职场启航系统训练营

认知破局——就业真相与职场思维重塑先把对象、任务和边界讲清，定位导航——自我认知与职业规划再帮助团队对齐现场处理口径

2-5天 职业化素养
授课讲师： 孙之行 · 企业管理实战专家
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课程大纲

认知破局——就业真相与职场思维重塑

一、就业市场深度解码
  • 市场现状
  • 1. 供需趋势：行业/岗位/地域分布（IT/互联网占投递19.2%）
  • 2. 用人逻辑：企业冰山模型（知识/技能/能力/动机）
  • 就业痛点
  • 1. 客观困境：总量失衡、产业结构不合理
  • 2. 主观误区：期望值过高、缺乏求职准备
二、校园人到职场人思维跃迁
  • 核心差异
  • 7. 大维度对比：任务模式、价值导向等
  • 2. 思维转换：被动接收→主动担当、输入导向→输出导向
  • 心态与情绪管理
  • 1. 正向心态：竞争、抗挫折等四大心态
  • 2. 情绪调适：松弛练习法、理性情绪法等5种方法
三、互动演练
  • 角色辩论：求职者vs HR薪资期望博弈
  • 1. A组：8000元月薪合理性（教育投入/生活成本）
  • 2. B组：企业难以满足的原因（创造价值/市场薪资）
  • ABC情绪理论实操
  • 1. 拆解负面事件（如面试被拒）的A（事件）-B（信念）-C（情绪）
  • 2. 重构合理信念D，转化负面情绪
四、学习输出
  • 个人就业心态诊断报告
  • 思维跃迁行动计划

定位导航——自我认知与职业规划

一、自我认知三维评估
  • 兴趣探索
  • 1. 霍兰德职业兴趣测试（6大类型）
  • 2. 兴趣-职业适配匹配
  • 性格解析
  • 1. MBTI十六型人格测评与岗位匹配
  • 2. 气质体液说（胆汁质/黏液质等）适配职业
  • 能力盘点
  • 1. 能力金字塔模型（一般/专业/职业能力）
  • 2. 成就事件鱼骨图提炼核心特质
二、职业规划科学方法
  • 环境分析
  • 1. 行业/企业/岗位三维调研框架
  • 2. 目标企业招聘标准差异（国企/外企/民企）
  • 工具应用
  • 1. ATM模型（雄心/金钱/天赋）定位职业
  • 2. SWOT矩阵、职业平衡单决策
  • 路径设计
  • 1. SMART原则设定短/中/长期目标
  • 2. 职业通道选择（行政管理/专业技术/多通道）
三、互动演练
  • 成就事件工作坊
  • 1. 绘制3件成就感事件鱼骨图（挑战-行动-结果-能力）
  • 2. 提炼高频特质关键词，小组分类共创
  • 平衡单决策模拟
  • 1. 二选一Offer（家乡公务员vs深圳互联网岗）
  • 2. 加权打分+攻防辩论，优化决策逻辑
四、学习输出
  • 个人职业定位报告
  • 3. 年发展规划路径图
  • SWOT分析表

实战攻坚——求职全流程技能通关

一、求职信息与简历优化
  • 信息搜集与鉴别
  • 1. 八大渠道（学校/网络/社会关系等）
  • 2. 真伪鉴别：警惕收费、信息不全广告
  • 简历撰写
  • 1. STAR法则实操：情境-任务-行动-结果
  • 2. 七要素规范与岗位适配优化（关键词匹配）
  • 投送技巧
  • 1. 三种投送方式（本人送达/快件/网络）
  • 2. 求职信六大禁忌
二、面试全攻略
  • 类型应对
  • 1. 结构化面试：考核/题目/评价结构化
  • 2. 压力面试：情绪隔离法/事实锚定法
  • 核心环节突破
  • 2. 分钟自我介绍（突出优势与适配性）
  • 2. STAR追问应对、反向提问设计
  • 礼仪细节
  • 1. 着装规范、肢体语言（目光接触/坐姿）
  • 2. 沟通细节：全程用您，不随意打断
三、笔试与求职途径拓展
  • 笔试技巧
  • 1. 填空题/判断题/案例分析题解题方法
  • 2. 论述题：明确观点-选择论据-逻辑论证
  • 多元途径
  • 1. 自荐：8大注意事项（自信/诚恳/控时）
  • 2. 他荐：学校/实习/他人推荐渠道
四、互动演练
  • 简历深度互诊
  • 1. 三轮交叉诊断：打分-提意见-STAR重写
  • 2. 导师批改+优秀范例展示
  • 结构化面试模拟
  • 1. 三人一组（面试官/求职者/观察员）
  • 2. 运用全方位评估表记录表现并复盘
  • 压力面试应对：模拟故意刁难型面试官实战
五、学习输出
  • 优化版个人简历与求职信
  • 面试应答话术手册

