让你学会思维导图，爱上公众表达

Q: 这门课适合哪些学员参加？

期待提升创新和统筹能力的职场精英

可选交付版本

不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。

让你学会思维导图，爱上公众表达（推荐版本）推荐版本 1天

适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。

让你学会思维导图，爱上公众表达 1天版

1天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。

课程大纲

认识思维导图

一、起源——大师笔记

视频案例：《专访世界记忆之父托尼博赞》
1. 四位大师笔记的共同点：毕加索/达尔文/牛顿/达芬奇

二、分工——大脑协作

1. 左脑：逻辑
2. 右脑：图像

三、类型——脑图呈现

1. 全图型
1. 优点：图像化
2. 缺点：不同人理解有偏差
2. 全文型
1. 优点：清晰
2. 缺点：难以记忆
3. 图文型
1. 优点：重点突出
2. 应用：广泛

绘制思维导图

一、图——思维导图中的图画

1. 图像的作用
1. 传递情感
2. 加深记忆
3. 加强理解
2. 图像的元素点
1. 点——
2. 线——线段、线条
3. 面——方形、三角形、圆形
测试：每说一个词，就画一幅画
3. 抽像内容具像化

二、线——思维导图中的线条

1. 线条逻辑关系
1. 递进——第一层再次延申出来第二层
2. 并列——从主干延申出来的第一层相互关系
3. 包含——集合从属
4. 因果——因素和现象之间的关系

三、字——思维必图中的关键词

案例：图书馆里坐差认真读书的小明和小华
关键词词性
1. 优先名词、动词
2. 其次修饰词
2. 关键词特点
1. 联想：挂勾
3. 关键词数量
1. 个字
1. 个词
1. 个概念

四、色——思维导图中的色彩

1. 基础
1. 三原色
2. 二次色
3. 十二色环
2. 顺序
红-绿-橙-蓝
3. 情感
练习：绘制一张自我介绍思维导图
展示：学员搭档用思维导图作自我介绍

构建创意思考

一、联想开花——思维的广度

1. 自由联想
2. 逻辑联想
1. SWOCE
MECE

二、联想接龙——思维的深度

测试：用一个词进行联想接龙
1. 垂直思考

2.5 WHY

练习：通过卡片进行联想想接龙

三、分类阶层——思维的逻辑

测试：2分钟记快挑战
1. 重复性
2. 差性性
3. 关联性
练习：三天旅行清单

认识自我——确怯立场

一、能量——与学员同频共振的基础

1. 风范成就职业化
2. 确定自我演讲风格（激情/婉约/庄严/质朴）
3. 演讲者与听众的碰撞
4. 能量转换
1. 聚焦个人得失——时空错位
2. 聚焦帮助他人——关注当下

二、紧张——公众表达的头号杀手

1. 紧张的10种行为表现
2. 导致紧张的三个原因
3. 紧张背后的原理
4. 克服紧张的6个妙招
练习：学员仪式化的登台亮相

逻辑清晰——结构可视

二、演讲中结构

案例：江小白的演讲开场
总结：自杀式开场（很紧张/不舒服/没准备）
1. 一勾
1. Who：个人介绍-演讲主题
2. Why：吸引兴趣-点明需求
3. What：演讲目标-演讲内容
4. How：演讲时间-演讲方式
2. 二讲
1. 具体化：举例子、讲故事、做对比、列数字
2. 形象化：打比方、做示范、放图片、播视频

声情并茂——魅力风范

一、站姿走动

1. 上挺下压
2. 左右相夹
3. 平立等肩
4. 移动有向
练习：全体起立，进行站姿练习

二、面部表情

1. 亲和微笑
2. 环顾全场
3. 触点不同
4. 3~5秒

三、应用手势

1. 大开大合
2. 动静得宜
3. 出手不收手
4. 贴词不贴句
练习：全体起立，进行话筒拿法、手势练习

四、声音能量

1. 科学发声——嘴巴张大
2. 口齿清晰——语速放慢
3. 抑扬顿挫——咬牙切齿
游戏：绕口令升级大挑战

适合对象

期待提升创新和统筹能力的职场精英

课程定位

《让你学会思维导图，爱上公众表达》更强调内容结构、互动设计、试讲反馈和课后转化与小组练习、过程记录和后续任务的连接

核心收益

建立对思维导图的核心认知，帮助自己理思路解决问题
学习图、线、字、色、绘制规则，正确绘制思维导图
转化任务更可用：大脑的两种联想方式，构建大脑结构化思考力
学习关键词笔记法，用思维导图助力工作开展
台风得体，在演讲报告时运用正确的语言、体态、表情！
定位准确，了解自己演讲报告风格从而做到扬长避短！

课程背景与交付信息

在这个信息爆棚的时代，又如何快速提高工作效率从而增强职场竞争力？

有这样一门工具，波音公司用它节省了一千万美元,JK罗琳用它写完了《哈利波特》，樊登老师用它带领三亿中国人用读书点亮生活……这门工具，学生可以用来预习/复习课文，以取得高分；老师可以用来准备教案；公务员可以用来拆解政府公文，职场精英可以用来做团队展示、产品推介、稿件构思、会议记录……它的名字，就叫思维导图

公众表达能力对个人来说，不仅关系到与他人沟通是否顺畅、工作是否有序开展，同时也是个人能力价值最有力的体现！演讲无处不在。自我介绍、升职汇报、产品发布、商务谈判……别人会通过演讲判断你所在企业的价值、项目的价值、甚至演讲者个人的价值！所以好的演讲汇报就是在做价值的呈现与塑造！

课程时间

1天，6小时

授课方式

课程讲授、案例分析、实操练习

课程内容重点

01认识思维导图

02绘制思维导图

03构建创意思考

讲师介绍

刘平利

职场效能提升与AI办公应用专家

职场效能提升与AI办公应用专家。刘平利，职场效能提升专家（综合版），国家注册企业培训师。专注AI办公提效、公文写作与Office应用，年均服务80+家企事业单位，助力职场效能革命性提升

电力能源金融银行通信制造业政府国企

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课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

期待提升创新和统筹能力的职场精英。

学习这门课可以获得什么收益？

建立对思维导图的核心认知，帮助自己理思路解决问题；学习图、线、字、色、绘制规则，正确绘制思维导图。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用课程讲授+案例分析+实操练习，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用