，致力于帮助企业打造高绩效团队与完善的人才培养体系

互联网科技通信政府国企金融银行电力能源消费品零售

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课程差异说明

本课程页面围绕《骨干员工自我管理提升培训》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

核心骨干人员。

学习这门课可以获得什么收益？

理解压力的核心意义，明确压力管理的目的和方法；通过三层滤网压力管理法，实现泄压、减压和承压的升级。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？