个人效能加速器：玩转OKR，成为职场“特种兵”

Q: 这门课适合哪些学员参加？

适合企业全体员工、希望提升工作效能和自我管理能力的职场人 【等需要系统提升相关能力的人群

课程大纲

第一部分：破冰篇——OKR，我的工作导航仪

一、为什么我们需要新玩法？—— 工作的烦恼与OKR的出现

1. 情景带入 & 痛点共鸣
小组
讨论：分享工作中遇到的一个小烦恼（例如：任务太多不知从何下手？感觉自己做的事没价值？领导总问进度怎么说不清？）
2. 从泰勒/德鲁克到身边的故事：用一个小明的故事，讲述从听指令干活到为目标工作的思维转变
3. 揭开OKR的神秘面纱

二、OKR vs KPI：它到底哪里不一样？

1. 感觉不同：KPI是考卷，有压力；OKR是地图，给方向
2. 目标来源不同：KPI是自上而下派发的；OKR是上下结合商量的，我有参与感
3. 结果应用不同：KPI分数直接影响奖金；OKR分数主要是为了复盘和进步，不直接和钱挂钩（强调安全感）

第二部分：入门篇——我的第一个OKR，该怎么写？

一、OKR的核心：O 和 KR 到底是什么？

1. O (Objective）：就是那个让你有点小兴奋、想跳起来够一下的目标
2. KR (Key Results）：就是几把能量化你离O有多近的尺子
案例：针对成为PPT小能手，KR可以是
KR1=完成3次部门内PPT分享并获得平均8分好评
KR2=学习并掌握10个高级动画技巧
KR3=将项目汇报PPT的准备时间从3天缩短到1.5天

二、写好一个O：让目标激动人心

1. 告别SMART，拥抱A-C-I-D原则（简化版）
A (Actionable）：是动词开头的，可行动的
C (Challenging）：有点挑战，让你兴奋
I (Inspirational）：鼓舞人心，有意义
D (Definite）：方向明确，不模糊
2. 练习1：为自己的下一个季度，写下一个你最想完成的工作目标（O）

三、写好几个KR：让过程清晰可见

1. 关键结果制定的思路：从策略、维度、任务简化为**从哪几个方面做，能支撑我实现O？
2. 关键结果的公式：KR = 动词 + 衡量指标 + 从X到Y
案例：将用户满意度提升从80%到90%
3. 关键结果的四种类型（保留，但用更简单的语言和案例）
比率型：如客户投诉率降低20%
里程碑型：如完成新功能1.0版本的上线
数量型：如开发3个新客户
主观型（谨慎使用）：如获得团队对新流程的满意度评分达到8/10
4. 练习2：为你的O，写出2～3个符合上述要求的KR
工具分享：《个人OKR检查清单》（帮你自查写得好不好）

第三部分：应用篇——OKR，如何在我的日常工作中跑起来？

一、从写完到用好：OKR的跟进与同步

1. 每日站会/晨会：我今天要做什么来推进我的KR？需要谁的帮助？（聚焦个人行动）
2. 周会/周报
告别流水账：用OKR结构写周报，清晰明了
工具：《我的OKR周报模板》（本周进展+遇到的困难+下周计划）
3. 复盘会
不是秋后算账：复盘是为了学到什么，而不是追究责任
工具：《个人OKR复盘表》（做得好的/待改进的/学到的）

二、OKR下的沟通艺术：如何与领导/同事同频？

场景1：制定时，如何与领导商量我的OKR？
场景2：执行中，遇到困难如何求助？
场景3：复盘时，如何展示自己的成果和思考？

第四部分：实践篇——我的OKR工作坊

一、小组共创与互助

1. 任务：在小组内，分享你在第二部分写的个人OKR初稿
2. 形式：其他组员扮演友好的同事，从是否清晰是否够酷我能不能帮上忙等角度，给你提供建议
3. 讲师巡场辅导：有针对性地让参训团队优化他们的OKR

二、成果展示与鼓励

1. 邀请几位学员上台分享自己最终版的OKR
2. 老师点评：重点在于鼓励和肯定，强化信心
3. 总结

适合对象

企业全体员工、希望提升工作效能和自我管理能力的职场人【

课程定位与主要问题

课程设计、经验萃取、课堂呈现和学员转化复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

经验拆解更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
课堂设计更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
转化任务更可用：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
内部复制有抓手：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单

课程背景与交付信息

内训师培养和课程开发的重点，不只是会讲，而是把经验转成可练、可复盘的内容。课堂会把破冰篇——OKR，我的工作导航仪、入门篇——我的第一个OKR，该怎么写和学员转化动作放在同一次练习里。

课程时间

2天

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01破冰篇——OKR，我的工作导航仪

02入门篇——我的第一个OKR，该怎么写？

03应用篇——OKR，如何在我的日常工作中跑起来？

04实践篇——我的OKR工作坊

讲师介绍

李彩玉

人力资源体系搭建与效能提升专家

李彩玉，人力资源管理实战专家，五维人才官主创导师。14年实战经验，曾任上市企业HRD。擅长人力资源体系搭建、招聘面试、绩效薪酬及劳动用工风险管控，主导70家分公司团队搭建，实现零劳动纠纷。可结合绩效与薪酬方向补充授课视角，聚焦绩效/薪酬/OKR

互联网科技制造业金融银行电力能源通信房地产

查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《个人效能加速器：玩转OKR，成为职场“特种兵”》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合企业全体员工、希望提升工作效能和自我管理能力的职场人【等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

理解课程核心方法与适用场景，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：1～2天（6小时/天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配