职场攀登者-员工职业素养修炼-1或2天+

课程大纲

职业规划助力实现梦想

一、职业生涯规划是什么？

二、职业对我们意味着什么？

1. 职业发展明线：职业回报
2. 职业发展暗线：个人的成长

三、职业生涯发展的五阶段

定位-适应-发展-转型-平衡

四、职业生涯规划斜坡球理论

光有梦想还不够，行动才能获得领先
职场斜坡球：止动力+牵引力＞重力（惰性+竞争）

树立职业信念

一、如何打造职业化

1. 痛苦的工作VS快东的工作
2. 职业品牌才是终极保障
3. 做雇佣军还是志愿军
4. 为自己装一台摄像机

二、什么才是好工作

1. 收益VS回报
2. 成长VS回报

三、如何塑造职业竞争力

打造职业竞争力

一、挖掘职业竞争力

1. 人职匹配之能力提升：能力三核
能力三核之能力结构：看清未来努力方向
能力三核之可迁移性：知道工作的意义，踏实工作不挑活
能力三核之竞争顺序：认真仔细，不倦怠
能力三核之一专多能零缺陷：主动沟通，主动反馈，主动成长
现场
练习：制定能力提升计划和主动沟通计划
2. 自我认知之能力四象限分析
工具：能力四象限讲解
练习：现场进行能力盘点，制定能力提升计划

二、找到职业匹配的路径

1. 人职匹配之职业回馈
看到职业的隐性收益：职业收益公式：职业收益=钱+发展空间+情感
2. 人职匹配之职业价值观探索
3. 人职匹配之企业要求提炼

有效的时间管理

一、时间管理的基本认识

1. 时间是最稀有的资源
2. 时间无法管理，事情/任务才是管理的对象.
3. 知道该做什么事，并把时间花在重要的事情上.
4. 善用管理工具提升时间利用效率.

二、如何管理时间 – 5步法

1. 设立目标
2. 了解自己的时间到哪去了
3. 选择重要的事情，排定优先顺序
4. 计划和安排日程
5. 避免干扰，逃离时间的陷阱

三、时间的日志

1. 如何填写每日时间日志
2. 个人练习
算一算…我的24小时的时间分类
3. 个人精力周期图
4. 了解自己的时间哪去了？

四、时间的效果、效率、效能

五、时间管理的矩阵

如关注：重要/紧急的事情…
如关注：不重要/紧急的事情…
如关注：重要/不紧急的事情

六、管理者的时间分配

1. 琐碎的工作
2. 例行的工作
3. 创造性的工作
4. 特别委派的工作

向上沟通的技巧

一、上级是下级最重要的客户

1. 如何正确理解上级永远是对的
2. 为什么我们和上级的看法有差异
3. 向上沟通的基本内容
结果反馈、信息提供、获取支持、提案建议、思想汇报
4. 听取汇报的上级想要听到什么
愿景、目标、计划、增长、方案、得失、成果、真相、拥护、承诺
【情境研讨】金字塔沟通模型（发言、公文报告）

二、工作陈述的原则与技巧

1. 什么是工作陈述
2. 工作陈述的五化
条理化、层次化、结构化、逻辑化、情境化
3. 工作陈述的内容
背景介绍、人物关系、事件经过、引发原因、现有措施、事态评估
【现场演练】工作汇报训练

三、向上级最关键的一点：带着方案谈问题

1. 如何领会上级意图
2. 口头汇报的原则
3. 书面汇报的原则
【现场演练】如何向上级提建议——30秒汇报

四、与上级沟通的技巧

1. 挖掘上级需求
2. 照顾上级面子
3. 背黑锅的学问
4. 获取上级信任
5. 如何在上级发言后做好补充
6. 如何处理夹在不同意见上级之间的关系
【情境研讨】与上级的沟通

适合对象

全体员工

课程定位与主要问题

生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组已有明确任务时，可借这门课把现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制拆成分工和检查点

核心收益

现场问题更清楚：现场问题、质量波动和改善节点，减少只听概念、不知道怎么用的落差
围绕职业规划助力实现梦想校准目标和边界，明确课堂重点动作
标准执行有抓手：树立职业信念安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
复盘跟进有依据：有效的时间管理相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题

课程背景与交付信息

每个员工都是企业最基本的盈利单元，如何将员工的基本利益和企业的整体利益有机结合，让员工在实现自己个人奋斗目标的同时实现企业的经营目的。让员工清晰的认识到自己的人生定位、企业定位和动力源泉，清楚的看到自己的未来与发展，通过企业帮助员工建立系统的职业规划必不可少

本课程通过场景化再现新工员入职企业初期遇到的问题，并帮助新员工正确面对职场不适应状态，帮助他们主动接纳和处理的信念，以积极的状态投入职场，先成为一个合格的职业人。同时也帮助企业减少员工流失率，减少企业方人员培养成本的浪费

课程时间

2天，12小时

授课方式

针对性教学、案例式分享、现场式问答、情景式演示

课程内容重点

01职业规划助力实现梦想

02树立职业信念

03有效的时间管理

讲师介绍

李凤

组织效能提升与人力资源数字化转型专家

资深人力资源管理实战专家，专注国企改革与三项制度落地、战略绩效与AI赋能HR。拥有25年跨外企与央企实战经验，累计授课400余场，服务50余家国央企，课程满意度98%以上

政府国企电力能源制造业金融银行通信交通基础设施

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课程差异说明

本课程页面围绕《职场攀登者-员工职业素养修炼-1或2天+》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

全体员工。

学习这门课可以获得什么收益？

明确现场问题、质量波动和改善节点，减少只听概念、不知道怎么用的落差；围绕职业规划助力实现梦想校准目标和边界，明确课堂重点动作。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按2天，12小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用针对性教学、案例式分享、现场式问答、情景式演示，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配