第一部分——源头篇
四、压力的4大种类
五、压力存在的两面性分析
正向能量
—源头篇、—危害篇和—改善篇连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
杨楠 · 企业管理专家
适合对象
建议由生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组共同参加，把现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制转成课后可继续推进的动作
课程定位与主要问题
现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制进入具体案例后，团队能同时确认方向和下一步做法
核心收益
- 先确认现场问题、质量波动和改善节点，让训练目标更具体
- —源头篇和—危害篇会被串成一组可练习的现场改善
- 标准执行有抓手：问题分析、标准固化和检查跟进检查方法是否适合团队日常任务
- 复盘跟进有依据：—改善篇相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排
课程背景与交付信息
疫情三年，让很多人的思绪和状态进入了一种全新的模式；这种全新的模式影响了及改变了我们的生活方式、工作方式、交往方式……。但最主要的是新冠肺炎不仅影响及危害了我们的身体健康，更加影响及危害了我们的心理健康；患抑郁症及焦虑症的人数大大增加，其影响力及破坏力是十分巨大的。为此，在后疫情时代，我们该如何将三年的负面情绪推倒，进而重新建构积极的心理来应对未来；这就需要我们在自己的认知体系中建立一套全新的能量系统，修复原有系统的同时，还要建立新的防御体系，以应对未来的各种可能……
为此，也就是基于这样的思考与感悟，我们设计并研发了这门《正向能量——九大疗法让你从压力与疲劳转化为生机与希望》培训课程
课程时间
1天
授课方式
讲授法、体验法、互动法、视频法、游戏法、分享法 六、
课程内容重点
01—源头篇
02—危害篇
03—改善篇
课程大纲
第二部分——危害篇
一、压力影响链的7种循环表现
二、根据影片《精神错乱》中的5个关键性提问
三、压力引发的8种心理疾病
第三部分——改善篇
一、正向能量疗法
二、时间规划疗法
三、思维重启疗法
四、核心认知疗法
五、行为操控疗法
六、自我提升疗法
七、两种比较疗法
八、自我暗示疗法
第四章 ——能量篇
一、能量提升的初级阶段（塑造心态——性格管理）
- 1. 性格测试
- 2. 性格分析
- 3. 性格调试
二、能量提升的中级阶段（调整心绪——情商管理）
- 1. 情商修炼第一步：提升自我意识
- 2. 情商修炼第二步：学会控制情绪
- 3. 情商修炼第三步：不断进行自我激活
- 4. 情商修炼第四步：有效认知他人情绪
- 5. 情商修炼第五步：力求顺畅而又和谐的人际关系
三、能量提升的高级阶段（培养心智——能量管理）
- 1. 解读大卫霍金斯模式的心智理论层级
- 2. 心智成熟者的6大特质状态
讲师介绍
课程差异说明
本课程页面围绕《正向能量》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
让学员在思维感悟层面上能够得到的收益，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天 四、课程受众：有心理健康需求和情绪帮扶需要的组织及个人（企业管理层及阅历较深者更为适合） 五。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲授法、体验法、互动法、视频法、游戏法、分享法 六，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
