课程总览
一、高绩效员工的特征：职场 永动机 的秘密
- 1. 目标明确、充满激情、精力充沛
二、如何管理精力？——精力四维模型深度解析
- 1. 体能管理——职场健康新标准：心肺功能＞体态管理
- A.吃
- B.喝
- C.动
- D.睡
- 2. 情绪管理——负面情绪流动与正面情绪补充
- A.识别情绪
- B.与情绪对话
- C.情绪流动
- 3. 注意力管理——碎片时间整合与深度思考
一、职场人为什么要复盘——复盘价值三维度
- 1. 个人成长——从经验杂糅到能力复利的转化公式
- 2. 团队协作——从各自为战到协同进化，扬长避短，持续改进
- 3. 战略校准——从凭感觉到有依据的降维打击
二、复盘3 大场景化方法与实操步骤
- 1. 复盘的内容：目标偏差、关键动作、经验沉淀
- 2. 个人复盘流程：目标锚定，过程拆解，经验结晶
- 3. 团队复盘流程：对齐事实，明确归因，方案碰撞、责任落地
三、复盘工具
- 1. PDCA
- Plan阶段：目标 SMART 化 + 计划颗粒化
- Do阶段：关键动作清单+风险预案
- Check阶段：数据追踪 + 偏差分析
- Act阶段：经验固化 + 迭代启动
- 复盘模板
- A.成个人长复盘日志
- B.团队复盘模板
- 小组
- 讨论：（职场里）"如果重来我会……"，投票选出最具价值失败案例
一、到底什么是执行力？——撕开伪执行
- 1. 执行力的本质：不是 做了，而是 做到位
- 2. 执行力的三大雷区：目标模糊型、完美拖延型、机械执行型
二、职场人为什么要拼执行力
- 1. 个人层面：执行力是职场生存的 硬通货
- 2. 执行不力的连锁反应：一人掉链子，团队全背锅
- 3. 执行有力的隐藏福利：从 工具人 到 靠谱担当
三、执行力提升五步法 —— 从 散装执行 到 系统作战
- 1. 目标解码：把 模糊指令 变成 作战地图
- 2. 任务排期：用 优先级四象限 对抗混乱
- 3. 流程控场：用 SOP+Checklist 消灭不确定性
- 4. 动态反馈：让执行过程 看得见、调得准
- 5. 结果保障：用 闭环思维 守住最后一公里
- 互动：执行误区盲盒
- 案例：领导说，咱业绩不错，一起吃顿饭
- 行政小妹高效协调跨部门会议
- 第四把梯子：囤100G的课程就能成长？——职场学习力
