时间杠杆：撬动结果复利的高效能时间管理法

目标拆解、团队协同与复盘改进会打开第一轮讨论，业务重点、责任边界与过程指标与沟通反馈、冲突处理与执行跟进负责把练习结果接到后续工作

1天，6小时 供应链管理
授课讲师： 吴志德 · 项目管理与研发效能提升专家
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课程大纲

心法：时间的长尾，结果的复利

一、专注：碎片化时代，时间去哪儿了？专注是基础。
  • 1. 案例：时间都去哪儿了？
  • 2. 时间杀手：影响时间效率的因素
  • 3. 如何创造时间？
  • 4. 各种时间管理方法的基础：专注
  • （时间管理的关键之一，专注是基础）
二、重要：何为重要？重要的背面是价值观，重要是选择。
  • 1. 案例：那个经典的杯子装东西的例子
  • 2. 时间管理四象限
  • 1. 紧急：何为紧急？
  • 紧+急，紧迫性---邻近性
  • 2. 重要：何为重要？重要的背面是价值观，重要是选择
  • 主导价值:什么对我最重要?
  • 关注圈和影响圈
  • 3. GTD:人生的6个高度
三、搞定：GTD：Getting Things Done,项目思维的时间管理是怎么做的？搞定是结果。
  • 1. 搞定思维
  • 一切不以搞定为目的时间管理都是耍流氓！
  • 一切不以结果为目的的努力都是耍流氓！
  • 2. GTD:最具项目思维的时间管理方法
  • 1. 收集：你需要一个篮子，收集想法/事项
  • 2. 整理：对事务的加工处理
  • 3. 计划：事务的内容和如何处理
  • 4. 执行：执行很重要、结合四象限
  • 5. 回顾：复盘，迭代思维
  • 3. GTD搞定的意义
四、长尾：搞定，只产生了一次价值；长尾，还可能有N次价值！长尾是复利。
  • 1. 项目经理喜欢搞定，产品经理还喜欢长尾
  • 2. 时间有没有长尾价值？
  • （时间已经花了！也搞定了，产生了结果！能不能重复产生价值？
  • 关联，联想！结果的复利！时间的长尾价值！）
  • 案例：管道的故事
  • 小结：专注是基础，重要是选择，搞定是结果，长尾是复利

技法：高效时间管理的三张图+找个AI小助手

一、高效能职场人士的三张图（简述）
  • 1. 思维导图：天马行空、总揽大局
  • 2. PPT: 上传下达、高效沟通
  • 3. 甘特图： 执行有力、法度深严
二、用思维导图提升时间效能
  • 1. 思维导图简述
  • 导图创始：超级人类—天才记笔记的共同点
  • 开发完全思维的4要点
  • 涂鸦思维导图
  • 2. 导图思维：思维导图的发散收敛---项目管理的整合分解
  • 项目管理的整合分解思维
  • 开启全脑思维：小测试：你是左脑思维还是右脑思维？
  • 职场人士的思维利器：逻辑/结构思维+形象/创新思维
  • 3. 思维导图的呈现方式
  • 4. 思维导图绘制5步走
三、用好一页纸项目管理提升个人和项目时间效能
  • 1. 一页纸项目管理页面构成
  • 2. 一页纸项目管理操作步骤
  • 3. 用好一页纸项目管理提升个人事务管理和与项目的进度衔接
四、跟上时代，找个AI小助手，提升时间效能
  • 1. 持续学习，跟上时代，提升时间效能
  • 案例：生成式AI时代的高效时间是怎样的场景？
  • 2. 人+AI：你真的会用吗？提示词的力量
  • 3. AI大模型最核心的提问公式

应用：5个职场应用场景下的高效时间管理

一、如何高效进行项目管理/目标计划：
  • 1. 高效模版参考
二、如何高效总结汇报
  • 1. 三分工作、七分汇报
  • 2. 如何用思维导图整理报告的思路？
  • 〔案例〕报告框架思路的构造
  • 3. 回望初心GPDCA复盘五步法
三、如何高效阅读笔记
  • 1. 定主题
  • 2. 理框架
  • 3. 变导图
  • 4. 清思路
  • 5. 做简化
  • 6. 有行动
  • 〔案例〕知(输入)、悟（转化）、行（输出）
四、时间优化
  • 1. 工作事项捕捉
  • 〔案例〕用思维导图规划你每天的工作
  • 2. 工作事项清理
  • 〔案例〕为你的行动规划创建思维导图模板
  • 3. 工作事项执行
  • 〔案例〕高效整理分类术
  • 4. 工作事项检视
  • 〔案例〕月度和年度思维导图规划
  • 〔作业〕：用思维导图制定月度、年度规划
五、创新构思（简述,具体见思维篇）
  • 1. 创新思维开发（心智模式 心理障碍 全脑思维）
  • 2. 创新思维的工具
  • 3. 头脑风暴和集体思维导图方法
  • 课程总结与回顾
  • ——回顾与总结课程知识点
  • ——总结课程要点并制定课后行动计划
  • ——自由问题解答Q&A

适合对象

项目经理、项目管理团队、项目职能经理、企业骨干员工、致力于提升个人时间管理，个人提升的职场人士等

课程定位与主要问题

生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组已有明确任务时，可借这门课把现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制拆成分工和检查点

核心收益

  • 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，先讲清对象、约束和判断标准
  • 围绕目标拆解、团队协同与复盘改进梳理关键判断点，避免停留在概念解释
  • 借助业务重点、责任边界与过程指标完成一次可复盘的应用演练
  • 输出沟通反馈、冲突处理与执行跟进相关的后续跟进清单，方便课后跟踪

课程背景与交付信息

你是否经常感觉时间不够用？挤！---挤的不是时间，是生活！

你是否经常感觉好久没休息了，感觉身体被掏空？

你是否经常感觉怎么别人家总有时间去Happy,咋我就没有？

课程时间

1天，6小时

授课方式

理论讲解、互动学习、案例分析、小组演练 课程模型

课程内容重点

01时间杠杆：目标拆解、团队协同与复盘改进
02目标拆解：业务重点、责任边界与过程指标
03团队协同：沟通反馈、冲突处理与执行跟进
04管理复盘：例会节奏、行动计划与改进事项

讲师介绍

吴志德 讲师头像

吴志德

项目管理与研发效能提升专家

厦门大学项目管理硕士，15年项目管理与研发实战经验，PMP/NPDP等多认证持证人。专注AI赋能项目管理与产品研发创新，构建AI+项目|产品|研发管理方法论体系，累计培训学员逾万名。可结合项目管理专项方向补充授课视角，聚焦PMP/Prince2等标准体系落地

制造业汽车行业电力能源通信互联网科技建筑工程
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课程差异说明

本课程页面围绕《时间杠杆：撬动结果复利的高效能时间管理法》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

项目经理、项目管理团队、项目职能经理、企业骨干员工、致力于提升个人时间管理，个人提升的职场人士等。

学习这门课可以获得什么收益？

看清目标要求、责任分工和过程反馈，先讲清对象、约束和判断标准；围绕目标拆解、团队协同与复盘改进梳理关键判断点，避免停留在概念解释。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用理论讲解+互动学习+案例分析+小组演练 课程模型，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配