蜕变赋能——职场角色转型与自我管理

一、角色蜕变：职业化塑造
  • 身份差异
  • 1. 10大维度对比：文化氛围、时间管理等
  • 2. 职业素养：忠诚、诚信、团队融入
  • 职场生存法则
  • 1. 五大基础规范：遵守制度、谦恭有礼等
  • 2. 职业品牌建立：说正确的话、做正确的事
二、自我管理：时间与精力掌控
  • 时间管理
  • 1. 四象限法：重要/紧急维度划分任务
  • 2. 五习惯（整理/整顿/清扫/清洁/素养）
  • 3. 四步法：罗列-梳理-匹配-日清日毕
  • 精力管理
  • 1. 四维管理：体能/情绪/思维/精神
  • 2. 实战
  • 工具：昼夜节律表、双峰工作法
三、互动演练
  • 入职30天计划设计
  • 1. 虚拟岗位（市场管培生/软件工程师等）
  • 2. 四象限优先级排序+向上沟通模拟汇报
  • 精力管理测评
  • 1. 现状评估（0-3分卓越/4-6分尚可等）
  • 2. 制定饮食/睡眠/运动改善方案
四、学习输出
  • 30. 天入职项目化计划
  • 时间管理表与精力提升方案

沟通协作——逻辑表达与关系营建

一、高效沟通核心技能
  • 沟通层次与原则
  • 1. 三层次：信息/思想/情感传递
  • 2. 利TA原则、讲理性原则
  • 倾听与表达
  • 3. F倾听法则：事实-感受-意图
  • 2. 结构化表达：结论先行、逻辑递进
  • 汇报框架
  • 1. SCQA框架：情境-冲突-问题-答案
  • 2. PREP框架：观点-理由-例证-观点
二、职场关系经营策略
  • 向上沟通
  • 1. 核心原则：SMART原则
  • 2. 汇报技巧：选时间-明目标-备多方案
  • 横向沟通
  • 1. 冲突化解：托马斯-基尔曼五策略
  • 2. 请求协助：自我准备-创造接口-回报闭环
  • 人际原则
  • 1. 四大原则：平等/诚信/宽容/互惠
  • 2. 情感账户管理：存款（理解/关怀）与取款规避
三、互动演练
  • 深度倾听模拟
  • 1. 第一轮：错误倾听示范（随意打断/心不在焉）
  • 2. 第二轮：3F法则实战，角色互换复盘
  • 结构化汇报挑战赛
  • 1. 随机抽取职场场景，90秒即兴演讲（结论先行）
  • 2. 学员互评+导师点评
  • 跨部门冲突处理：市场部vs技术部需求谈判
四、学习输出
  • 沟通话术模板集（向上/横向沟通）
  • 个人人脉地图
  • 冲突处理方案

迭代成长——长期职业发展与成果落地

一、职业升维策略
  • 思维升级
  • 1. 稻盛和夫公式：思维方式×热情×能力
  • 2. 成长型思维vs固定型思维转换
  • 终身学习
  • 1. 四大导向：思维/动态/问题/创新
  • 2. 正式/非正式学习渠道整合
  • 迭代方法
  • 1. 全情投入+复利成长（每天进步1%）
  • 2. 职场品牌维护：情绪/时间/关系管理
二、成果整合与行动落地
  • 成果包梳理
  • 1. 整合各模块核心产出
  • 2. 分类归档：求职类/职业规划类/职场适应类
  • 90. 天行动规划
  • 1. 求职维度：投递/面试/复盘
  • 2. 适应维度：技能提升/人脉拓展
  • 3. 学习维度：课程工具深化应用
三、互动演练
  • 成长型思维训练：负面场景认知重构
  • 成果展示互评
  • 1. 分组展示个人成果包
  • 2. 投票评选最佳成果奖
四、学习输出
  • 职场启航全景成果包
  • 90. 天行动落地计划表

适合对象

应届毕业生、待业求职人群、职场新人（入职1年内）

课程定位与主要问题

中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干已有明确任务时，可借这门课把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进拆成分工和检查点

核心收益

  • 管理要求更清楚：3类自我认知工具，明确职业适配方向
  • 熟练求职全流程技能，提升offer获取率
  • 具备职场转型核心能力，快速适应职场
  • 产出个人专属成果包，落地性强
  • 建立长期职业发展思维，实现持续进阶

课程背景与交付信息

就业市场竞争持续加剧，校园人到职场人转型难、职业定位模糊、求职技能欠缺等问题凸显

本课程整合市场洞察、科学工具与实战训练，助力学员突破认知误区、精准定位方向、掌握核心技能，实现平稳过渡与快速成长

课程时间

2-5天

授课方式

分组竞争、案例分析、工具实操、情景模拟、角色扮演、实战演练、成果输出

课程内容重点

01认知破局——就业真相与职场思维重塑
02定位导航——自我认知与职业规划
03实战攻坚——求职全流程技能通关
04蜕变赋能——职场角色转型与自我管理
05沟通协作——逻辑表达与关系营建
06迭代成长——长期职业发展与成果落地

讲师介绍

孙之行 讲师头像

孙之行

企业管理实战专家

孙之行，企业管理实战专家，专注人才培养、领导力提升与绩效管理。拥有20年管理实战经验，曾任碧桂园培训总监等职，擅长人才梯队建设与内训师体系搭建，累计赋能4000+管理者，拥有13门国家版权课程

房地产高科技电力能源金融银行通信航空行业
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课程差异说明

本课程页面围绕《职场启航系统训练营》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 6 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

应届毕业生、待业求职人群、职场新人（入职1年内）。

学习这门课可以获得什么收益？

掌握3类自我认知工具，明确职业适配方向；熟练求职全流程技能，提升offer获取率。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按2-5天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用分组竞争+案例分析+工具实操+情景模拟+角色扮演+实战演练+成果输出，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配