从心出发，赢在职场：校园到职场的角色转变与职业规划

适合对象

（人数:50人以内) 应届毕业生、毕业两年内大学生、新入职员工、企业基层员工

课程定位与主要问题

客户识别、需求沟通、方案呈现和成交跟进复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

组织收益
驱动力3. 0时代找到人们为何工作，搭建职场动力系统
打造积极主动、团结协作、结果导向、不断成长的职业化队伍
培养职业化技能，找到能力杠杆点，设计核心竞争力
二、个人收益
转变职业角色，转变职业行为，了解职场人必备的礼仪素养

课程背景与交付信息

对于一个校园人来说，从校园到社会，是人生的一个重大转折，能否顺利实现这个过渡，直接关系到大学生自信心的建立以及在未来职业生涯中的成长速度。对于企业来说，关系到能否在最短的时间内，让大学生成为企业的有用之才，为企业创造业绩，作出贡献，让大学生快速从企业的人力成本转变为企业的人力资本

初入职场都需要做好哪些方面的准备?

如何解决职场新人的迷茫与困惑？

课程时间

1天，6小时

授课方式

1/3理论讲解（案例分析、视频观摩、测评解析），1/3模拟体验，1/3互动分享（团队讨论） ● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好；● …

课程内容重点

01知己知彼，决策行动——做个在职场有定见的人

02职业化心态的修炼——从职业要求到心理资本的提升

03开场导入：破冰分组&课堂约定

04游戏导入：团体绘画破冰

05梳理团体与个体的关系，发现潜在的自我

课程大纲

课程总览

内容重点

开场导入：破冰分组&课堂约定
游戏导入：团体绘画破冰
1. 梳理团体与个体的关系，发现潜在的自我
2. 感受团体的协作配合，在合作中感知与他人的互动沟通模式

知己知彼，决策行动——做个在职场有定见的人

一、外部世界的基本概况

（一）没有技术就意味着没有工作

（二）企业需求的能力结构

（三）培训和再教育成为常事（2023年人力资源白皮书）

（四）新职业吸引你的地方（来自B站与DT财经的联合调研）

（五）不同年龄段人群会因为什么对工作投入热情

二、价值是持久内驱力的来源

（一）外驱力

（二）内驱力

（三）驱动力3. 0时代：人们为何工作

——1. 0时代：生存恐惧
——2. 0时代：追求奖励与躲避惩罚
——3. 0时代：自我实现
1. 自驱力一：自主
2. 自驱力二：精专
3. 自驱力三：意义感
4. 如何应对职业空虚感，找到职业价值

三、搭建职场动力系统

（一）搭建三层塔

1. 顶层：人生力量发动机
2. 中层：工作意图塔
3. 底层：燃料

（二）搭塔时注意小贴士

1. 上行大胆，下行务实
2. 梳理不明，来回多次
3. 搜集反馈，自己决定
【案例】：杜拉拉升职记
练习：搭建自己的工作意图塔

新人新事新姿态

一、角色转变

（一）我是谁？我想要什么？我该怎么做？

（二）承担责任

【案例】帮忙出错，谁之责？

（三）环境不同

【案例】如何安排销售部的午餐

（四）人际关系

【案例】惹祸的朋友圈

二、新人三件事

（一）学习、尝试、积累

【工具】职场7/2/1学习法则

（二）变被动为主动

【讨论】生命还是食物？
反思【工具】复盘表格

三、行为转变

（一）了解企业、了解岗位

（二）认知职业、职场、职业生涯

（三）学习职业化做事

四、职场礼仪

（一）社交距离

【互动】距离产生美

（二）言行举止

【讨论】不职业着装会怎样？

（三）商务礼仪

【讨论】先介绍谁？

五、合作共赢

（一）1+1＞＞＞2

【案例】黄石公园的云杉

（二）优势互补

【互动】不可能的任务

职业化心态的修炼——从职业要求到心理资本的提升

一、心理资本定义及四维度

（一）效能：成功的信心

（二）希望：意志和途径

（三）乐观：现实且灵活

（四）韧性：复原与超越

二、提升心理资本四大要素的实践

（一）建设自我效能感（自信）

1. 【视频】心理学实验：观察力
【练习】自我鼓励与赞美

1.1 人格的发展完善：我是谁

1.2 伯乐与千里马

1.3 自信：识别你的舒适区与最近发展区

（二）在职场中寻找幸福（希望）

1. 【互动】创造你的希望故事
2. 最后一片叶子
3. 打造充满希望的职场人品质
4. 明确需要的，丢掉想要的

（三）乐观主义模式（乐观思维修炼）

1. 积极心态VS正面思考
2. 【实验】注意偏向实验
3. 乐观人格特征
【工具】乐观自查表

自我认知，激发动力

一、认知自我，确认职场起跑线

（一）自我探索利器乔哈里之窗

1. 公开区
2. 盲区
3. 潜能区
4. 隐藏区

(二）生涯三叶草之兴趣——职场也能做喜欢的事

【案例】史泰龙的故事

（三）升级版兴趣地图（霍兰德六型）

1. E-企业型
2. S-社会型

二、性格与职业

（一）习惯的力量

【互动】左还是右？

（二）职业锚的测试

【工具】职业锚测试

（三）各种职业锚类型的分析

职能型、管理型、独立型、稳定型、差异性、服务型、挑战型、生活型

（四）MBTI的职场应用

1. 不同性格特质的行为表现、自我提升与沟通应对
2. 如何快速识别不同特质
【案例】办公桌上、开会时、乘电梯、讲故事

职业化技能的培养

一、核心技能三结构

（一）专业知识技能

（二）可迁移技能

（三）自我管理技能

（四）学过什么？会做什么？有什么优秀品质？

二、可迁移的素质能力：比其他能力更能预测职业成功度

（一）组织更加看重素质能力

（二）素质能力可以迁移

（三）素质能力结构，可以很好地预测职业定位

（四）胜任力是可塑造的

三、能力结构：找到最佳职场路径

（一）能力金字塔模型

1. 一线执行者：学习思考和人际互动
2. 中层管理者：业务推进和团队管理
3. 优秀领导者：组织引领和自我驱动

(二）专家型or管理型

1. 管理型路径：从金字塔右下角一直往上走
2. 专家型路径：从金字塔左下角开始突破

四、能力杠杆点：设计核心竞争力

（一）自我：个人强项

（二）现实：行企需求

（三）平衡：多种角色

（四）适应：内外兼顾

（五）决策：目标导向

（六）行动：精益求精

【案例】生物医药研究员
ORID回顾总结&行动计划

讲师介绍

刘寻

管理心理学与组织心理效能提升专家

管理心理与领导力教练，中科院基地副主任，ACT认证讲师。专注EAP体系构建、管理者心理赋能，服务500+头部单位，赋能管理者超10000人次，开发12门国家版权课程

电力能源通信政府国企金融银行烟草交通基础设施

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课程差异说明

本课程页面围绕《从心出发，赢在职场：校园到职场的角色转变与职业规划》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 6 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

学习这门课可以获得什么收益？

组织收益，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：1天，6小时。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用1/3理论讲解（案例分析+视频观摩+测评解析），1/3模拟体验，1/3互动分享（团队讨论） ● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好； ● …，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配