课程总览
内容重点
- （具体课程内容可根据学员人数与培训场地情况定制调整）
即兴思维：情压调节中的戏剧智慧
围绕内训师培养的实际工作场景，《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》以复盘总结等课程模块作为选型线索，帮助企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员，核对内训目标、课时安排和交付要求
授课讲师：
丁帅文 · 职场效能提升与体验式教学专家
课程大纲
第一部分 课程导入
内容重点
- 团队破冰
- 破冰活动1：贪吃蛇+热身操（唤醒身体和大脑状态）
- 破冰活动2：自我介绍（相互熟悉，欢迎彼此，氛围营造）
- 即兴戏剧介绍
- 即兴戏剧的核心：Yes And
第二部分 Yes And情压调节力
内容重点
- 压力觉察与全然接纳——Yes的智慧
- （1）自我接纳：与情绪压力为友
- Yes And体验2：和我做同事就像……（表达展示自己、创意联想）
- 小组互动1：压力便签觉察工作坊第一轮（察觉压力源）
- 压力的来源
第三部分 复盘总结
内容重点
- 课程回顾
- 学员分享感受与收获
- 课程总结
适合对象
建议由培训负责人、企业内训师、业务导师、HRBP和部门管理者共同参加，把内容结构、互动设计、试讲反馈和课后转化转成课后可继续推进的动作
课程定位与主要问题
课程设计、经验萃取、课堂呈现和学员转化需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
课程适配与选型边界
这部分用于判断《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》是否适合当前内训师培养培训需求，重点看参训对象、业务场景、核心模块和讲师经验是否匹配
企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员
围绕内训师培养相关业务问题展开训练，帮助企业把课程内容转化为可讨论、可练习、可复盘的工作动作
《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》的训练重点包括复盘总结、团队破冰等，实际取舍可按企业需求、参训基础和课时安排确认
建议将《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》与同主题课程按参训对象基础、当前业务场景、案例方向、期望课时和讲师经验，以及丁帅文的授课方向进行区分
这门课程适合用于判断参训对象、讲师背景、课程大纲、训练收益和交付安排是否匹配；如果仍在了解主题概念，可先查看相关主题、方案或知识内容。具体配套材料与练习产出，以沟通后的课程安排为准。
核心收益
- 个人收益
- 提升情绪韧性：学会快速接纳负面情绪与突发状况，减少内耗，保持情绪稳定
- 掌握实用工具：获得一套可以随时应用的Yes, And思维工具，在高压时刻快速调整心态
查看更多收益 收起更多收益
- 激发创造力与解决问题能力：打破固有思维模式，乐于尝试新方法，从不同角度寻找解决方案
- 增强自我觉察与接纳：在轻松的氛围中更了解自己的应激模式，并学会更友善地对待自己
- 提升沟通与协作意愿：深刻理解接纳与共建的力量，更乐于倾听和整合他人观点
课程背景与交付信息
经验沉淀进入课程设计时，需要同时处理结构、案例和练习转化。课程从提炼可落地的方法、工具和跟进要点切入，继续校准第一部分 课程导入：提炼可落地的方法、工具和跟…和课后转化动作。
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01课程总览：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
02第一部分 课程导入：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
03第二部分 Yes And情压调节力：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
04第三部分 复盘总结：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
讲师介绍
丁帅文
职场效能提升与体验式教学专家
管理学硕士、高级企业培训师，专注职场效能提升与内训师体系建设。擅长将即兴戏剧融入管理培训，拥有10年咨询与培训管理经验，主导多个百万级人才发展项目，深受金融、军工等行业客户信赖
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》适合哪些企业或学员？
《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》适合企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员。如果需求还停留在内训师培养主题了解阶段，建议先看相关主题或方案页；如果已经在选具体课程，本页可用于判断讲师、对象、大纲和交付安排
这门课主要解决什么问题？
围绕内训师培养相关业务问题展开训练，帮助企业把课程内容转化为可讨论、可练习、可复盘的工作动作。课程页重点说明单门课程的训练重点和适配场景，不替代主题页对内训师培养的系统解释
课程内容通常会覆盖哪些训练重点？
可重点查看页面中的课程内容重点和课程大纲。《即兴思维：情压调节中的戏剧智慧》当前呈现的核心模块包括复盘总结、团队破冰等
如何判断这门课和同主题其他课程怎么选？
优先比较参训对象、行业场景、讲师背景、案例方向、课时长度和大纲深度；同一主题下的多门课应承担不同课程定位，避免只按泛主题词判断
课程配套材料和练习产出如何确认？
页面中如提到练习产出或配套材料，只表示沟通时可确认的方向，不默认承诺固定交付物；最终以企业需求沟通后的课程安排为准
